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Coffee, tea or me?
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愛古早味紅茶的人絕對不能錯過🤩
每年回花蓮外婆家一定都要來一杯
再加上店裡的招牌小西點台式馬卡龍
第一次來的人聽到店名不要誤會
老闆不會跳鋼管舞給你看🤣
是因為店家飲品存放在二樓
再使用鋼管傳導至到一樓像水龍頭
除了菜單上的餐點
偷偷推薦隱藏版-酸梅紅茶
下次點餐的話可以直接跟老闆說
這樣人家就知道你是道地的😉
📍廟口紅茶：花蓮縣花蓮市成功街218號
⏰06:00-23:00/週三休息
️⬇️
你今天投票了嗎？每天都可以投票+分享喔
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營養師自肥時間～
開箱9杯名人飲料店！
來看看名人加持是不是真的比較好喝！
再睡五分鐘、署名職茶、不要對我尖叫、春陽茶室、
好爹爹、coffee tea or、麥吉、功夫茶、黛黛茶
告訴大家通常飲料含糖量轉換為方糖數量的話
少糖是3顆方糖、半糖大約是6-7顆、全糖是12-15顆
2019年董氏基金會調查
其中含糖量最高的飲料是【蜂蜜檸檬蘆薈】
大約是18顆方糖竟然比全糖還多呢！
為了創造出酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蘆薈
需要用大量的糖去壓檸檬的酸
加上蘆薈也會用糖蜜漬 蜂蜜也是糖
說喝起來可能不是太甜 但是含糖量驚人！
當然啦～營養師建議要喝飲料
還是無糖茶類比較好啦！
記得留言告訴我 你還想看我開箱什麼呢？
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/ricky
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營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
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參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
🖤4foodie 美食市集 X Coffee tea or🖤
-請至IG抽獎免費喝小樂的愛-
小樂吳思賢 @benwooooo 的飲料店怎麼能錯過呢🤩這家不只老闆帥～飲料更是超級讚！而且還有市集限定品項，以後就喝不到啦～除此之外，除了喝飲料，還要記著配著小點心才是完美下午茶唷～🥳❤️
✨市集菜單 Market Menu✨
🍪中深培美式
🍪拿鐵
🍪燕麥奶拿鐵
🍪沖繩黑糖拿鐵
🍪風味美式
🍪水水水果茶
🍪黑糖燕麥奶拿鐵 （4foodie美食市集限定！)
🍪蜂蜜柚青茶
🍪小葉醇奶茶
🍪經典小葉紅茶
🍪雙重巧克力餅乾
🍪棉花糖巧克力餅乾
🍪核桃巧克力餅乾
🍪可麗露
🍪瑪德蓮
🖤抽獎辦法🖤
👉🏻抽獎品項：
燕麥奶拿鐵+棉花糖餅乾
拿鐵+核桃巧克力餅乾
中深培美式+雙重巧克力餅乾
水水水果茶+可麗露
小葉醇奶茶+核桃巧克力餅乾
五組各抽一人，共抽五人
👉🏻抽獎方式：
1. 留言告訴我們你最想要吃或喝哪個品項？ 然後 @兩位朋友！
2. 追蹤 @4foodie 和 @coffee_tea_or
3. 去4foodie FB活動頁面按「參加」or「有興趣」(網站在自我介紹 link in bio)
👉🏻公布日期：將於11/21公布得獎名單🙌🏻
⚠️可以重複留言增加機會！標記不同人就好囉⚠️
❗️其他店家抽獎活動實施中❗️
🤳🏻市集資訊
▍活動日期 : 2019/11/23(六)-2019/11/24(日)共2天
▍活動時間：11/23星期六中午12:30~晚上20:00 11/24星期日中午12:30~晚上18:00
▍活動地點：華山1914文創產業園區 中3廣場、忠孝三角
[免費入場，無需門票]
🤳🏻4foodie Pop-up Market Info
▍Event Date: 2019/11/23(Sat)-2019/11/24(Sun)
▍Event Time: SAT 12:30-20:00 / SUN 12:30-18:00
▍Event Location: Huashan 1914 Creative Park
#4foodie美食市集 #4foodieMarket #coffeeteaor
訂閱看更多Lu：https://bit.ly/3dpk7SK
飲料製作獨家大揭秘！謝謝大家來我的咖啡廳「Coffee.Tea.Or」。這是我第一次當店員，從備料、點餐、送餐到學做我們的最新商品：好喝又濃郁到不行的「芝芝曬花生」！
光是一杯飲料就需要製作10個步驟！還不包括備料！真的是辛苦我了（嗯？
我看我還是回去主持好（哈哈哈哈
但這麼費工就是為了要給你們喝到最好喝的飲料啦！ ( ^ω^ )
▌畫說Lulu 系列＋花絮
https://bit.ly/3kDzkDy
▌Lulu在幹嘛･日常vlog
https://bit.ly/34wRy3g
▌從更衣室出發･Lulu的家
https://bit.ly/34u2caW
#Lulu黃路梓茵 #一日店員 #芝芝曬花生 #CoffeeTeaOr
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Email: nutritionricky@outlook.com
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