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[留職停薪-日常篇]
從留職停薪第一天開始, 我心中就自己默默覺得目前這幾個月只要是沒有任何安排的每一天, 要讓自己天天睡到自然醒, 不曉得是不是前幾周睡得太奢侈, 或是昨晚晚餐的量不夠, 今天六點眼睛就自己自東睜開! 再怎麼翻也不想睡, 乾脆起床喝咖啡吃饅頭, 順便繼續查查有關 Barre 的一些東東.
在去年的 #BARRE 工作坊雪琳老師有提到 Lotte Berk 女士, 這位部落客不只寫了篇有關 "誰是 Lotte Berk " 女士的文章, 還把大部分的 Barre 的訓練與發證機構都一併整理出來啦! 對 Barre 熱愛的你可以點進去看看 👍
與Barre 鐵粉分享🙏
#沒事上網隨便看
#做自己喜愛的事 #愛自己做的事
https://thebarreblog.com/lotte-berk-barre-originator/
還記得在 9/28 #芭蕾技巧工作坊 時小琳老師提到的 Lotte Berk #Barre 這項運動的元祖嗎? 看看早期的 Barre, 看看 Lotte Berk 是怎麼介紹這項運動.
https://www.youtube.com/watch?v=YyEovW7X1MM
感謝大家冒著大🌧️參加928當天的 “Ballet technique “ 工作坊，喜歡這種教學模式，可以先建立觀念，與大家交流想發（其實都是我在一直講,大家微笑😊）帶著這觀念再開始動身體，動作質感馬上變的不一樣了❤️
#barre #ballet #pilates #fitness
