“Success isn’t always about ‘Greatness’, it’s about consistency. Consistent, hard work gains success. Greatness will come.”
- Dwayne “The Rock” Johnson
.
.
.
#taipei #taiwan #explore #motivation #adventure #abs #workout #asianmale #asianmen #beach #healthylifestyle #summer #sun #workout #beachbody #calisthenics #battleropes
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM,也在其Youtube影片中提到,Hè năm nay mọi người đã chuẩn bị gì để đi biển rồi, đã có được body như mong muốn để "show off" chưa? Trong video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ 1 routi...
「calisthenics summer」的推薦目錄:
- 關於calisthenics summer 在 Wesley 陸羿 Facebook 的最佳解答
- 關於calisthenics summer 在 街頭健身教練 - M2.Mok HoYin Facebook 的最佳貼文
- 關於calisthenics summer 在 Ocean Leung Facebook 的最讚貼文
- 關於calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最讚貼文
- 關於calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳貼文
- 關於calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳解答
- 關於calisthenics summer 在 Do this 7 Min Fatburn Workout Everyday to Get Shredded for ... 的評價
- 關於calisthenics summer 在 TRUE Beginner Calisthenics Workout No Equipment - YouTube 的評價
- 關於calisthenics summer 在 Summer Fun Fitness - Can Girls Do Calisthenics? - YouTube 的評價
- 關於calisthenics summer 在 Do This Calisthenics Workout To Get Shredded For The Summer 的評價
- 關於calisthenics summer 在 12 Minute Calisthenics Home Workout - YouTube 的評價
- 關於calisthenics summer 在 Take me to summer! | physical exercise, calisthenics ... 的評價
- 關於calisthenics summer 在 Summer time, Handstand in Prague #gym #fitness ... 的評價
calisthenics summer 在 街頭健身教練 - M2.Mok HoYin Facebook 的最佳貼文
Back to basics,
Is not an excuse to make you stay.
老實說 對我而言
Back to basic 係一種訓練模式
係一種將基礎動作再一次加深記憶
令到身體可以本能反應做出動作
好多街頭健身運動員
都會拍低自己back to basic既訓練片
的確呢種方式係能夠
正面提升動作既熟練程度
同即時表現既一種訓練方法
但要記住 佢並不是一種心態‼️
Keep saying back to basic
係一種自我停留既狀態 or ”nothing new”
我黎緊將近1個月暫停訓練
只有做一啲簡單既動作
每日都測試住自己康復既進度
每日都留意住啲力番哂黎未
局住要 ”Back to Basic”
的確唔好受😢
但對我黎講係一種好好既經驗
而且都係我可以同學生分享既事
要相信我 好快就番番黎
所以你會唔會希望成日要 Back to basic?
如果你同我一樣 唔喜歡停留既
唔好永遠將心態 Back to basic🔥
Outfit by @fithysique
With custom signature❤️
Make sure you check them out
if you need a unique workout outfit from them!
They are launching SUMMER SALE too!
#M2HK #街頭健身 #FitnessHK #HKFitness
#Streetworkout #Calisthenics #Firm @ Hong Kong
calisthenics summer 在 Ocean Leung Facebook 的最讚貼文
我在峴港天又晴.🌞
.
Ocean swim in de Ocean.🌊
.
#danang #infinitypool #swim #holister #boy #snapshot #swimwear #sunshine #energy #holiday #sprintoworld #iwearsprinto #calisthenics #goals #fitness #physique #offseason #bulking #summer
calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最讚貼文
Hè năm nay mọi người đã chuẩn bị gì để đi biển rồi, đã có được body như mong muốn để "show off" chưa? Trong video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ 1 routine tập toàn thân của mình để vừa nhìn SIẾT HƠN và vừa KHOẺ HƠN cho mùa hè này. Cùng tập thử nhé!
?Các bài tập có trong video:
1. Clean & Press
2. Row
3.Romanian Deadlift
4. Squat
5. Push Up
6. Pull Up
7. Straight Bar Dip
8. Handstand Against The Wall Push Up
9. Burpee
Giữa mỗi bài 2-30s rồi nhanh chóng chuyển sang bài mới
Tập 2-3 vòng cho 1 buổi tập
#SHINPHAMM #FULLBODYWORKOUT #SHREDDEDBODY
----------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳貼文
Đơn giản như mọi khi, chúng ta sẽ lại có 1 video HIIT WORKOUT để mọi người có thể đổi mới buổi tập của mình tập, xen kẽ cùng các bài tập đã có sẵn của mình. Chỉ với 10' mỗi ngày là đã quá đủ rồi, còn chờ gì nữa mà không xem video và tập theo mình thôi.
Đừng quên nghe album Future Nostalgia của Dua Lipa: https://wmvn.lnk.to/DuaLipa-FN!Shinphamm?fbclid=IwAR3e186d1O1tjprFmEDNUHop1y60_y7CEGCj91uakr5LmEjC2zIYi68FS20
Các bài tập trong video tuần này:
1. High Knee Tap
2. Toe Touch Switching Lunge
3. Knee Down Push Up
4. Plank Knee Tap
5. Alternate Star Crunches
6. Rotating Punch
7. Alternate Side Plank
8. Plank Jump
9. Mountain Climber
10. Half burpee
#SHINPHAMM #DUALIPA #HIITWORKOUT
----------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

calisthenics summer 在 SHINPHAMM Youtube 的最佳解答
Những kì thi đầy căng thẳng vừa trôi qua. Stress cũng là nguyên nhân liên quan đến việc tăng cân, một trong những việc các bạn có thể làm để giảm stress và kiểm soát cân nặng của mình đó chính là tập thể dục. Video HIIT ngày hôm nay sẽ đưa bạn qua 10 bài tập trong vòng 10 phút để giảm stress và rồi giảm mỡ. Enjoy!
Bài tập trong video hôm nay:
1. Jumping Jack
2. Pike Walk Out
3. Squat Jack
4. Burpee Broad Jump
5. Push Up Jack
6. 180 Squat Jump
7. Russian Twist
8. Seated Ab-Crunch
9. Cross-Body Mountain Climbers
10. Plank
Thông tin chi tiết về phòng tập B-White: https://www.facebook.com/bwhitefitnessyoga/
#SHINPHAMM #SUMMER #HIIT #CARDIO #GIAMMO #GIAMSTRESS #CALISTHENICS
_______________
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

calisthenics summer 在 TRUE Beginner Calisthenics Workout No Equipment - YouTube 的美食出口停車場

Beginner calisthenics workout, no equipment, at home. Free Workout Sheet: https://mailchi.mp/3156130becbb/beginner-follow-along-workout ... ... <看更多>
calisthenics summer 在 Summer Fun Fitness - Can Girls Do Calisthenics? - YouTube 的美食出口停車場

Meet Summer, a woman who is setting the bar high in calisthenics. With her incredible strength, flexibility, and balance, ... ... <看更多>
calisthenics summer 在 Do this 7 Min Fatburn Workout Everyday to Get Shredded for ... 的美食出口停車場
... to Get Shredded for Summer ! ▻Download our Free Workouts & E-books⬇️ https:// calisthenics -family.com/free- calisthenics -downloads/ ... ... <看更多>