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累了嗎❓維他命B群是大家熟知的抗壓能量營養素，維生素B群 (Vitamin B)，又稱維他命B群，「群」代表由一群水溶性維生素B所組成，B 群扮演著協助人體代謝營養素的「小幫手」‼️我們稱做「輔酶」，可將食物中的營養轉化為能量，所以如果日常飲食不均衡，體內B群不足的時候，身體就容易亮紅燈，發出各種警訊提醒。
【德國多寶雙心B群長效錠】
DOPPELHERZ B Komplex + Folsaeure Depot Tabletten
規格：45入
有效期限：2023-2024
B群一共有8位成員，即維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、生物素(B7)以及葉酸(B9)，個別具有不同的對應功效，存在著協同作用，最好一起食用，效果加乘‼️
🌟使用B群的好處
🔹減輕壓力，提升情緒
🔹緩解疲勞壓力
🔹活耀大腦機能
🔹促進紅血球製造
🌟維生素B群各別功能 :
🔹維生素 B1 (硫胺素)
對器官的健康生長和功能至關重要，包括大腦和心臟等。
🔹維生素 B2 (核黃素)
可以分解脂肪和藥物。
🔹維生素 B3 (菸鹼酸)
可以維持健康的皮膚、神經和消化系統。
🔹維生素 B5 (泛酸)
對大腦和神經系統的健康至關重要。
🔹維生素 B6 (抗皮炎維生素)
有助於身體產生新的紅血球，並有助於保持強的大免疫系統。
🔹維生素 B7 (生物素)
對健康的頭髮、指甲和神經功能至關重要。
🔹維生素 B9 (葉酸)
身體使用葉酸來製造 DNA 和遺傳物質，在懷孕期間，葉酸可以降低某些出生缺陷的風險。
🔹維生素 B12 (鈷胺素)
身體的神經細胞和血球需要維生素 B12，預防惡性貧血。
【成分】乳糖、羥丙基纖維素、米澱粉、菸鹼醯胺、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、蟲膠、二氧化矽、維生素B12、硬脂酸鎂、二氧化鈦、滑石粉、甘油、葉酸、氧化鐵、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、生物素。
♦️推薦給外食、常熬夜、壓力大、體況不佳等族群食用。
【使用說明】每天一次，每次1粒，於早餐後以開水配食。一日請勿超過1粒，多食無益。
⚠️注意事項
孕婦、哺乳媽媽及肝腎功能異常者使用前請先諮詢醫生或營養師。
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b3 vitamin功效 在 [挑選] 維他命B的精華液保養品- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
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夏天常常待在冷氣房覺得皮膚比較乾一點
加上前陣子做了皮膚管理所以臉比較敏感一些
有時候鼻翼T字比較容易泛紅
以前不懂事很愛胡亂擦保養品
遇到很多不適合的只覺得把錢丟水裡…
漸漸開始研究保養品的成分來對應自己膚況需要的功效
目前針對我的膚況：乾燥泛紅
爬文後發現比較適合維他命B系列的保養品
像是維他命B3針對美白功效、維他命B5修護功效等等
有兩位精華選手想請大家幫忙挑選
會先買一罐搭上理膚的修護霜保養
1.DERMALAB 雙B維他命精華液
2.氧顏森活 Vitamin Bs 舒活精華液
先謝謝版友們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.8.34.175 (臺灣)
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謝謝建議會選單純保濕
想說問問看版友們的心得
※ 編輯: ws1yy (124.8.38.3 臺灣), 08/10/2023 16:41:04
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