ด้วยความเป็นคนทานอาหารไม่เคยตรงเวลา และทานวันละมื้อหรือสองมื้อมายาวนานหลายปี ระบบเผาผลาญต่างๆพังพินาศมากๆ ช่วงนี้เลยต้องบังคับตัวเอง ปรับระบบการกินใหม่หมด นน.ตัวดีดขึ้นเพราะต้องทานให้มากขึ้นเพิ่มระบบเผาผลาญ เช้าๆลุกมาออกกำลังกาย แต่ก็ต้องทานก่อนเพราะไม่งั้นจะทานข้าวเช้าสายเกินไป ช่วงนี้เลยเลือกทาน @daiato_proteindiet ก่อนจะออกกำลังค่ะ มันคือโปรตีนเชคนั่นละ ให้พลังงาน 120 Kcal อยู่ท้องดีนะ ไม่หนักท้องจนออกกำลังไม่ได้ หรือไม่ก็ทานเป็นกล้วย 1 ลูกสลับกันไป วันไหนออกกำลังตอนเย็นก็ทานข้าวเช้าปกติค่ะ แล้วทานเจ้านี่ตอนเย็นแทน มีหลายรส ทานง่ายดี หอมๆค่ะ #PandazNomnom #miNipandazExercise #miNipandazBurnOut #Daiato #DaiatoProteinDiet
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
daiato 在 Baroctar Facebook 的精選貼文
ออกมากินบุฟเฟต์กับเดอะแก๊งค์ เลยพก Daiato - โปรตีนไดเอท มาทั้งกล่องเลย จะได้ลุยกินกันอย่างไม่เกรงกลัว 555555
#เรื่องภาพสวยๆไว้ใจเพื่อนเราได้
daiato 在 NutTy TLB เจาะลึกส่วนผสม Facebook 的最佳解答
Dai-a-to Protein Diet ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับคนควบคุมน้ำหนักจริงๆ เพราะให้โปรตีน 25กรัม แคลอรี่ต่ำแค่ 120/ซอง ไขมัน 0% อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น 20ชนิด พร้อมวิตามินและแร่ธาตุอีกกว่า 13ชนิด ได้หุ่นสวยผิวพรรณดี ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและบำรุงสมองอีกด้วย
ชงดื่มง่ายมากแถมอร่อยด้วย ทานแทนมื้ออาหารได้เลย และอิ่มจริงๆนัตตี้ลองแล้ว ดื่มตอนท้องว่างก่อนออกกำลังกายก็ดี หรือดื่มหลังออกกำลังกายก็เริ่ด มีทั้งหมด 5 รสได้แก่ กล้วยหอม, สตรอเบอร์รี่ญี่ปุ่น, เมล่อนญี่ปุ่น, นมฮอกไกโดและช็อคโกแลต 1กล่อง 12ซอง จากราคา 1,590บาท เหลือ 1,290บาท ตอนนี้เปิดให้ลงทะเบียนรับส่วนลดเหลือแค่ 990บาทเท่านั้นในเว็บไซต์ www.daiato.com นะคะ @daiato_proteindiet #daiato #shakeforchange