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<認識的哥哥 x SJ 最新章>
#最新一集中字線上看
今晚不用煩惱下班下課後沒事做
SJ 最新認哥等著大家!!!
每個遊戲片段都超好笑
尤其我的綜藝最愛大雲哥藝聲 <3
這集一樣被鬧到不行 各種被模仿
把 Daniel Henney 猜成姜丹尼爾~完全戳中笑點 哈哈哈
(大家瘋狂跳出來救他 )
今天台灣又滿滿 SJ 認哥新聞
還沒看的親辜趕快來喔喔喔!!!
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歷史影片: https://www.bilibili.com/video/BV1ra411F74j
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恭喜 SJ 拿下四座 TMA 獎項
並展現了新歌 Burn the floor 舞台
明年一月 SJ 15週年專輯正式回歸 🔥🔥🔥
這禮拜三 12/16 將有 Performance Video 釋出
專輯資訊卡特會即時整理分享
大家再一起來跟團吧!!!
更多 SJ 最新綜藝整理在留言區
#SJSJ得第一
#怕忘記看的記得先分享存起來
隨著蕭昱的最大賽在昨天落幕，極限之光的賽季總算是結束了。
2019 二月 東京馬拉松
Jay 2:38:58 (PB, 27 秒)
2019 四月 波士頓馬拉松
苟良 2:33:48 (PB, 30秒)
2019 六月 IRONMAN 歐洲錦標賽
蕭昱 4:00:23 (PB, 28秒)
---
說穿了，我們根本也不厲害。
三個人狠狠練了一年多，每個人進步都小到用秒記；
說穿了，我們根本也不激勵。
要說”達成目標了嗎？” 也沒有人真正鬆口說滿意；
說穿了，我們根本也不是跑步專業。
只是投入很多時間跟努力、想讓大家看看市民跑者的能耐到哪裡；
但是說穿了，我們就只是在做自己喜歡的事。
---
正因如此，一路上有你們的鼓勵我們好幸運。無論是留言的、私訊的、默默支持不作聲的、甚至是看好戲的，我們都謝謝你們。
因為就像蕭昱說的，跑在瀕臨崩潰邊界，想著家人、朋友、想著還有這麼多人在線上看著，就會有力量再支持我們一會。
我常常覺得，極限之光不是三個人，而是一個 Team. 有親人、有 BURN 的夥伴、有台灣和亞洲的跑者們一起打氣。
過去一年是我們很辛苦的一年，也是收穫最多的一年。我們都知道 27秒, 28秒, 30秒的進步不代表整體實力的提升程度，我們早已變得更強，就是需要一個最適合的舞台來臨。
而在那發生之前...We won’t stop trying!
Next Races:
2019 Chicago Marathon: Jay, 蕭昱
2019 California International Marathon: 苟良
隨著蕭昱的最大賽在昨天落幕，極限之光的賽季總算是結束了。
2019 二月 東京馬拉松
Jay 2:38:58 (PB, 27 秒)
2019 四月 波士頓馬拉松
苟良 2:33:48 (PB, 30秒)
2019 六月 IRONMAN 歐洲錦標賽
蕭昱 4:00:23 (PB, 28秒)
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說穿了，我們根本也不厲害。
三個人狠狠練了一年多，每個人進步都小到用秒記；
說穿了，我們根本也不激勵。
要說”達成目標了嗎？” 也沒有人真正鬆口說滿意；
說穿了，我們根本也不是跑步專業。
只是投入很多時間跟努力、想讓大家看看市民跑者的能耐到哪裡；
但是說穿了，我們就只是在做自己喜歡的事。
-\-\-
正因如此，一路上有你們的鼓勵我們好幸運。無論是留言的、私訊的、默默支持不作聲的、甚至是看好戲的，我們都謝謝你們。
因為就像蕭昱說的，跑在瀕臨崩潰邊界，想著家人、朋友、想著還有這麼多人在線上看著，就會有力量再支持我們一會。
我常常覺得，極限之光不是三個人，而是一個 Team. 有親人、有 BURN 的夥伴、有台灣和亞洲的跑者們一起打氣。
過去一年是我們很辛苦的一年，也是收穫最多的一年。我們都知道 27秒, 28秒, 30秒的進步不代表整體實力的提升程度，我們早已變得更強，就是需要一個最適合的舞台來臨。
而在那發生之前...We won’t stop trying!
Next Races:
2019 Chicago Marathon: Jay, 蕭昱
2019 California International Marathon: 苟良
【Fresh Wind 聖靈新風】
作曲/作詞 Composers & Lyricists : Ben Fielding, Brooke Ligertwood, David Ware & Matt Crocker
翻譯 Translation : The Hope
【Touch Of Heaven】
作曲/作詞 Composers & Lyricists : Aodhán King, Hannah Hobbs & Michael Fatkin
翻譯 Translation : The Hope
歌詞 Lyrics:
Spirit sound Rushing wind
聖靈呼喚 如風吹來
Fire of God fall within
神的火焰 一同降臨
Holy Ghost Breathe on us we pray
主聖靈 求祢來吹氣
As we repent Turn from sin
當我們悔改 離棄罪
Revival embers smoldering
復興火焰 就要興起
Breath of God Fan us into flame
主的氣息 點燃我們
We need a fresh wind
聖靈新風吹起
The fragrance of heaven
屬天馨香氣息
Pour Your Spirit out Pour Your Spirit out
澆灌在這裡 澆灌在這裡
For hearts that burn with holy fear
聖潔敬畏 燃燒我心
Purified in faith and deed
信心和行為被潔淨
Refiner’s fire
熬煉的烈火
Strengthen what remains
堅固我生命
So we the church Who bear Your light
神的教會 世上的光
Lamp aflame City bright
燈火不滅 照亮眾城
King and kingdom come
願君王來到
Is what we pray
願國度降臨
We need a fresh wind
聖靈新風吹起
The fragrance of heaven
屬天馨香氣息
Pour Your Spirit out Pour Your Spirit out
澆灌在這裡 澆灌在這裡
A holy anointing
聖靈的膏抹
The power of Your presence
祢同在的能力
Pour Your Spirit out Pour Your Spirit out
澆灌在這裡 澆灌在這裡
Pour Your Spirit out Pour Your Spirit out
澆灌在這裡 澆灌在這裡
Let all the redeemed
願所有得贖的人
Prophesy and sing
說預言又頌揚
We can hear the wind
我們能聽見
Blowing blowing blowing
聖靈的風吹拂
Move upon our praise
獻上這讚美
Sons and daughters sing
神的兒女齊歌唱
We can hear the wind
我們能聽見
Blowing blowing blowing
聖靈的風吹拂
I open up my heart to You
I open up my heart to You now
向祢完全敞開我心 我要歸向祢到永遠
So do what only You can
Jesus have Your way in me now
因唯有祢能得著我 耶穌來掌權在我心
All I want is to live within Your love
Be undone by who You are
裡面所有都被祢的愛觸摸 祢的榮美 吸引我
My desire is to know You deeper
Lord I will open up again
我渴望能更深更多認識祢 我渴望更靠近祢
Throw my fears into the wind
I am desperate for a touch of heaven
我放下所有恐懼 救主祢再來 觸摸我生命
【Fresh Wind 聖靈新風】
© 2020 Hillsong Music Publishing Australia
CCLI : 7166857
【Touch Of Heaven】
© 2017 Hillsong Music Publishing
CCLI : 7102403
#FreshWind #TouchOfHeaven
#TheHopeWorship #HillsongWorship
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【The Hope】
The Hope 是一個對神、對人、以及生命充滿熱忱的教會。我們的存在是為了要接觸人群, 帶領他們與耶穌有更深的關係。
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We worked with Hasbro and Netflix to produce a series of videos to promote their latest Transformers cartoon: War for Cybertron Trilogy.
You've seen them change from sweet rides to killer robots. Now watch your favourite Transformers morph into Netflix stars. In Episode 1, Chromia and Ironhide channel their inner K-drama heartthrobs to outdo the Decepticons. Will they ride the K-wave or crash and burn?
Executive producer: John Huang
Director/Animator: Mickey Lee
Props/Sets: Steven Chen
VFX: Snape Huang, Yinrou Huang, Thomas Cyue, Willy Shih
Sound design: Snape Huang
我們和孩之寶和網飛合作，製作一系列影片推廣最新的變形金剛動畫影集: 塞博坦之戰三部曲
變形是他們的專長，但你看過他們變身Netflix最新星嗎？#變形養成記 將紀錄克羅米雅與鐵皮如何化身最萌歐爸歐逆。他們究竟能不能打倒狂派，席捲韓流，全要看他們的變形本事。
執行製作:黃秉榮
導演/動畫師: 天剋韓
場景道具美術:陳俊宏
特效合成: 黃鈺忠，黃尹柔，闕帝賢，施予立
聲音設計: 黃鈺忠
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follow 我的IG 吧 - 分享健康飲食心得 / 簡易減重料理
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今天介紹的酷力量飛輪課真的很方便
如果你也是很懶的去健康中心的話，可以試看看唷，他們不止有飛輪課，還有其他運動課程的
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今天的影片很資訊性
因為很多減重的朋友都不知道"減重"跟"減脂"的差別
無論你減重的目的是什麼都一定是減掉脂肪比減掉肌肉好
因為肌肉可以讓我們的新陳代謝提高
身體的肌肉量夠的話，就算不是在運動的時間，身體燃脂的能力也是效高的唷！所以也比較不會復胖！
希望大家喜歡今天分享的這個餐點
中餐的捲餅咬鹿： 台北市中山區錦州街315號 （02 2509 1581)
影片中提到的資料來源：
新南威爾斯大學進行一項15週的自行車實驗，
將45位過重的女性分成兩組—
~間歇組每衝刺8秒後接續12秒的慢騎，全程20分鐘
~有氧組以穩定的速度騎40分鐘
結果間歇組減掉的脂肪量是有氧組的三倍。
參考來源：https://newsroom.unsw.edu.au/news/how-burn-more-fat-less-effort
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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在燃燒burn線上看這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shoeii也提到: * Training for the Uphill Athlete: A Manual for Mountain Runners and : Ski Mountaineers ... ... <看更多>
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burn線上看 在 《炎上BURN》謝和弦字幕版- 線上看- 網紅館 - Facebook 的美食出口停車場
炎上謝和弦》正式上架，哈們！ ▶︎▶︎ https://hami-cat.pse.is/burnr-chord 臺灣史上最高規格低級喜劇現場演出 4000張門票開賣3分鐘秒殺！ ... <看更多>