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📍台灣👉#FITYO冰淇淋 x #eden愛購物
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想增肌減脂的朋友們有口福啦！
不用看著身邊友人吃著冰淇淋又怕熱量過高有所煩惱了,推薦你們來自香港的「FITYO冰淇淋」,主打低卡低熱量(約267~368大卡)口味高達7種,就算在家也能自己DIY自製帕菲杯、水果冰淇淋杯,
不用在怕吃太多球冰淇淋熱量超標了～開心😋
小編大推珍珠奶茶口味,濃厚的茶香還能吃到珍珠的Q度,曲奇奶油口味奶味十足且不膩口,裡頭還有巧克力脆片層次非常豐富,抹茶麻糬口味裡頭的麻糬就算冰過也不會影響,搭配任何甜點都很搭呦！
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🔺100ml 💰106元
🔺473ml 💰251元
口味如下：
👉超低卡系列:優格原味、抹茶麻糬、曲奇奶油
👉超低卡系列:珍珠奶茶、芋香珍珠鮮奶
👉蛋白質系列:焦糖海鹽、雙重巧克力
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⚠️ 消費滿1499元免運費
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外食族~不知不覺變胖
你是不是也有這種感覺~
沒有吃很多啊~但卻越來越胖?

外食族常見問題就是：
通常有許多隱藏的熱量，讓人不知不覺吃過量
加上沒運動，小腹就越來越大
例如
市售三寶飯，飯量通常超過等於1.5碗飯
炒的菜偏油膩
我會盡量選蔬菜可降低熱量
但如果你選到天婦羅、豬血糕等加工品
熱量將提高不少

台灣小吃-阿給，好好吃
油豆腐中間挖空，填充冬粉，再以魚漿封口
食用之前淋上海山醬
冬粉吸收海山醬，變得更好吃
不過海山醬的熱量不低
別把湯汁喝完也是一種節省熱量的方法
(但通常會全部吃完 XD)

這一天，我吃了不少外食
所以早餐我盡量維持原型食物原則
讓食材平衡一下
由於晚餐只吃一個阿給及橘子
很快就餓了(一整天纖維不太夠)
因此宵夜我用FITYO冰淇淋加奇亞籽
做了高纖低卡的冰淇淋
步驟:
奇亞籽5克加開水(50cc-80cc)泡開
加上50g低脂優格冰
再加50g低脂抹茶麻糬冰
好吃高纖的低脂冰就完成了

經常外食的人
要注意纖維與營養素的平衡
也要學會控制份量
否則很容易就會越吃越多
吃下許多負擔而不自知
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我吃的 #FITYO 低脂冰淇淋在這裡→ FITYO

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#低卡冰淇淋 #外食 #飲食日記

今年5月認識了 FITYO
我們在IG上成為網友並相談甚歡
我喜歡他們「用心製作低卡低脂的冰淇淋」
他們喜歡我「用心製作的生活知識圖文」
互相有惺惺相惜的感覺~XD

從5月到12月，我用FITYO製作許多經典甜品
無論是宇治金時低卡冰淇淋
還是漂浮低卡冰淇淋系列
都讓大家讚不絕口
能推薦大家這麼棒的冰淇淋讓我與有榮焉

今年，疫情嚴重影響經濟與生活
FITYO仍不畏大環境艱難，持續研發新口味
這是讓我感到佩服的地方
最開始推出的優格冰淇淋低卡又清爽
與各式水果加在一起都很美味
是我們全家票選出來的第一必買口味
再來讓我驚豔的是珍奶口味
竟把台灣之光-珍奶做成冰淇淋(還能低卡)
實在是無敵厲害
還有，下半年推出的高蛋白系列更是經典
我最愛雙重巧克力的濃郁口感
如果你是巧克力控千萬別錯過
尤其是低卡的巧克力冰淇淋要去哪裡找啊?

你想試試「欣儀營養師最愛的 Top 3」嗎?
優格、珍奶、雙重巧克力這三種口味都超美味
參與年終抽獎活動就有機會吃到喔
我們要送出 Top 3 大小杯各一(共3大3小）給2位幸運兒
抽獎步驟：(限台灣)
1.追蹤 FITYO 與 欣儀的營養聊天室
2.分享並按讚此篇貼文
3.留言tag 一位朋友，告訴他~你對FITYO的印象是什麼?
或是你吃過最好吃的FITYO口味是什麼
這樣就可以抽獎囉

抽獎日期: 即日起到12/30(三)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處與限時動態
歡迎大家踴躍參與

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