《正常與異常》
大家好，我是角爸。
最近地球上最大的事應該非這個疫情（或說瘟疫）莫屬。
這個病毒大流行，讓全世界1/3的人都待在家中，相反的也讓地球變健康了。
這種突發性的，也可以說災難性的全球大事真的讓我們人類反向思考、反省、或說「強迫性的換個角度思考」很多，許多企業倒閉或是轉型，或是因此發現自己企業少了應對這種狀況的人才或機制，或是強迫企業升級等等。
很有趣的。這個情景也讓我想到，這不也曾經是真真確確發生在我個人身上的事嗎？
和角媽在一起，然後維持這段關係，對我的人生來說，也像是一種「突發性的，或者說災難性的」痛苦的過程，這過程一直不斷的讓我「反向思考、反省、或說強迫性的換個角度去想」這究竟是怎麼一回事，我沒有放棄（倒閉），因此我漸漸轉型，生出了應對的機制，然後升級，而最終我得到的是一個「更好的自己」、「更好的伴侶」與「更好的關係」。
我們都聽說過「人類其實是地球上的癌症」這種比喻，人類種族的繁衍跟各式活動其實一直都在破壞地球，讓地球往更糟的地方走去，因此一旦人類遭受大自然的反撲，對人類來說是災難的事，反而對地球是健康的。
我們看待事情很多時候都是從自己的角度出發，一如我們在地球上以人類的角度出發，為了生存，為了便利，開發土地，從事工業活動，使用大量電力，而對於人類所造成的各種污染，卻總是只有少數人在努力與關心。
於是我們看待與自己不一樣的人，就會去區分「正常」與「異常」，和自己一樣的，就是正常人，用正常的想法，正常的行為規範在處事，和自己不一樣的，就是異常，就是一種疾病，就是不對的。
很有趣的，這次疫情影響，許多人開始待在家中，而我和角媽本來也就是過著深入簡出的生活，幾乎沒有任何社交活動，出遊也基本都是去沒人的地方，原本「正常」的變成「異常」，原本「異常」的也變「正常」了。
我和角媽在一起之後的每個日子，幾乎天天都在思考這之間的道理，究竟什麼是正常，什麼是異常，有沒有可能我所認為的正常，其實是我的以為，我的誤解，其實角媽所期望所標示的，才會是正確的？每次遇到我們之間的衝突，我都會一題一題這樣的捫心自問，慢慢的慢慢的，我們開始找到一條新的，彼此和平與協調後的道路。
和角媽（或說BPD邊緣人格）最多的爭執後期（吵架尾聲），幾乎都會圍繞在到底是誰的錯誰的問題，這當然也是每個名為爭吵事件的必然發展，而雖然我常宣稱我的觀念是「不要去評斷對錯，因為沒有人是一定對也沒有人是一定錯」，但往往在吵架過程，我內心依然總是浮現「這種事妳只要不要先敏感，不要先罵人，我也不會想跟妳吵」這些念頭，而這念頭雖然沒有指明誰對誰錯，卻也已經是基於自己是對的立場在想這件事講這件事，也因此角媽（BPD的立場——過度敏感、情緒失控）總是因為一直感受到「我覺得我都沒有問題，問題都是在她身上」，而無法放下自己的情緒。
因為如果事情結束在這，不就證明了確實事情全都是她的錯，她不該這麼敏感，她不該變成情緒失控的人，她不該有這個病，而又因為這也不是她自願的，因此推論到極點就是「她不應該存在這世上」。
所以誰都沒有想到，一件小事的起因，到吵架的結論，在BPD心裡竟是這樣的推導，終至這樣的結論。也難怪她們總是有這麼大的痛苦與這麼不容於世的悲傷。
但在此時，身為正常人的我們，卻都還只是覺得「妳就道歉就好了。也沒什麼大不了的」——還在認為自己一點錯都沒有。這在我現在想起來，這個想法才是最可怕，最糟糕的。這就像是現在疫情中，依然還是有居家隔離的人，身處檢疫時期的人說「我又沒怎樣？為什麼不能出門？」
人類的這些「以自己為出發點去看事情」的習性，幾乎都可以稱為「原罪」，但我們為了讓自己好過點，頂多說「這就是我們的盲點」吧，的這樣輕描淡寫帶過。
所以才會常常在無意間傷害人而不自知，甚至被點到了也還是「我這樣說有錯嗎？」的態度。
像是綜藝主持人說「憂鬱症啊，簡單來說就是『不知足』」。
一般人也許被這種自大刺傷時只是錯愕一下，或是罵回去，但極度敏感的BPD面對這樣的壓力，推導的結果卻是「我根本不應該活著」，「但我真的好想像你們一樣好好活著」。
我和角媽的關係之所以越來越改善，就是因為我們在不斷的事後討論中，我們漸漸釐清出這些感受，而我願意尊重她，聽到她，認同她，而每當她感受到我的「聽到」「知道」，「我的認同」，她也越發的心安，知道了「自己有棲身之所」，有了「容身之處」，有了「活下去的理由」，同時她也肯定的回饋我她的努力，以及她也常時的練習對自己的覺察，於是我們形成一個正向的循環。
這可能是世上不多的例子，也一如聽到地球的聲音的人類，保護地球的人類，始終也都是少數一般，只是希望人類的進展，資訊的普及與平等，能讓這些「聽見」的例子傳得更多，傳得更遠，讓越來越多人學會「聽見」，這不只是幫助了許多的BPD或是任何人格疾患，也其實是幫助了自己，以及遠到幫助了我們居住的這個地球。
附圖是遠見雜誌，讓我想到寫下這些的文章。
那片海多美，不是嗎？
——————————
延伸閱讀
【相關影片】最多人需要，卻最少人做到-同理心（上）：
https://www.facebook.com/104041254269767/posts/149569589716933?d=n&sfns=mo
【line貼圖】角媽繪製-邊緣性人格少女貼圖：
https://line.me/S/sticker/8427229?lang=zh-Hant&ref=gnsh_stickerDetail
【line貼圖】角爸繪製-超有同理心貼圖：
https://line.me/S/sticker/9587046?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
【社團】邊緣性人格親友互助會社團：https://www.facebook.com/groups/323265491353712/?ref=share
【關於BPD】吃醋？多疑？情緒失控？其實這不是你本來的樣子，最常見但最鮮為人知的心理疾病-邊緣性人格障礙：https://youtu.be/hz7YmVqHmz4
【關於PBD】如何與邊緣性人格障礙溝通：https://youtu.be/sEjA2TWNiSs
【影評】角媽影評-小丑Joker：
https://youtu.be/pl3e1TFsPow
#邊緣性人格 #邊緣性人格障礙 #邊緣型人格 #邊緣型人格障礙 #境界性人格障害 #精神疾患 #精神分裂 #人格障礙 #人格疾患 #人格違常 #解離症 #精神病 #精神官能症 #憂鬱症 #健康 #心理疾病 #邊緣性人格少女 #獨角動物 #獨角獸媽媽 #獨角獸爸爸 #角媽 #角爸 #邊緣人 #邊緣人格 #line #貼圖 #wunicorn #bpdgirl #bpd #borderlinepersonalitydisorder
bpdgirl 在 BpdGirl - 主頁| Facebook 的美食出口停車場
BpdGirl · 2020年9月28日 ·. So here we go,round two. And I am stuck in the same head space was two years ago. Barely able to breathe or find a reason to ... ... <看更多>