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琴晚半馬速度測試零分，今晚重作。起步感覺有點疲勞，但天氣稍涼，就以五分配速為目標，走到尾段還是有點辛苦，完成得勉強。
檢討了一下，渣馬前要提升表現，有幾點要注意：
1. 前個星期屯馬全走的疲勞未完全消退，影響運動能力。超長課只宜作挑戰，對訓練無益。十月前不會再作超過三十五公里的長課。
2. 每當疲倦時，就懶於實踐教練指導的抬腿摺腳，反而亂了節奏，大大降低跑步效率，加速了疲勞。長課更要謹慎地做好動作。
3. 最近吃得有點放肆了，體重管理沒有做好，肥仔自然跑唔郁！最低能係應食時又唔食，長課和訓練前食得太少，宵夜又成日食，真係要忍下口。
4. IT band 累積獎金又來了，影響抬腿動作，又有心理負擔，要盡快搵物理治療解決。
九月內目標要將半馬時間推到1:40內，十月渣馬如果唔太熱，就可望跑出比較好嘅成績，加油！
#柳仔跑會 #mentalrunner
9 月已然開學，你還在等什麼？
大部分學生，10月已迎來第一次測驗；
小六學生，第2次呈分試更是迫在眉睫！
至乎初中生，文言文、三式判斷及作文考題等，一開學便劈頭而至；小朋友茫然無措，大量失分者比比皆是！
中文科一向被稱為死亡之卷，其來有因：
一來是卷數多，佔分最重，動輒200-300分，影響總成績甚鉅；
二來是內容繁，文化道德倫理生活無所不包，一草一木皆可成題！
有些小朋友因為屢試失敗，漸失信心；
慢慢對中文失去興趣；
嚴重者更是逃避甚或討厭中文，真可謂影響深遠！
如果 貴子弟已呈現以上的癥兆，父母盡早籌謀，方為上策。
我今年開辦小一至中五的中文補習班，可能是一劑良方。
多得家長們口耳相傳，我的補習班一向有口皆碑，勇奪BAND 1 及A級成績者大不乏人。
有時小朋友本身也想讀好中文的，但有時就是缺了那一把鑰匙，總是掌握不了竅門所在。
帶不到子女來現場班上課的，今年更可讓他/她們在家用ZOOM上堂，何不締造一個讓子女改善的契機？
令子女成績進步，甚至令他/她從此喜歡上中文，
那一切都值得了。
✅事實：
任何學生可以在統一派位抽Band 1A中學➡️由運氣及其他「因素」主宰
⛔覺醒：
在自行分配學位階段，大多數Band 1A學生也無能力獲Band 1A中學取錄➡️由成績次第主宰
第5天有各種多元的節目！
「從比較了解！世界的FGO」是與來賓一同向大家介紹，
在全球各地的FGO到底有什麼樣的差別呢的綜藝節目！
還會帶來由開發、營運人員講述FGO裏側的「製作團隊談話」！
在節目尾聲的「6th Anniversary Special Live ～Flashback Songs～」裡，
則會呈現FGOCM歌曲的演唱會。
演出者
從比較了解！世界的FGO
植田佳奈、川澄綾子、鶴岡聡
製作團隊談話
開發、營運人員
6th Anniversary Special Live ～Flashback Songs～
KOCHO、SAYA、Doul、ハンナ・グレース、六花
y0c1e (DJ)
Fate/Grand Order 6th Anniversary BAND
堀崎 翔(Gt)、睦月周平(Gt)、mACKAz(DracoVirgo)(Ba)、SASSY(DracoVirgo)(Dr) 、
吹野クワガタ(Key)
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※【節目時間軸】
0:00:00 節目開始
0:14:47 週年禮裝短片(術傻、莫札特、醫神)
0:15:53 GD子短劇
0:17:59 FGO世界
1:03:33 週年禮裝短片(巴索羅穆、弗栗多、卑彌呼)
1:04:46 GD子短劇2
1:07:18 製作團隊談話
1:14:45 階位認定試驗結果發表
1:26:01 Arcade最新情報(瑪修靈衣)
1:26:14 開發團隊問卷
1:50:26 遊戲最新情報(泳裝活動資訊)
1:50:26 泳裝靈衣(阿基理斯)
1:55:13 泳裝送角(小文西)
2:02:24 GD子短劇3
***演唱會片段因版權剪掉 留言欄有VOD下載連結***
2:05:43 週年禮裝短片(絲卡蒂、白槍、渡邊綱)
2:09:43 打週年紀念關卡
2:58:42 Naya的階位認定試驗成績單
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※【6週年節目表】
7/27（二）晚上7:45 - 川澄開場生放送、瑪修視點的異聞帶1-5回顧朗讀劇、音樂會
7/28（三）晚上8:00 - 聲優們的談話節目
7/29（四）晚上8:00 - FGO知識王，也都是聲優出席
7/30（五）晚上8:00 - 終局特異點(聲優出席)與廣播局的合作直播
7/31（六）中午12:00 - 位階認定考
下午4:00 - 世界的FGO比比看、製作團隊談話、音樂會
8/1（日）下午4:00 - 6週年SP生放送、坂本演唱會
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※【其他平台】
Discord►https://discord.gg/w899w5eNny
Twitch►https://www.twitch.tv/porknuckle_gaming
Bilibili►https://space.bilibili.com/265452431
Twitter►https://twitter.com/VTuberNAYA
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※【贊助節目】
經營頻道不容易，如果你喜歡Naya的節目且願意一點支持的話歡迎你使用YT超留/會員功能
或者到抽成較少的Patreon平台►https://www.patreon.com/naya_gaming
感謝大家的支持，謝謝！
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※【VTuber NAYA】
不定期在當自己的烤肉君，推出一些自己VTuber人生中的歡樂時刻分享給大家～喜歡的話歡迎訂閱頻道，並在影片底下按讚喔！
元YouTuberのNayaです、VTuberに転生しました！
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#FGO生放送 #生放送中文口譯 #6週年
相信不少同學除了應付 DSE 或 IELTS 考試外，在日常生活中都很想提升自己的英文底子。聆聽和說話都是香港或者亞洲學生的傳統弱項，而很多人給予的建議就是多收看英美劇集，我自己也認同這種學習方法。然而，很多同學已經追看了幾齣英、美劇，但英語能力好像沒有進步，為什麼呢？有沒有想過自己一直以來原來用錯方法了？今天在這裡想個大家分享在觀看英、美劇的同時增進自己的英語能力的三大方向，想英語進步就切勿錯過！
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雅思課程熱賣中（第一章節免費試讀！）：
IELTS Writing Task 1 全方位奪分精讀: https://mteducationielts.com/course/ielts-writing-task-1/
IELTS Writing Task 2試前必備衝刺精讀: https://mteducationielts.com/course/ielts-writing-task-2/
IELTS Speaking終極應對精讀: https://mteducationielts.com/course/ielts-speaking-intensive/
IELTS Reading 全方位精讀攻略: https://mteducationielts.com/course/ielts-reading-all-round-intensive/
IELTS Listening 速讀全攻略: https://mteducationielts.com/course/ielts-listening-intensive/
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Melody Tam資歷：
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元，包括中英文科均4卷5**，選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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HKDSE線上補習平台（免費資源頁面）：https://www.mteducationhk.com/free_resources/
IELTS英文線上補習平台（免費資源頁面）：https://www.mteducationielts.com/free_resources/
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Instagram: melodytamhkdse (education) / melodylmtam (personal)
Email: admin@mteducationhk.com
WhatsApp (admin): 852 6049 1152
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影片目錄：
0:00 開場
1:08 選擇適合自己程度的學習素材
2:50 廣告時間
4:42 選擇適合自己程度的學習素材（續）
5:48 看英美劇應該開字幕還是關字幕
7:22 實例示範如何在看劇時學生詞
11:23 挑選適合的角色進行跟讀
無意中發現原來很多觀眾完成 DSE / IELTS 之後，都有繼續觀看我的影片，真是很感謝大家的支持！無論發佈 Youtube 影片還是 IG 帖子，我都是很希望陪伴大家成長，而且自己經歷多了，亦很希望跟大家分享，所以今日會分享關於大學方面的資訊～想知道大學讀書如何才能推高GPA，就記得繼續看下去～
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Melody Tam資歷：
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元，包括中英文科均4卷5**，選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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Email: admin@mteducationhk.com
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影片目錄：
0:00 前言
0:37 個人背景及具體成績數字
1:32 大學GPA真的重要嗎？
3:05 對於商科求職而言最重要的因素
5:04 大學和中學最大的分別
5:58 大學時我保留了的中學讀書習慣
6:57 大學如何做筆記
8:10 「梳史」(Sources) 的重要性
9:25 善用選科 / 選教授的優勢
