🌅出門總是不防曬、不撐傘、不穿長袖遮陽，不怕黑，熱愛曬太陽，
加上十年來長期的熬夜、疲勞和吃精緻食物的我，
30以後，才發現皮膚老化受損的問題…🤦🏽♀️
曾好奇跟風喝了知名日本某牌膠原蛋白粉，結果整臉大過敏…
前陣子收到 IMAGE Skincare Taiwan 提供的 #健彈膠原飲，也就是 #膠原蛋白飲，一罐可以喝一個月，試喝了幾天都沒有過敏，就一直給它喝喝喝下去了。
健彈膠原飲標榜配方有專利！
☑️海洋型膠原蛋白➡️來自深海。膠原蛋白是皮膚的主要組成之一，佔皮膚真皮層80%的比重，它在皮膚中構成了一張細密的彈力網，牢固鎖住水分，支撐著皮膚💧
☑️多醣型GAGR（玻尿酸之類的）➡️皮膚彈力、年輕、保濕的關鍵
☑️GSH榖胱甘肽（很小分子的蛋白質）➡️主要負責抗氧化老化與幫助排毒
☑️維生素B群和C➡️與代謝有關，可幫助代謝並輔助膠原蛋白合成
#膠原蛋白，一路以來頗具爭議的保健產品。
🔊有許多研究顯示吃膠原蛋白，沒有讓肌膚變好的功效；但很多支持者食用後皮膚年齡檢測變年輕。
🔺首先，一個很重要的觀念，
沒有一種食物，可以單瘦一個部位、單補一個器官，
就像沒有哪個運動是可以指定只長那塊肌肉一樣，
所以，吃或喝膠原蛋白，它不會直奔臉部肌膚，
反而變成“不是”膠原蛋白。
🔺那膠原蛋白產品的目的是什麼呢？
👩🏻⚕️：無論攝取肉、魚、蛋等富含蛋白質或其他有膠原蛋白的食物，
吃到身體裡都會被分解成胺基酸吸收。
所以，不管吃了哪種蛋白質，要使其變成我們想要能幫助肌膚變好的那個膠原蛋白，都必須先被分解成胺基酸、再分配與維生素Ｃ的幫忙，合成為那個膠原蛋白。
🔺因此，喝膠原蛋白飲有效嗎？
👩🏻⚕️：依日常習慣和經濟狀況吧！
畢竟也是一種可以分解成胺基酸的材料來源，
預算許可、平常好蛋白質和水果攝取量少、懶惰不防曬、睡前起床沒保養皮膚、疲勞熬夜或睡眠品質不佳者等，都可以試試看。
🔺如果真的沒預算，怎麼辦？
👩🏻⚕️：適當防曬、多喝水、少含糖飲料和炸物、作息健康、減緩壓力、保養品保養等，都是照顧皮膚的守則！
最後，
🥛這產品喝起來...酸啊（我怕酸），沒有加糖，
後來試著拌入水果優格、燕麥片配牛奶和氣泡水裡一起吃喝後，感覺好些，
給你參考囉！
可以這裡找➡️ https://fully.tw/
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