今天show背影～～😉😉
Bosu半圓平衡球訓練！
挑戰平衡感的時間到了💪💪
圓圓的球面具有不穩定性
增加了動作的難度🔥
還能提高全身的穩定度
訓練核心就靠它了！
與其他健身設備比起來
Bosu半圓平衡球很有趣
大家可以來嘗試看看✨✨
#王百瑜
#百瑜愛健身
#40+的姐姐
#fighting💪🏻💪🏻
bosu球訓練 在 王百瑜 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7,730的網紅健身狂Sally Chen，也在其Youtube影片中提到，BOSU球又叫半圓平衡球，是由兩部分組成，上半部分是橡膠材質的半球，下部分是個塑料平台。它的兩面都可以進行訓練，利用球面的不穩定性，能夠更有效的鍛鍊力量、平衡感和核心控制能力。...
bosu球訓練 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
有用過 #BOSU半圓平衡球 訓練嗎❓
🏋️♂️全身訓練 燃脂爆汗Let’s get it💪
#健身 #減肥
bosu球訓練 在 幸運女孩Lucky 7 Facebook 的精選貼文
媽～～我上電視啦～～
其實是上公司官方部落格～～～
歡迎來看看Bosu球訓練的介紹喔！
連結請點🔗
https://blog.worldgymtaiwan.com/tag/運動/bosu半圓平衡球全身訓練
bosu球訓練 在 健身狂Sally Chen Youtube 的最佳解答
BOSU球又叫半圓平衡球，是由兩部分組成，上半部分是橡膠材質的半球，下部分是個塑料平台。它的兩面都可以進行訓練，利用球面的不穩定性，能夠更有效的鍛鍊力量、平衡感和核心控制能力。
