很容易讓人想起麥特戴蒙的電影<絕地救援>, 他所飾演的太空人Mark Watney一個人在火星待了超過500天. 不過那是電影, 這是真實的訪問, 而且在現在這個時間點, 這些建議真的挺重要的...
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太空人克里斯．卡西迪（Chris Cassidy）將在國際太空站（International Space Station ）待上六個月的時間，該如何在狹小空間度過漫漫長日？他可是專家呢！
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cassidy中文 在 Maggie Mags Storyteller 金麥豬樂悠油 Facebook 的精選貼文
<<關於專注力>> 段文超級長,但係好值得睇!!
有幾位媽媽PM 我,好急需要了解點樣用精油提升小朋友嘅專注力, 因為---黎~緊~呢~個~禮~拜~考~試~
所以我就盡快bit 左D時間出黎寫一寫我同Cassidy 係兒童專注力上嘅 『經歷』真係好長, 寫到喊左小小!
大女Cassidy 性格好活躍, 佢BB 個時唔瞓覺,有少許焦慮問題,成日喊,睇返佢細個D相,一大堆細路時,影親合照都喊,我約D朋友出黎食飯, 每次都要預先提醒我D朋友,見到我個女千萬不要興奮,不要同佢有任可眼神接觸,當佢唔存在,通常到大家散水佢就岩岩warm up 完,到佢大個小小識講嘢,把口係唔識停,不停講不停講不停講,公公話,如果聽唔到熹琳把聲,一定係瞓著左! 講起瞓覺,佢晚晚都有入睡困難,每次暗佢瞓8成時間都係沒有好結果, 講故事講一個唔夠,要講兩個,之後陪瞓半個鐘以為佢瞓著,佢會不停諗到野問你,有十分鐘無出聲你以為佢瞓左? 佢突然 "媽咪啊,我呢......" 每次攪成個鐘,最後都要發皮氣鬧佢先收聲瞓覺......
本來都唔意會有什麼問題,第一次做媽咪,都唔知其他細路係點,但係有時都會比D媽媽朋友問,點解熹琳咁鐘意喊........我點知啊!我知攪得掂佢就已經唔喊啦!
後來到左佢讀幼稚園,K2時問題開始出現, 因為嗰間幼稚園真係一D都唔幼稚,係神童園嚟, K2學字係寫『四川有大熊貓』『北京有萬里長城』『渡海小輪』呢D神童級嘅字, 兼且係要坐得直,好文靜,好多表演.當然我知道有好多神童讀呢D幼稚園係無問題, 但係我嗰個比較幼稚又活躍嘅女,承受唔到呢D壓力,佢開始出現好多行為問題,包括:
上堂發夢(呆)
手腳不能協調會坐坐下彈起身做運動(老師投訴時,我初頭以為佢撞邪)
catch up 唔到學校嘅Task
夜晚瞓唔好,有時會瞓唔著,有時會發開口夢大叫
然後最大問題,係學校成日投訴,真係叫我處理下個女個隻投訴,我諗係學校時老師都唔方會對我個女好,之後仲攪到我個女變到無自信!
離開呢間神童園,小學我地上左一間都唔錯嘅傳統津校,雖然都幾辛苦,但係因為Cassidy 成績幾好,最勁試過全級頭十名,所以見家長時,老師唔係投訴口吻,但都係會講出佢發夢,上上下堂會企起身,玩文具,上上下堂拎晒櫃桶D野上台面,真係令人莫名其妙....
上到二年班,呢個時候,我剛開始接觸精油!第一樣改善嘅係佢嘅睡眠質素,Diffuse 比佢真係sharp 9點瞓, 無在E E or or 成個鐘,第二係提升佢嘅『工作效率』面對海量嘅功課,diffuse 精油真係幫助好大,每日都十樣以上,Diffuse 住精油真係令佢又Focus 又放鬆, 一年班時用兩個幾鐘做6-8樣,二年班真係可以用個半鐘做8-10樣而當時已經有D功課係TSA工作紙.
但係就算佢攪得掂D功課,我見到大家都好辛苦,令到我反思係咪應繼逐行傳統呢條路,於是Cassidy 轉左去國際學校!無左咁忙,生活平衡返,肥返小小,開心左,有自信左!
升上四年班,放完個暑假,所有節奏都亂晒,8月頭開學,返學頭兩個禮拜老師send email 黎同我地講Cassidy 係學效嘅情況,希望可以大家一齊幫下佢!我好鐘意呢間學校,因為D老師係充滿愛,佢地唔係投訴叫你攪掂佢,係想睇下點樣幫到個小朋友, Emai提到Cassidy 係課堂控制唔到自己,周身郁攪其他同學,我同老公俗稱佢係課室攪事,於是我地就開始同佢回復暑假前做嘅野
夜晚Diffuse StreeAway Lavender
食兩粒Life9 益生菌,腸道健康對腦部影響好大,好多人唔知胎兒form 內臟時,腦同腸係同一嚿嘢嚟
朝早飲一包寧夏紅加兩粒Omegagize
出門口前會係佢太陽穴搽Lavender 同Peppermint
佢書包會袋住一支Geneyus精油,我加左滾珠頭比佢,方便佢搽,我叫佢係佢唔鐘意嗰D Class 搽幾吓係頸背,會令到嗰堂FUN D,當然無呢回事,其實係幫佢提神同提升專注力令佢無咁容易發夢,我要話會Fun d 佢先會肯搽!
做左兩個星期,老師覆返Email 嚟,佢已經有明顯嘅進步!!! 其實好感因呢D天然嘅野可以輔助佢,令佢係學校更順心,因為專注力唔平衡會好容易比學校誤以為個為小朋友好愛"攪事" 而事實上係佢地自己都控制唔到!
有人問我係咪要Keep住長期用,用幾耐,我會答你係要keep住用一段幾長嘅時間,半年至一年,係咪唔可以停? 當然唔係!!
首先,因為佢地呢D人嘅性格係生出黎就咁,提升專注係會令佢生活上工作上人際關係上會容易控制,用嗰時,效果係好明顯,效率會話到比你聽,但係,我女放假時我會唔記得幫佢用,最多人concern 嘅係長期用會唔會有唔好嘅副作用,唔會! 因為係全天然嘅野,我係睇晒資料先比我女用嘅!
講返呢年幾佢上左中學,除左朝早仲有食supplment,每朝有係腳底搽油for 免疫系統之外, 真係無再搽聞到味嘅油返學,始終teenager,佢唔鐘意有陣味,而Cassidy 係學校既表現都算唔錯,見家長個個老師都讚,除左中文係差D之外!
我覺得呢幾年係佢身上花嘅心血有收成,因為提升佢專注力,因而提升到佢工作效率同成績,結果係成功啟動佢腦裡面既酬賞系統, reward system 發達嘅人係比平常人容易成功好多,呢個系統啟動左,真係唔駛擔心佢將來! 之後有機會同大家分享下 reward system!
最後,我想借呢個機會安慰面對呢D問題嘅媽媽們,我上面好輕鬆咁樣講出左我嘅經歷,其實嗰段時間好難捱,尤其學校一打黎投訴我就會喊,就會發癲,佢讀KG時,因為老師圈手冊投訴得好密,有一次,亦係唯一一次我打左啊女手板,覺得佢教極都唔聽,佢接受唔到我打佢手,對住我尖叫,佢叫嗰下我好心痛,自己衝左入厠所喊,自此我同自己講一定唔會再咁做!
四年班呢次收到個email,我同佢傾,我問佢點解要咁做,係咪覺得咁樣好玩,覺得上堂咁樣做係岩,佢𢱕底頭話唔係,然後佢同我講話佢控制唔到自己,我當時眼濕濕,亦同個女講我地一齊work on it!
我覺得我地絕對清楚自己個小朋友係咩人,亦知道佢唔係曳唔係攪事,所以,我覺得係呢見事上,精油supplment 係輔助,而主要係我地要信我地嘅小朋友!
希望呢個分享會幫助到各位想用精油提升專注力嘅朋友,大家一起加油啊!
如果你想要多D資料,可以留言比我地 :)
