我更認識自己、了解自己需求、知道自己想要什麼，也更加忠於自己的選擇👑I OWN IT
（向👉🏻滑）看客戶親手寫的 BEFORE & AFTER 女性健康專屬 GUT90 療癒腸胃運動健康「線上課程」
🚨最新消息 - 9/2第二批女超人自願者 🙋🏻♀️ 開始GUT90天，先看完住在英國🇬🇧的女客戶米卡回饋，再規劃妳的倒數120天2020囉！
1. 在找到蘿菈、加入GUT90天前...妳的困擾與身心理狀態是？在開始線上課程前，妳的感受是？在女性健康與營養健身路上，最困難的是？
🔥一直了解「健康就會自然瘦，就擁有能量」的道理，但是現實上無法感受到什麼是「健康」。我對壓力的承受能力已經成了病態，自己卻不自覺。自以為不需要放在心上的壓力已經造成心理及生理上的傷害
當健康狀態有危機時，就懷疑是否荷爾蒙失調或年紀漸長的關係，而去群求藥物的幫助。但矛盾的是：過大的壓力及不正確的飲食習慣所帶來的效應是「查無原因」也無藥物可治癒的
🥶在遇到Lola之前，已經想要聘請營養教練很久了，但沒有行動的原因是他們只在意體脂、營養狀況，甚至專注在發展他們自成一套的「健身餐」…沒有根據每個人的身心靈狀態提出客製化策略。我想要的是個人化的、永續的生活狀態 ; 但是在當時我其實…不了解自己，也就不知道該如何著手了解起
2. 妳如何找到蘿菈？又是什麼原因讓妳決定加入她的教練指導計畫？而不是選擇其他教練、課程、產品？
🥰在第一次與蘿菈聯繫時，她說「我可以很有效率幫助妳，無論是壓力、飲食、睡眠及心理方面，因為我走過了妳正在走的路」。當時，Lola談的是方法，也是理論，是讓我了解有什麼「選擇」，然後我自己去認識自己，因為自己最知道什麼是對自己最好的選擇。針對不一樣的狀況，Lola也提供給我「達到目的」不同的方法，她的溝通能力和彈性化吸引了我
加入計畫前，一直覺得為何要花錢去買別人的生活方式 ; 但是我覺得Lola有一個神秘的能力，她了解我無法解釋的困難，而且她能引導我自己了解自己的需要。這比「填鴨式」地灌輸知識還更有能量
㊙️還有更重要的一點，Lola一直在蛻變、學習、更新，我想得到的不僅是她的知識，甚至是她每天進步的那一點點
3. 妳最大的勝利是什麼？最大的蛻變是什麼？
👑我更認識自己、了解自己需求、知道自己想要什麼，也更加忠於自己的選擇。我更確認自己想要什麼樣的生活型態、自己身體喜歡什麼食物。原來自己可以達到高水準的工作表現、原來只需要一點點生活上小小的變化
與Lola每次對話…都讓自己蛻變了一次。身體上，因為Lola每天看我的飲食紀錄，所以她讓我「自覺」與身體上微小的連結 ; 心理上，因為Lola的鼓勵及提出不同面向的思考方式，總是有豁然開朗的感覺。她滿滿正能量在教練視訊中散發給我：我不但能正向解決生活上的疑惑及困難，也讓我能掌握更多面向。因為除了自己的工作及健康，我還想要兼顧感情及家人，把自己照顧好了，也更能照顧好身邊的
4. 妳會如何分享給想要加入蘿菈GUT90天5步驟系統的女性？
🧠每個人一定都對自己的生活有所疑惑，為何別人可以做到更高水平，而自己卻不行？
90天後的我，我相信我「完全可以」，因為我有雨Lola一起討論出「屬於我自己」的一套方法，加上我更強大的能力，讓我更能駕馭未來的挑戰。更精確地說，每個人一定會找到自己的生活方式，但是系統化的教練引導讓我更快了解自己的需要 ; 系統化的知識讓我跳過摸索期，更快地進步！
5. 與還在掙扎、尋找方法的女性分享....在完成GUT90天課程後，妳現在的生活看起來是什麼樣子？妳怎麼蛻變的？妳對現在的自己比較起過去的妳感覺如何？
😝以前，我很盲目去探索我的未來，花費很久時間、很費精力去達到目標…因為以前的我「心理」與「身體」是分開的
💫現在，我知道目標，我會規劃，一步步行動實現。在GUT90天裡，除了學到了健康，這系統真正在做的是引導我貫徹到生活上所有的事情上。心靈與身體是連結的…身體表現力更好了，就更能帶領我去完成我想要去實現的事情。而我（心靈上）更了解身體所需要的休息、養分，因為互相了解而更自覺的行動
健康與自我了解是根本，當自己掌握了自己，喜歡現在的自己，感到滿足且幸福，就是我想要的「永續」生活型態 = LIFESTYLE BABE 💋
不僅僅是我自己感受到蛻變，身邊所有朋友也都發現「我」的改變。不只是身材、氣色、精神、表現上，她們甚至對我說：妳變得更有魅力了！在心理層面上，我除了管理好自己的事情，還能幫助其他人
😘Lola總是能用微小的事情，讓我清楚知道…原來我一直在某個點失敗，是惡性循環的根本。這微小的失敗關聯到其他面向。Lola的觀察力及用心指導讓我甚至覺得….她比我還了解我！這些適時的提醒、多放面的引導和「大量給予」我…在這世界上我還不知道的資源，讓我很感謝她出現在我最忙碌的時候、陪我度過艱難的時刻。Lola用她的女性觀點，貼心照顧我的一切，我真心非常感謝這趟旅程，也感謝她
感動的淚水😭相信我 - 𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎計畫是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！妳想加入嗎？ 留言「❤我」，妳會得到私訊✨
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