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#double👧🏽👧🏻吃在灣仔

【Tiffin Afternoon Tea☕️】
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#🍎👧🏽
Grand Hyatt嘅茶園下午茶真係超受歡迎 就連平日都要提早一個月book先有位🤯最吸引當然係堂食先有嘅任食甜品吧😍不過整體都係期望過高😪(特別係服務)
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🔻Tiffin Afternoon Tea (*$283/person)
<*平日會員折後連加一>

▫️鹹點(7款)
最好食係兩款另上的鹹食🥐牛角包嘅Brie cheese好厚身 食落煙韌有咬口🤤但個包就淋咗啲 大蝦沙律杯加咗大量香草🌿好清新👍🏼 三層架入面嘅龍蝦竹炭包同三文治 味道正常唔會好dry👅其他就一般

▫️Scone(plain/citrus)
▫️甜點(4款)
兩款鬆餅都冇咩特別 反而幾欣賞佢個檸檬醬🤤夠酸好開胃👍🏼甜點整體較普通😌芒果嗰件好似食緊芒果布甸 橡果造型的朱古力榛子就太甜了(scone同甜食基本上都係打包走🤫)

▫️Duchess Of Bedford (Black)
▫️Jasmine Pearl (White)
聽聞呢度嘅茶幾出名🍃有超過十款可以揀🤩 👧🏽就分別試咗黑茶同白茶🍵 前者入口順滑帶有柑橘香🤤夠清新又唔會好濃 後者顏色非常清澈 味道較清淡

▫️Dessert counter
任食甜品吧除咗有多款雪糕雪葩 仲有窩夫, crepe, macaron等💕Waffle因為新鮮即整所以做到外脆內軟😋 雪糕總共試咗五款🍨最好食係鹹蛋肉鬆🍳又咸又甜好正！芒果糯米飯雪糕入面真係有糯米粒🤣比較失望係港式奶茶 奶味太重
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最大扣分位係服務🙍🏽‍♀️
剛坐低連drink list都未睇完就問要咩茶😳餐飲未到(水都冇杯..)就已經上齊tea set 感覺似食緊快餐🤦🏽‍♀️最後啲茶起碼等咗15分鐘先有🥲人手似乎唔足夠 成個過程都冇staff講解過甜品吧喺邊(可能諗住大家都知)
幸好仲有位姐姐好熱心咁推介幾款茶俾👧🏽😢❤️
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🍴食物：3/5 (主要係甜品吧)
🏝環境：3/5 (有live music🎵樓底高)
🛋服務：2/5
💲價錢：3/5
💥翻兜指數：2.5/5
✨CP值：3/5
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🍴餐廳名稱：茶園 Tiffin
📍地址：灣仔港灣道1號君悅酒店閣樓

［道指3萬點，3千字感想］本人有冇點你？就算一個唔該我估錯（成日錯架啦），我都係真心膠，in good faith的。下星期跌10000點咪兩份。至怕你唔敢坐。

TLDR：股票長期係升嘅。阿叔就搵夠架啦，你呢？

1. 大量粗口，不喜勿入（我發現呢句嘢好似「成人內容」咁，啲人係專揀呢啲嚟睇）。

2. 首先介紹返，你話本人係仆街冇乜所謂，好多人都咁話。不過財演啦喎，你對上一次見到我上電視係幾時？咁冇工開嘅財演都係財演，隨你。但我肯定畢菲特先係最大嘅財演。

3. 至於叫人買股票害你啦喎，咁當然，我「唔止」3月叫你買。我見有個唔太友善嘅網友講：「屌，條仆街年頭到年尾都叫人買股票架啦」。拿，我欣賞佢嘅評語喎！首先佢省略咗財演，很好。仆街我冇反對。而我真係「年尾都叫人買股票」。咁又有錯？阿扁錯了嗎？係呀，你而家問我都叫你買股票架！唔係買乜？唔通買債？買美債1厘息都冇，必然輸死。「有冇話你知早排中國在歐洲發債係負息率？」（已FC）．

4. 拿，講乜都假，唔使鳩威。但，第一樣嘢，知行合一。之前貼啲咩Tesla ASML Black Rock，當然係cherry pick，唔中嘅唔講。但天地良心，你睇晒所有，個命中率都高，你鍾意自己慢慢check。咁亦天地良心，今年3月之後命中唔難，易玩。

5. 但，不如我地都係睇返3月（https://fbook.cc/3Irq）。我好撚柒記得（要兩個粗口），呢度啲塘邊鶴點撚樣攻擊我。我只係講一句：「真係大鑊得過金融海嘯？」。當時係3月13日，道指21400點，嗰時買，你而家執四成起碼。我都費撚事睇標普或納指升幾多，豪畀你。咁區區四成回報你啲網友梗係唔放在眼內啦。買場波都幾倍啦（事實係喎）

6. 咁你話，咁撚準，咁你發達未？未。但，至少我退得休。是的，我聽日就退得休。傳說中的有火，FIRE，Financial Independence，Retire Early．「我而家就真係為與趣咋」。咁同埋，更好嘅生活咯，慾望永無止境。咁但，打唔到高流灣方榮記，咪打大家樂咯。應該十份一價錢（！！！）。食唔到大班樓同Tai Pan（唔同的，兩間都同埃汾太食，呼），咪食大班西餅，十份一唔使！

7. 記得史兄（係，嗰個史兄），之前寫文講「搵夠」，佢話係迷思。我唔完全同意。固然德國股神科斯托蘭尼（＊）講（其實係叔本華講），金錢嘅嘢，好似飲海水咁，好多時越飲越渴。但，你列下你自己開支，咪大約知道。

8. 實不相瞞，我早排計過，我同埃汾太，一個月大約用4萬蚊左右，已經連埋供樓。咁亦唔怕話你知，我層樓一個月供12000蚊。即係齋洗費28000。已經係相當不錯嘅生活（請睇對上兩段），當然你要比嘅永遠有得比，你可以話去到大劉都唔係有錢，要Elon Musk先話有錢，隨你。但總之我嘅洗費就係4皮嘢，計埋我今年冇去旅行，計埋可能咪5皮？就係咁。咁你知自己嘅開支，咪有個譜。當然你話計「必要」，好多都不必要添。但冇得咁計啦，咪你計一個你自己舒服嘅生活水平。

9. 然後就要引科斯托蘭尼講嘅嘢（留意本書係佢遺作，2000年）：

10. 根據我的定義，百萬富翁是指不依賴任何人，以自己的資本，就能滿足自我需求的人。百萬富翁不用工作，既不用在上司面前，也無須對客戶卑躬屈膝。這樣生活的人是真正的百萬富翁。要達到這個境界，有的人需要50萬美元，有的人則需要100萬美元，依個人的需求和義務而定。對音樂情有獨鍾的人，他們需要的錢比收藏名貴骨董汽車的人少。是單身一人，還是有個大家庭要供養？他妻子有多講究？她喜歡簡樸的衣服，還是皮衣和珠寶？或者，她也許愛上自己的銀行帳號，那麼，根據我的定義，她的丈夫永遠不會是百萬富翁。皮衣、汽車和珠寶是有界限的，總有一天會飽和，但銀行帳號不同，這是個漏水的桶子。

11. 即係，好簡單，我可以好豪咁講句：「阿叔我就搵夠架啦」。

12. 但我係咪好多錢？又唔係。點解「搵夠」？因為我洗費相對唔大（當然同差不多人工嘅人比啦），亦因為冇小朋友，我仲要住層268萬嘅屯門樓（2013買嗰時啦，而家400頭），然後我賣埋佢搬過台灣都仲得。

13. 講返，除咗現水（當年搞投資移民，有600萬台幣在台灣嘛，咁減咗租呀人工呀都仲剩返唔少，而我過唔到去搞，所以只能現水），同埋樓上講層樓（當然扣埋爭銀行嘅先係你嘅錢），剩返就係股票exposure啦。礙於我工作關係只能買基金（＊＊）

14. 咁我嘅持倉價值呢，由3月嘅低位，已經升咗超過一個開。咁當然唔等於我啲嘢double咗，基本數學啦，我有新錢放入去嘛。咁你鍾意可以當我原本個倉1萬蚊，然後跟標普指數咁升5成，確診肺炎拎多5千，咪1萬變2萬，你鍾意啦。但即係，我就只計根標普指數咁升5成，你估易？

15. 我再講一次，3月時啲友屌埋我老母咁滯，「好多人死呀你仲叫人買股票你有冇撚良心架仆街死財演」「屌你識唔識架好大鑊呀大鑊過2008」「而家仲叫人買股票真係笑撚咗」。咁我肯定嗰啲網友而家個個發晒達勁過我啦，真喎。

16. 不過，至少我知行合一，冇自己唱好但暗中沽，我一個仙倉都冇減過，只有加冇減。滿意未？

17. 即係唔係話有乜巴撚閉，但，讀者請我食飯都馬會山光會所啦。我請公司助手食餐便飯都米芝蓮一星啦。唔係炫富（咁都好炫？咁我飛去新加坡食江振誠點計？六千幾銀喎），而係：你話你畫畫，寫文嘅，好有才華但好窮，我可以同意，藝術嘅嘢好主觀。你教書嘅，你係好出色嘅老師，但人工低過保險佬，我理解，公務員嘛，況且教書真係不能用錢去量度。

18. 但，喂，金融嘅，一撚二撚個話自己準嘅，你未必好有錢，但唔係窮撚到咁嘅地步下話？金融業係現實嘅，你咁巴閉，但窮到餐餐食過期面包嘅，點信你？你話你好撚好波，但冇球會請你，咁你有幾撚好波？咁我唔係話咩點有錢，但，多得各方識貨之人，又多得投資還算可以（真係勉強可以咋，但已經好過好多人），叫做衣食無憂啦。

19. 好，正經，「好啦好啦巴撚閉啦打足千幾字飛機啦，咁而家點先？」。喂，咁升咗咁多先問先買，梗係危險好多啦。當然我唔會叫你清楚，甚至唔會叫你沽貨，幾時都係stay invested。但又不如諗下，如果下星期即跌3000點（10%，好多咩？）。你心理上開支上係咪受得起？

20. 又或者諗下，你當我老人家哦你都好，「一早叫咗你 XXX」。咁點解冇聽？當時你驚乜？而家又唔驚？而家又唔係好多人死？20000點就驚 30000點就驚？冇邏輯？你畀個指數控制咗你嘅情緒同思維啦。所以是真的，我靠呢行開飯冇解，但唔係做金融嘅人，我係叫佢地唔好睇咁多股票的。

21. 呢排同咗唔少讀者食飯，都唔少人係仲有舊大錢（香港人真有錢，或者我啲讀者真有錢）。有舊大錢固然好，但你知我個人比較正，呢一刻仲拎住舊大錢，即係個倉位太細。正如冇跌親過證明你玩得未夠盡，冇畀人傷害過證明你愛得唔夠深（！）。

22. 咁但，已成定局啦，而家痛改前非，可以點？都冇乜嘢，準備好噓聲。係呀，跌又唔敢買，升咗又唔敢買，人之常情。接受呢樣嘢係人性，冇乜值得羞愧—但，你係可以克服自己嘅人性的（否則你應該坐咗監）。好簡單，分段咯，月供咯。有幾他媽的難？咪美股指數ETF一半，中港嘅四份一，剩返買領展呀黃金呀或者買層樓（！？！）咁咯。真的。有幾難？

23. 係呀，好悶的。屌，二千字就係講啲咁嘅嘢？係喎。畢菲特畀人挑機問，你講到咁簡單，點解我仲係咁窮？點解唔係人人好似你咁有錢，甚至百份一咁有錢？畢菲特嘅答案：Because nobody wants to get rich slow

24. 以上種種，節錄（！）兼改編自Patreon嘅文。好多人以為係畀冧把，真係唔係，首先我反對，二來我唔識（否則發咗達）。但即係，想慢慢地改善生活呢，幫到你嘅（https://bityl.co/4Y0h）

25. 最重要係，你有乜可以損失？睇完覺得呃錢嘅，咪月尾cut咗佢。一舊水都唔使。呢個年代一舊水做得乜？「一舊水」而家都唔止「一舊水」啦。

26. 就當我地唔講錢唔講股票（其實我真係一個文青），喂，我寫段廣告文案都寫到咁大個棚，呢個都係實力之一啦，對不？唔係就咁貼個圖話中！中！又中！係呀，自認寫得好—呢個係我當年在twitter同人互屌老母嘅事件之一—啲友話我自大，但我話呢啲係文自慢—你煮嗰個都唔覺得自己煮得好過普通人嘅，開乜撚餐廳？同樣道理，自己寫啲文都覺得唔好睇嘅，咁開乜撚Patreon？憑乜收人錢？可以執笠啦。

27. 唔信好食嘅，咪食下咯（https://bityl.co/4Y0h）。一舊水，真係食個拉麵都未撚得。冰水自助。

（＊）如果2020年最後呢幾十日你仲想睇多本書，推介你睇《一個投機者的自白》。20年前睇我已經覺得係神作，而家睇返更有唔同感受。放心，當消閒書咁睇得，充滿老人家智慧。

（＊＊）所以我半認真講，金融工作理所當然要高人工，因為hardship，限制咗好多個人投資

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Ivan Patreon，港美市場評點，專題號外，每日一圖，好文推介。每星期6篇，月費100蚊唔使，3個月已700人訂！（https://bityl.co/4Y0h）

【喝湯養生】有啖湯飲個人特別滋潤

#煲湯就是將養生原則融入生活中
#飯前先喝湯勝過良藥方
#星期五湯水

新年好習慣：
多喝時令保健湯水

｛21天效應：要養成一個新習慣，需要連續重覆21次或者21天，新一年給自己訂立一個健康新目標吧！｝

小時候不懂喝湯的好，長大後自己搬出來住，卻開始掛念媽媽的湯水？湯水除了美味，亦是香港人的養生秘技，因應季節和體質，加入合適功效的食材和藥材，煲出一鍋美味又保健的湯水，藉著喝湯和微調生活飲食習慣，減少生病機會，真的有機會「藥箱都變成首飾箱」啊！

煲湯重點：
- 多選擇屬性平和的瓜菜、藥材煲湯，湯水就適合一家大小飲用
- 多選擇時令瓜菜煲湯，一般來說「夏天多吃瓜果，冬天多吃葉菜」，既能配合氣候對身體的影響，價錢亦更相宜
- 老火湯(煲3小時以上) 不宜每天喝，煲湯1.5-2小時就足夠
- 喝湯不忘把湯渣也吃掉，湯料亦保存不少營養

粟米鮮淮山螺頭湯
功效：滋陰益氣健脾，強身防病。
材料：粟米2根、鮮淮山1根、冰鮮螺頭1個、芡實20克、白扁豆40克、乾瑤柱4-5枚、蜜棗2枚
做法：
1. 把所有材料洗淨，粟米去衣切段、鮮淮山去皮切塊；冰鮮螺頭汆水備用。
2. 鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1.5小時，最後下鹽調味即可。

健脾袪濕湯水小貼士：
適當地添加健脾袪濕食材如眉豆、茯苓、粟米鬚、扁豆衣等，也可以一包朝米水粉直接倒進湯裡一齊煮，健脾胃外，也能增加湯水稠度，更美味。

從今天開始，多喝時令保健湯水吧！

Have more seaonal healthy soups
When we are young, we may not know how to appreciate soups. Once we move out as adults, we might miss the soups from mom! Aside from being tasty, soups are healthy option for Hong Kong people. Based on seasonality and body types, adding in appropriate ingredients and herbs, you can make a delicious and healthy soup. By drinking soup and adjusting lifestyle, you can decrease the chance of getting sick.

Notes for making soup:
- Choose mild nature gourds, vegetables and herbs to make your soup so it will be suitable for the whole family.
- Choose seasonal ingredients, usually gourds in the summer and leafy vegetables in the winter. It is more affordable and suitable for the season.
- Do not have double-stewed soups (cooked for 3 hours or more) daily, generally 1.5-2 hours is enough for soups.
- You can eat the ingredients in soup too as they are nutritious.

Conch soup with corn and fresh Chinese yam
Effects: Nourishes yin and qi, strengthens the body and immunity
Ingredients: 2 ears of corn, 1 fresh Chinese yam, 1 frozen fresh conch, 20g fox nuts, 40g white hyacinth bean, 4-5 dried scallops, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Remove membrane from corn and cut into pieces. Peel Chinese yam and cut into pieces. Blanch conch.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water and cook on high heat until boiling Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste.

Tips to strengthen spleen and dispel dampness:
Add in appropriate ingredients such as black-eyed peas, poria, corn silk, hyacinth bean coat. You can add in a pack of dawn rice water powder into soup to cook to increase thickness of soup and strengthen the spleen and stomach.

#男 #女 #我狀態ok #我疲憊 #我胖了 #濕熱 #痰濕

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（影片裡講錯了，Fresh wear Foundation的中文翻譯是無瑕完美粉底液才對）
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Giorgio Armani 完美絲絨水慕絲粉底液實測影片
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唇妝/Lips
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我的肌膚是混合性偏乾，Ｔ字會輕微出油，鼻翼兩側偏乾

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非商業合作影片
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自從入手Zac Posen和Marc Jacobs這兩款包以後
就常常收到私訊與留言詢問關於包包的問題

於是今天把這兩款包包的皮革質感、空間容量、細節精緻度等等...
一次透過影片分享給正在觀望這兩款包包的朋友當作參考
建議也可以參考網站上的產品尺寸才能獲得更準確的資訊唷

關於購買資訊
我是分別在去年10月和年底在SHOPBOP網站購買的
但SHOPBOP上的色號常常不是很齊全
所以不確定現在網站上是否還有跟我一樣的色號
我會盡量幫大家找同款不同色的連結放在底下唷🕺

如果有喜歡可以先加進購物車
等折扣季再使用折扣碼趕緊入手
才不會跟我一樣當買貴姐，每次都錯過折扣😭

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▲ MORE MONROE
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▲ 看更多相關主題
美妝保養 / https://goo.gl/8xDT7w
每月最愛 / https://goo.gl/1ZKnhE
每月新鮮Haul / https://goo.gl/4C0fkl



▲ Today's Product
1. ZAC Zac Posen / Eartha Small Double Handle Bag
Eartha 小號雙提手包 色號_英國玫瑰
目前網站上還有的色號
紅色：https://goo.gl/J1J8Kt
黑色：https://goo.gl/eEsQMv
墨灰色：https://goo.gl/B1k17V

2. Marc Jacobs / Snapshot Cross Body Bag
Snapshot 斜背包_ 黑/基安蒂红 (Black/Chianti)
多種色號：https://goo.gl/5geYx8

*考量到網站定價可能因所在地區有所不同
所以就不特別放上來
有興趣的人可以再到SHOPBOP或其他購物網站上查詢價錢唷



▲ Today's Makeup & Wearing
1. 隱眼 / GEO蜜糖棕
2. 底妝 / 戀愛魔鏡 牛奶美肌生粉餅 色號_Light
3. 眼影 / Colourpop Take Me Home Palette
4. 腮紅 / Clinique 小花腮紅 色號_Nude pop
5. 唇彩 / M.A.C 零色差唇膏 色號_ Brick Dust + Fire Roasted
6. 上衣 / Pazzo 韓妞LOOK開岔小高領針織衫 色號_卡其



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⦿徵中/英字幕小幫手
請來信至sleepwalklife@gmail.com
並附上影片名稱或網址
以第一來信認領者為優先，"請勿"自行上傳與重複上傳
字幕完成上傳後將寄送小禮物與卡片
感謝你們的協助讓影片更完整
🔔如何上傳字幕▸http://goo.gl/iURCeD

⦿本影片由'Tia Luo' 負責中文字幕


膚況：秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機：PANASONIC GF7 + LUMIX 12-32變焦鏡頭
影片剪輯軟體：PowerDirector



📎This is NOT sponsored video
♫ Music / Otis_McDonald



Thanks for watching , XOXO.