http://46.59.1.2/cable/2008/11/08STATE116943.html
維基解密的新電文跟台灣相關的都很好笑....
1.中國攻擊美國的駭客所使用的IP被發現在使用台灣的BBS。(顯然是PTT,我個人認為可能在看AV女優版)
2.某個攝影宅跑去拍了AIT,然後騎機車走了。
3.某個攝影宅站在台灣銀行前面拍了很多東西,然後有LGF(老激發?幹我不知道LGF是啥的縮寫)盤問他,但他拒絕拿出身份證明,然後他步行離開了。(他身份證明可能壓在租書店吧我猜))
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小弟在健身房最常用的就是Cable
但Cable真的太熱門 每次都要排
所以打算在家練了
問題來了
在家練的起手式都是先入手啞鈴+臥推椅
再來就是入手槓鈴+深蹲架
可是我在健身房很少用槓鈴 三項我自認也做不好
就算用到槓鈴 也都是在史密斯做
如果不追求大重量 對三項成績也沒興趣
健身主要是練線條
(我知道肉量多很難 我也自認沒辦法變成大肌肌)
可以只買Cable機 腿再用啞鈴練嗎?
(我知道啞鈴+臥推椅就能練線條 但Cable真的太好用了)
謝謝
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※ 編輯: Ogg08302 (112.105.149.48), 01/19/2019 04:27:58
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