#減醣蛋沙拉 #歡迎分享 #歡迎點播你想吃的料理
#防疫減醣十分鐘料理煮起來 10 #吃飽吃好提高免疫
有人來點播蛋沙拉！
呵呵😄～剛好今天不知道分享什麼好，
就來個蛋沙拉吧！
你想吃什麼只要 #我愛花花老師 就可以點菜！
蛋沙拉其實很簡單，
只要你買到無糖的美乃滋，
Costco 的Best Foods美乃滋，
家樂福的kewpie美乃滋，
全聯的Hellmanns美乃滋，
我個人最喜歡是Costco，
但他實在太誇張大桶！
再來是kewpie～酸度稍高一點，
Hellman’s則是比較中規中矩只是比較稀一點。
再來一般蛋沙拉都會加馬鈴薯，
因為馬鈴薯醣量較高，
所以就盡量少一些，
可以多加一點小黃瓜增加口感，
一點點鹽、胡椒提香，
直接挖來吃或是夾低醣麵包都好吃！
低醣麵包花花沒在賣，
但你們可以加入社團～
花花的親表妹Wanda是花花手把手教會的，
明天會開團唷！
想自己做的～明天花花老師會
「直播手做麵包」
明晚七點半不見不散！
大家可以先看影片預習一下，
明天直播會更清楚唷！
🍞低醣餐包影音食譜：https://ppt.cc/f4Quvx
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🍳減醣蛋沙拉
▪️材料：
蛋6顆
小黃瓜1根
胡蘿蔔50g
馬鈴薯50g
美乃滋120g
鹽、胡椒適量
▪️做法：
1.蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯煮到全熟，蛋放涼去殼切小丁、胡蘿蔔切丁、馬鈴薯壓泥備用。
2.小黃瓜切小丁備用。
3.將蛋、胡蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜混合，加上鹽、胡椒攪拌均勻，並確認放涼。
4.加入美乃滋混合均勻就完成了！
#這大約是四人份
#做好要放冰箱涼涼更好吃
#會不會太簡單很混.....😅😂🤣
總熱量 1431大卡
碳水17g
脂肪130g
蛋白質49g
🐷加碼今日午餐黯然銷魂叉燒肉食譜影片：https://ppt.cc/fMvj4x
♥️製作影片真的很辛苦，
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best foods美乃滋料理 在 [問題] 想請問一下大家costco的美乃滋- 看板hypermall 的美食出口停車場
想在這邊請問一下版上的朋友~^^
因為最近愛上早餐店那種半透明的美乃滋！！
（塗在土司三明治上面的那種）
但是到costco看到的只有一罐大大罐的美奶滋~
在這邊想請問一下！
那個大罐的美奶滋，味道怎麼樣阿@@a？
因為那個超大罐的，怕買回來味道不對味或是自己不能接受，
自己能夠接受的美奶滋，
大概是早餐店那種味道，或是一般普通賣場賣的那種涼拌沙拉醬，
（因為是想要塗麵包或是涼拌筍子的沙拉醬）
也喜歡那種帶有一點點芥末味道但不嗆的....
（只是塗麵包跟涼拌比較喜歡沒有帶芥末味的）
在這邊想請有買過吃過的版友能夠分享一下這美奶滋的心得:p
麻煩大家了 /(_ _)\
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怪 怪 老 伯
\(￣▽￣")/
https://www.wretch.cc/blog/yoqwqq
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