➡️右滑決定你下午點心吃什麼❤️
【便利商店低卡嘴饞零食篇】 7-11篇
防疫居家已經第N天了
雖然近期確診人數從大幅下降
放風的日子感覺快到了
希望趁今年夏天結束前還能去海邊辣一下🤣
待在家沒事是不是就想吃零食啊
今天為各位整理幾款7-11低卡又好吃的零食
保證無雷❗️
▪️FEEDFIT 草莓冰淇淋 售價45元
炎熱的夏天一定要開冷氣吃冰啊🤣
重點這款才94 cal
這款直接減糖50% 脂肪少80%
口感微酸是戀愛的滋味啊❤️🤣
▪️盛香珍零卡高纖寒天果凍 售價45元
天天剪片的日子,最容易嘴饞了🤣
但礙於教練身份不能崩壞啊🧏🏻♀️
零卡果凍真的很解饞
盛香珍出了超多口味
前陣子還第二件六折直接掃貨🤣
但我不是每款都零卡哦~
大家購買時記得看一下標示
▪️雀巢草莓穀物棒 售價25元
這款算是小資族的穀物棒,
一條只有87大卡,
還有巧克力口味,
但個人偏愛酸甜滋味的草莓🥰
下午點心時間再搭配一杯無糖豆漿也是很有飽足感的😋
▪️明治CACAO 95% 黑巧力 售價89元
這款是我之前去日本吃到,
直接掃貨回台🤣殊不知過沒多久台灣也有了
不愛太甜膩口味的我,95%完全符合我的味蕾
你以為增肌減脂、健身不能吃巧克力嗎~
有研究指出,
黑巧克力裡所含的多酚能幫助提高大腦的腦源性神經營養因子(BDNF),
BDNF可促進大腦神經細胞的生長,
可幫助對抗抑鬱、失智等
當然是適量就好☺️
▪️無加糖希臘式優格
這款的原料沒有加果膠完全深得我心❤️
太稠吃起來感覺不像優格口感我不愛😋
裡面的營養素也很好
100g的營養價值,
Cal 83 P 5.2g F4.1g 乳糖5.9g
我會直接在加入一整包的分離乳清一起吃🤣
當作居家訓練後的點心🙌🏻🙌🏻🙌🏻
大家一定想說我上週怎麼沒上片🤣🤣
(其實沒有人發現吧🤷🏻♀️
本來想固定週四來發片,
發現自己一忙起來就來不及🥲
下午時間先為各位奉上低卡零食來解饞一下
可以先收藏起來或是直接標記另外一半買給你😋
歡迎留言跟我分享你吃的好吃又健康的零食🤣
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,» HerbaLand 的 Vegan 軟糖 (7:10) 好市多:https://www.costco.com.tw/HerbaLand/c/Herbaland HerbaLand 官網:https://www.herbaland.com/ 我是深愛點心的人,這次要來分享我很愛的三款滿足又營養的...
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減脂甜點食譜🍰超簡單の花生醬可可莓果烤燕麥蛋糕🍓無麵粉高纖高蛋白質!PB cacao berry baked oats (no banana ) 🍫Tag a homie and comment your dream baked oats flavor !
🥛Tag在減脂又愛吃甜食的TA
🍓追蹤 🍓IG:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🍨訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes
疫情期間足不出戶
嘴巴超容易饞😭
在控制身材又想吃甜點的朋友有福啦!
我研發了這款無麵粉無糖高纖高蛋白
超級好吃超級飽足的
美味燕麥蛋糕
真的超好吃!omg實在是太成功了🥰
用燕麥取代麵粉高纖又有營養❤️
飽足感也很高!
花生醬與烤過後的
莓果、巧克力香氣完美融合
一口咬下去超紮實
風味層次在口中迸發
真的沒有開玩笑
真的很好吃!!!
食材缺ㄧ不可
不好吃我打不出來這些文字🤣🤣🤣
使用了Milklab的杏仁奶製作
取代一般的全脂牛奶熱量直接省一半👍
這個無糖、高纖、高蛋白質的蛋糕
超適合防疫期間當作小點心
一次吃不完的話,也可以冷藏,
再回烤一樣超美味!
3天內食用完畢即可。
趕快來做做看吧⬇️
👩🍳材料:
2顆蛋
30g花生醬巧克力蛋白粉(可以使用你喜愛的品牌)
100ml MILKLAB嚴選杏仁奶
1茶匙泡打粉
50g 燕麥片
10g可可粉
10g莓果乾
10g生可可粒
作法:
1⃣️把燕麥、蛋、蛋白粉、可可粉、泡打粉、杏仁奶放入食物調理機中攪打均勻
2⃣️攪打成滑順狀倒入玻璃容器中
3⃣️麵糊上放上莓果乾、燕麥、可可粒
4⃣️放入烤箱或氣炸鍋180度烤20分鐘
5⃣️取出後淋上花生醬與莓果或你喜歡的配料
6⃣️開心享用❤️
🏷️營養與熱量:
🌟一整個蛋糕:543kcal/45C/20F/43P
🌟一片蛋糕(分成六等分):91kcal/7C/2F/7P
【🌼廚具&食材哪裡買?】
🌟歐美名模愛用款Nutribullet子彈果汁機 👉 https://bit.ly/3hIYCS3
🌟MILKLAB嚴選杏仁豆奶:https://bit.ly/33Mbcri
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花生巧克力蛋白粉:https://iherb.co/kavGb4f
泡打粉:https://iherb.co/v7djGWU
可可粉:https://iherb.co/PnweG1n
可可粒:https://iherb.co/v4x2Kfxt
有機脆花生醬:https://iherb.co/s8U2y1pP
推薦有機經典碾製燕麥片:https://iherb.co/ot9rrAs
有機草莓果乾:https://iherb.co/Afynz86
❤️以上結帳使用優惠碼:HEL4676享有95折優惠
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馬玉山燕麥片:各大超市
綜合莓果乾:https://bit.ly/3bJnwgC
Super yummy HIGH PROTEIN PB CACAO BERRY BAKED OATS recipe! (no banana)
✅ Macros per cake :
543kcal/45C/20F/43P
✳️ Ingredients (Makes about 6 Servings):
30g Pb chocolate protein powder
50g rolled oats
1tbsp baking powder
100ml almond milk
2eggs
10g dried Berries
10g cacao nibs
❇️ Directions:
1. Place all ingredients in the blender and blend until smooth.
2. Transfer to prepared ramekin, add your favorite toppings and bake for 20 minutes(350°F), until puffed up and cooked through.
3. Bake 375 F for 20min
4. Drizzle with some peanut butter and add some dried Berries or any topping you like :)
5. Enjoy!
This lovely baked oat is so amazing! I didn’t add banana cuz I want it to have more protein so I use protein powder and egg instead, the result turned out so good! omg they’re really SO TASTY!
Let me know when you guys give this a try! I think you will love it ! Love you guys :)
#蛋糕#蛋白質#食譜#烘焙 #防疫日常 #在家吃飯 #自煮生活 #健康飲食 #健康甜點#甜點#燕麥#healthydessert
#proteincake #bakedoats #easyrecipes #healthyrecipes #highproteinrecipes #tiktokviral #bakedoatmeal #flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert
cacao巧克力95% 在 Smiley 瘋狂麥莉 Facebook 的精選貼文
跟你的人生一樣苦的 巧克力🍫
我本身是蠻愛吃巧克力的
不過比較喜歡不那麼甜的巧克力
所以明治一推出CACAO黑巧克力
86%跟95%我都買起來了❤️
這個黑巧克力真的有出乎我的意料
意 外 地 非 常 的 苦 !!!
一口咬下瞬間有種很熟悉的感覺
「啊⋯⋯原來是我的人生啊⋯」
@7eleventw @meiji_tw
#明治巧克力 #cacao #meiji #chocolate #darkchocolate #selfie #follow #instagramer #iger #kol #blogger #afternoontea #dessert #choco #bit #mood
cacao巧克力95% 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
» HerbaLand 的 Vegan 軟糖 (7:10)
好市多:https://www.costco.com.tw/HerbaLand/c/Herbaland
HerbaLand 官網:https://www.herbaland.com/
我是深愛點心的人,這次要來分享我很愛的三款滿足又營養的點心,包含燕麥餅乾、餅乾麵團棒、還有一開始不知道該叫什麼,但最後決定叫「巧克力花生醬炸彈」的美味點心。作法都很簡單,而且都是5樣食材之內。希望你們也會喜歡!
Love,
Nora
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#1 花生醬可可碎豆燕麥餅乾 (00:26)
http://bit.ly/pb-cacao-nib-oatmeal-cookies
#2 巧克力花生醬炸彈(02:09)
(是的,最後我覺得這麼叫它~)
30 g 椰棗
90 g 花生醬
80 g 黑巧克力(70%)
1 tsp 椰子油
#3 簡單全素餅乾麵團棒(04:46)
https://bit.ly/simple-vegan-cookie-dough-bars
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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
ACEfamily* (植物奶、穀片、果乾)
用折扣碼 barrelleaf 滿500折50
http://bit.ly/good-plant-milk
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C Y G N - Roses n Flames https://chll.to/5c30e5cd
Psalm Trees, Guillaume Muschalle - Who Knows https://chll.to/d7b1f5f8
Culpeo - Lantern -https://soundcloud.com/culpeo/lantern
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cacao巧克力95% 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
來分享 3 個很簡單、可以事先準備好的美味全植物早餐食譜! 包含:健康營養巧克力穀片、超級食物隔夜燕麥粥,還有用剩下的鋼切燕麥製作的花生燕麥粥。
希望你們喜歡,有機會試試 :))
Here are 3 easy make-ahead vegan breakfast ideas for you!
They are chocolate granola (which I forgot to add chocolate chips in the video ...), Burcha Overnight Oats, and Peanut Butter Oatmeals that use left-over steel-cut oats. Hope you give them a try and let me know how it went or which one you want to try first!
❤ Nora
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» Why & How I became Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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#1 健康營養巧克力穀片
http://bit.ly/healthy-choc-granola
#2 超級食物隔夜燕麥粥
http://bit.ly/burcha-mix
#3 花生燕麥粥
120 ml 煮熟鋼切燕麥,或你想吃更多也可以
1-2 Tbsp 花生粉(https://iherb.co/tNnV8aaU)
香蕉
花生醬 (https://iherb.co/sAFU8pKp)
可可碎豆 ((https://iherb.co/4QE9YmgJ))
楓糖漿,視個人口味添加
→ 如何煮鋼切燕麥 - http://bit.ly/steel-cut-oats-recipe
RECIPES
#1 Chocolate Granola
http://bit.ly/healthy-choc-granola-en
#2 Burcha Mix Overnight Oats
http://bit.ly/burcha-mix-en
#3 Peanut Butter Oatmeals
1/2 cup cooked steel-cut oats, or more if you want
1-2 Tbsp peanut flour (https://iherb.co/tNnV8aaU)
banana
peanut butter (https://iherb.co/sAFU8pKp)
cacao nibs (https://iherb.co/4QE9YmgJ)
maple syrup, to taste
→ How to Cook Steel-cut Oats - http://bit.ly/steel-cut-oats-recipe-en
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WHAT I USE {BARREL LEAF KITCHEN}
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• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj
• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
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cacao巧克力95% 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
這是混亂中而美麗的全素巧克力醬覆盆莓起司蛋糕 (▼ open ▼)
This Vegan Chocolate Raspberry Cheesecake is messy in a beautiful way!
前陣子挖冷凍庫看到覆盆莓又對它動了歪腦筋 (?)
加上自己想吃起司蛋糕 (乳酪蛋糕?)
所以就來做個 Vegan 純素的巧克力醬覆盆莓起司蛋糕吧!
我愛覆盆莓和巧克力~
你喜歡什麼莓果呢?
The other days when I saw my raspberries in my freezer, I wanted to do something to them again. And I was craving some cheesecake again, So here it is: a vegan cheesecake that is dairy-free, no-bake, and beautiful with the raspberry jam inside.
I love raspberries and chocolate.
Which berries do you like the most?
❤ Nora 葉子
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IN THIS VIDEO 影片中的
完整食譜 - http://bit.ly/vegan-choc-rasp-cheesecake
可可粉 - https://iherb.co/3doMxatm
葛根粉 - https://iherb.co/tGJv2Zzz
Recipe - http://bit.ly/vegan-choc-rasp-cheesecake-en
Cacao Powder - https://iherb.co/3doMxatm
Arrowroot Starch - https://iherb.co/tGJv2Zzz
OTHER VEGAN RECIPES 其它純素食譜
3 道暖心早餐食譜 - https://youtu.be/o3iJQc6Fe5U
3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
3 個巧克力甜點食譜 - https://youtu.be/Tz9_a7lBEYU
3 Cozy Breakfasts - https://youtu.be/o3iJQc6Fe5U
3 Vegan Desserts - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
3 Chocolate Desserts - https://youtu.be/Tz9_a7lBEYU
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常用器具 (2019)
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 研磨機 - https://shopsquare.co/2a1sv
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
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WHAT I USE {BARREL LEAF KITCHEN} (2019)
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• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
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ABOUT THIS VIDEO
• 相機:
- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
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cacao巧克力95% 在 Meiji CACAO 95% 黑巧克力指令篇30s - YouTube 的美食出口停車場
除了健康食品、運動、健康保健品,還有其他讓身體健康的選擇嗎?明治 CACAO 95 %黑 巧克力 ,每片含174克可可多酚,是讓您健康的另一個選擇! ... <看更多>
cacao巧克力95% 在 meiji CACAO 95% 黑巧克力指令篇30秒| 想不想讓身體更健康 ... 的美食出口停車場
追求健康的另一個選擇-明治 CACAO 95 %黑 巧克力 !!! 感謝客戶支持 感謝全體製作團隊 #傳奇創意行銷#小編最近變健康惹#明治CACAO86%黑 巧克力 | By ... ... <看更多>
cacao巧克力95% 在 [交易] 賣很苦的巧克力明治95% - 看板Tainan - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
交易類別:出售
面交地點:東區
交易物品/金額/說明:(避免誤解請盡量於文內詳細說明)
明治 CACAO95%黑巧克力(30g)2020.07
真的很苦= =無法接受
有人喜歡吃這個的嗎?
3盒100
10盒300...
★以下為加強提醒請勿刪除★發文前請詳閱並遵守板規
私人+ 涉及金錢任何事務 = [交易] = 10天限一篇 + 不可重覆PO + 限定台南
1.面交地點請填區名或明顯地標,只填台南表示台南市內37個區皆可面交唷!
2.交易完成可在標題或內文附註,但勿更改[交易]主標題
3.3C、票券、卡片與收集類請推置底文,違規者會被水桶,請勿以身試法
請注意台南板主要為分享討論性質看板,開放二手物交易為附屬,請勿濫用[交易]。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.64.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1583060036.A.8FB.html
※ 編輯: cin2 (180.217.64.187 臺灣), 03/01/2020 18:55:58
※ 編輯: cin2 (180.217.64.187 臺灣), 03/01/2020 19:44:34
※ 編輯: cin2 (180.217.64.187 臺灣), 03/01/2020 20:02:46
※ 編輯: cin2 (180.217.64.187 臺灣), 03/01/2020 22:49:03
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