熱愛中文流行音樂的朋友看過來!🎤🎹🥁🎸
今天的插班生好介紹要介紹大家這個好地方
Simply Live by Tin Box!
除了是餐廳以外,這裡有也 LIVE music!
We finally got to check this place out and had a good catch up our old (young) friend, JR, drummer + band leader of the resident band.
And 我們聊著聊著就忍不住和超專業的Tin Box band 現場即興 jam了一下 🎵
Members of Tin Box can “Pay-As-You-Wish” for food and drinks at any Tin Box outlets and the best part?
Membership is FREE! (走過路過千萬不要錯過!)
感謝 Simply Live by Tin Box 的邀請和招待!
期待很快可以 jio 朋友再次光顧,讓他們也來體驗一下不一樣的Live!
Shoutouts to:
Hair: Ryan Yap
Makeup: Shaun Lee
(Video shot in line with safety measures)
#SimplyLive #LiveExperiences #TinBoxCulture #Mandopop #SP #插班生 #TheFreshman #ChaBanSheng #CBS
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅PJ大俠愛旅行深活 PJ Travel,也在其Youtube影片中提到,►跟著PJ浪跡天涯吧! 【粉絲團FB】 https://pse.is/J8RVH 【個人IG】https://pse.is/HPC5T 【部落格 Blog】https://bit.ly/32gc7OT 【信箱Email】[email protected] 【PJ頻道訂閱Subscribe】 http...
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為什麼我吃的素食是「全食物蔬食」,而不只是純素食而已呢?
首先,「全食物蔬食」(WFPB)指的是完整、未經加工的食物,也就是從土裡長出來的真食物:蔬菜、水果、全穀物、種子、堅果等。
我14年前由葷轉蛋奶素、11年前由蛋奶素轉純素,3年多前又開始吃全食物,主要有兩個原因:一,在營養學組織NutritionFacts.org工作,每天看各種有關全食物蔬食對健康益處的影片,很難不身體力行。二,其實我天生就不喜歡吃太過沈重、油膩、鹹或甜的食物,吃下去是一種很不好的體驗。
那我是無時無刻都這樣嗎?當然不了。😛 我家裡沒有油、糖或鹽,也不會買精緻穀物,所以在家做飯的時候確實是百分之百實踐全食物蔬食。要是外食,我還是不會吃炸物,也盡量避免白米、白麵條這類的,但對油、糖或鹽就沒有這麼挑惕了。要是很想吃個vegan甜甜圈或起司蛋糕時,我也不會克制自己。重點不是要時時刻刻完美,而是讓健康飲食成為習慣,然後盡力就行了。
每個人吃素的原因都不一樣。我14年前剛開始的時候,一點也不在意健康,甚至還覺得很驕傲(「看,我只在意動物,多高貴的理由」)。不過因為我總是希望不斷提升、拓展自我,在吃素吃了十多年後,更進一步吃全食物對我來說是個挺自然的選擇。吃全食物時,我感覺到自己更有活力,思路更清晰,並且差別最大的,大概就是我的皮膚了(一吃油炸馬上爆痘痘)。同時,看到許多吃素的人因為健康出問題又回去吃肉,但其實他們的問題跟吃素不吃素一點關係都沒有,而是以不健康的加工素食為食、沒有運動習慣,或是沒有正確補充維生素B12(曾經有素食者跟我說她不用補充B12,因為她有一顆對動物的愛心......我只能說我很無語)。
如果把環境也考慮進去的話,全食物是不太需要包裝的,就是蔬菜、水果這些。我平時訂的都是一個紙箱裝滿有機蔬菜直接送上門,連包裝紙袋都沒有,然後下次訂箱子他們再收回去。買堅果則是直接拿罐子到市場去秤重裝。而反觀素漢堡排、素雞塊這類的加工食品,卻幾乎都是購買時就裝在塑膠袋裡的。大自然不是什麼身外之物,我們就是大自然的延伸,我們的健康和地球的健康是息息相關的。要是連自己的健康都不在意,該怎麼守護地球的健康?如果有任何問題,歡迎在底下評論,或是關注NutritionFacts.org的YouTube頻道,影片幾乎都有中文字幕翻譯可以選:https://www.youtube.com/channel/UCddn8dUxYdgJz3Qr5mjADtA
p.s. 配圖是我去年底擔任北京的ChinaFit素食大會主持。
***
Why am I mostly whole food plant-based (and not just vegan)?
First of all, “whole food plant-based” (WFPB) refers to foods that are unprocessed. So in other words, real foods that grow from the ground: fruits, vegetables, whole grains, seeds, nuts, etc.
I went mostly whole food plant-based three years ago for two reasons: 1) When you work for NutritionFacts.org and watch video after video about the health benefits of a WFPB diet, it’s hard not to walk the talk. 2) My body naturally doesn’t like foods that are too heavy, oily, salty, or sweet. It just doesn’t feel good to consume those foods.
Do I do it 100% all the time? Of course not! 😛 I don’t have oil, salt or sugar at home, and I don’t buy any refined grains. So when I cook at home, I’m 100% WFPB & SOS-free. But when I eat out, I’m more flexible with SOS. I still wouldn’t eat deep-fried foods even when I eat out, and avoid white rice or white noodles as much as I can. But when I crave a vegan donut or cheesecake, I also won’t stop myself. The point is not to do it perfectly all the time, but to make it a habit to eat healthy and just do the best you can.
People go vegan for different reasons. I didn’t care about health when I first started my vegetarian/vegan journey 14 years ago, and I was even proud of it. But I always strive to expand myself, so going WFPB seemed like a natural next step. When I eat clean, I see the difference in my level of energy, cognitive function, and most notably - my skin. I also think it’s a pity to see people who went vegan reverse back to eating meat because they encountered health issues that have nothing to do with being vegan or not, but are actually about eating healthy/real foods vs. processed junk, not supplementing correctly (B12, for example), or not maintaining an active lifestyle.
Taking the environment into consideration, unprocessed fruits and vegetables also don’t require much packaging, unlike vegan patties or nuggets that usually come wrapped in plastic. Nature is not something outside of us - we are nature, and our health is interconnected with the health of the planet. So feel free to reach out if you have any questions, or even better, follow NutritionFacts.org ❤️
free food中文 在 Sally Ngai's Private Heart Facebook 的最佳解答
對於阿女學英文,我真係頭都大😫
疫情前都俾佢上左唔少英文班,又PHONIC, 又CAMBRIDGE, 但效果完全係零。🥺因為死記硬背完全無興趣,學完轉頭又忘記了😔
學LANGUAGE呢,最重要係有興趣。就好似我既中文語文能力都係靠細個煲小說煲返黎架~ 🤪
一直好想引起佢對英文的興趣,聽英文歌,睇戲都試過,(Harry potter都睇哂咁多集了😫),但佢都係飯來張口,完全無興趣去主動學習
疫情期間成日係屋企無野做,就試下JOIN左個EXTREME Activities English 英文課程。課程的導師 Mr. Kenny曾擔任中央電視台英語主持,英文發音好清晰,又標準
上堂前有NOTES 可以印定。例如呢堂關於運動既主題,淨係做熱身都好多生字 (我有D都唔太識,要學埋一份~🙃), 不過尼D字又好生活化,作文時寫埋落去仲可以令成篇文UPGRADE唔少架~😏
NOTES 仲有一D關於運動界既八卦問題,提高了小朋友的好奇心同興趣。原來運動都唔係想像中咁沉悶😎
講講下書突然見阿女企左起身,原來老師教佢地打GOLF呀 ~~好free style 的敎學模式呀~ 😆
上堂既都係8-10歲小朋友,個個都上得好開心,同Mr. Kenny 好FRIEND,笑不停。我女第一次上堂就緊張少少,不過佢都答到老師既問題呀~
估唔到臨尾老師仲會教埋PHONIC, 又學多樣野呀~ 上完堂仲有HOMEWORK架,有D關於運動的問題,要小朋友去搵答案,好生動既學習~
仲有仲有,仲有下一課的預告同預習。下堂講favorite food 呀,我女好期待呀~😍
#一邊做家務一邊陪上堂
#ZOOM在家上堂我唔使係街等一粒鐘
#extremeactivityenglish #madacademyhk #學好英文 #由細學起
MAD Academy
課程查詢:Http://wa.me/85296073332
TEL : 96073332
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⚠️注意:旅遊日期為2020.01月初
3天首爾自由行,我們濃縮精華
走闖必去景點、大啖必吃美食外
更體驗韓服與冬季限定的滑雪旅程
分享兩人的首爾之旅,回味疫情前的美好回憶
也一起珍惜與另一半、家人、朋友旅遊的時光吧~
以下是影片時間任意門
0:00 精采預告
0:50 第一天廣藏市場+韓服體驗
4:42 第二天滑雪一日團+弘大商圈
7:57 第三天吃早餐+明洞
PJ體驗的首爾韓服租借連結! https://pros.is/3lthuy
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【合作邀約】
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歡迎找我聊聊!! 期待蹦出新火花
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(請於信件主題標示合作項目喔)
也可協助填寫 合作表格 https://bit.ly/2YWkxcv
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註:感謝以下音樂,出場依序如下:
1.Be Myself by Nettson https://soundcloud.com/nettson
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/nettson-be-myself
Follow Nettson.www.youtube.com/c/Nettson
www.instagram.com/nettsonsongs/
open.spotify.com/artist/5hI3ZAQ0H0pWWLFpWHdf4G
2.Title : Welcome Artist : Anno Domini Beats Genre : Hip Hop & Rap
Mood : Happy https://youtube.com/audiolibrary/music
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zmCrWP7oYSM/hqdefault.jpg)
free food中文 在 Belinda Chen Youtube 的精選貼文
❖❖❖ Info
?甜甜圈食材表:
高筋面粉 400g
糖 40g
盐 3g
酵母 5g
鸡蛋 两个
蛋黄 两个
牛奶 150g
黄油 50g
卡仕达奶油酱:
蛋黄 三个
糖 80g
牛奶 45g(调整浓稠度) + 350g (锅里加热的)
淡奶油 300g
糖 20g (加进奶油里)
**圈的部分我参考了小高姐的食谱~非常棒,她讲得也很清楚:https://www.youtube.com/watch?v=mt_d0C4qejo
?欢迎大家来我的小店(新加坡和马来西亚均可寄送): https://www.belindahome.org
欢迎关注我们的Instagram @belindahome2019
?(天哥的首席广告位) :天哥是新加坡的房地产经纪人,有需要咨询房产信息的朋友可以联系天哥哦,电话:+65 81187058;微信:litianyang91
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手工吐司食谱:https://www.youtube.com/watch?v=pmhoUaJ2nSU&t=1212s
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2020年618淘宝开箱:https://www.youtube.com/watch?v=ALJ1iFIjKxI&feature=youtu.be
新加坡淘宝转运攻略:https://www.youtube.com/watch?v=Jd2JXCs5VYs
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❖❖❖ Contact
微博: BelindaChen_
B站: BelindaChen_
Instagram: https://www.instagram.com/belindachen0229/
商业合作(Business only): belindachen0229@gmail.com
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❖❖❖ Equipment
相机: Canon M50
剪辑软件: Final Cut Pro X
音乐: Be Free with Me (Acoustic Version) - Siine
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❖❖❖ Disclaimer
This video is not sponsored!
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