關於 aug月 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

因為疫情的關係，開學了大家還是線上上課，不知道各位老師們、同學們，是否也習慣了 #遠距教學？

對老師來說，不論實體還是線上授課，不變的可能是，發問時，底下永遠是一片沉默（只要你不尷尬，尷尬的就是別人😅

另線上教學還有一個常見的狀況，就是要求學生要開視訊。聽起來好像要開比較合理，比較像實體上課的感覺嘛。但是啊，其實有研究認為，要求開視訊也是可能有負向影響的哦。

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有一篇研究在探討「視訊會議時，開鏡頭的效果會更好嗎？」
他們找來103位在健康部門任職的員工，在三個月內，隨機分配他們參與要求、或沒有要求開視訊的會議，並透過問卷追蹤他們的疲累程度和參與程度。

結果顯示，在視訊會議上被要求開啟視訊，會使人們會後的勞累程度顯著提高。

作者們認為這跟人們 #自我呈現(self-presentation)有關必須得花費額外心力來顧及自己在影像上呈現的樣子，額外心力會導致疲勞上升、參與程度下降。

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這是對員工在線上會議的研究，可能和遠距教學還是有點不同，如果開鏡頭不是那麼的不方便，還是鼓勵大家參與互動，畢竟學生的及時反應（即使只是一個點頭或眼神交流），也是老師評估教學成效的一個重要因素。

老師和學生們都辛苦啦，期待疫情過後再次見面的時刻吧！

#教師節快樂

Shockley, Kristen M.; Gabriel, Allison S.; Robertson, Daron; Rosen, Christopher C.; Chawla, Nitya; Ganster, Mahira L.; Ezerins, Maira E. (2021) The fatiguing effects of camera use in virtual meetings: A within-person field experiment. Journal of Applied Psychology, Vol 106(8 ), Aug 2021, 1137-1155.

🌟本週youtube🌟上片嘍！ 新片19:30首映
8月公益活動最後收尾，感謝大家的支持！我們去捐贈物資了，詳細可看影片
去到貓中途才發現，我們送物資過去的那天，他們剛好剩下最後一包貓砂
一聊之後才發現，因為疫情關係，貓咖啡廳從五月以來久沒收入
再加上義工短缺， 所以貓婆婆撐的很辛苦
如果想養貓、有興趣當鏟屎義工、或者有物資想要捐贈（貓糧/貓砂/貓用品或可義賣用的商品）
都歡迎跟 貓藝家 聯繫喔！
　
🌟 Youtube updated at 19:30 tonight. (UTC+8). 🌟 Update on Thursday!
This is about the Charity event on Aug. , thank you for everyone who support this event. Check out the video for further more info.
By visiting the cat cafe (actually is a cat shelter which operates as a cat cafe), we found out that on the day we delivered the supplies, they just about to use out the last pack of cat litter.
Also, the cat cafe has had no income for a long time since May due to the epidemic.
Additionally, there is a shortage of volunteers, so they run very hard in these days and need any kinda of support. So, If you want to raise a cat, interest in volunteering, or want to donate (cat food/cat litter/cat supplies or merchandise that can be sold for charity)
Welcome to contact them ➡️ 貓藝家
　
🔗影片連結/Video link https://reurl.cc/dxxoYq

#alma終於有頻道 #almafinallyhasachannel #cat #life #yao_alma ＃2021公益

◎幾歲開始新陳代謝速度變慢了？

幾乎所有人都知道關於新陳代謝的傳統觀點：從20多歲開始，人的體重年復一年地增加，因為他們的新陳代謝速度變慢了，尤其是在中年前後。女性的新陳代謝比男性慢。所以她們更加難控制體重。尤其更年期，使女性的新陳代謝更加緩慢。

08-13-2021發表在《科學》(Science)期刊上的一篇論文指出，這一切都是錯的。

研究人員使用了近6500人的數據，其年齡從八天到95歲不等，他們發現，就新陳代謝而言，生命有四個不同的階段。他們還發現，在控制其他因素後，男性和女性的代謝率並沒有真正的差異。

這項研究的發現可能會重新思考架構人類生理學，也可能對一些臨床醫療產生影響，比如為兒童和老年人確定合適的藥物劑量。

有些學者認為這些發現對公共衛生、飲食和營養的影響是有限的，因為研究給出的是關於能量代謝的宏觀視角。當論及體重增加時，答案一如既往：人們攝取的卡路里比燃燒的卡路里要多。

這篇研究是杜克大學80多位研究者，通過結合40多年來收集的六個實驗室的努力，來探尋一生中新陳代謝變化的一般問題。

他們測量燃燒的卡路里方法是採取一種被認為是黃金標準的方法研究新陳代謝率，雙標水法(doubly labeled water)。它包括通過追蹤一個人在日常活動中呼出的二氧化碳量來測量燃燒的卡路里。

這篇新論文中描述的代謝生命的四個階段 (four periods of metabolic life )指出：「每磅的能量消耗率並不恆定」。這個比率取決於年齡。這和其他營養學專家長期以來持有的假設背道而馳。

生物學的一般規律是，小動物燃燒卡路里的速度比大動物快。此篇研究推翻了這項常識般的看法。

相反，在嬰兒出生的第一個月裡，他們的新陳代謝率和母親是一樣的。但在嬰兒出生後不久，一些東西開始發揮作用，代謝率開始上升。

研究小組本以為會發現，成年人的新陳代謝在40多歲時開始放緩，對女性來說，是隨著更年期開始。但研究結果卻非如此。

他們研究結果的核心是，在生命的四個不同階段，所有人的新陳代謝都有所不同。

1) 期到一歲，這段時間的卡路里燃燒達到頂峰，並加速上升，直到比成人的燃燒速度高出50%。

2) 從一歲到20歲左右，新陳代謝每年下降約3%。

3) 20歲到60歲，這個比例維持穩定。

4) 以後，每年下降約0.7%。

60歲左右開始的代謝減緩，導致到95歲時，代謝率下降20%。

研究人員控制了體型和肌肉數量，他們發現男女之間沒有差異。

心臟、肝臟、腎臟和大腦的能量需求占休息狀態下代謝率的65%，雖然它們只佔體重的5%。60歲以後新陳代謝變慢可能意味著，隨著年齡的增長，重要器官的功能開始下降。這可能是慢性病最常發生在老年人身上的原因之一。

許多研究問題仍待探討解答，例如，新陳代謝高於或低於預期的人有什麼特徵，與肥胖有什麼關係？

身材矮小的人燃燒的卡路里要比身材高大的人少，如果根據體型和體脂做出修正後，他們的新陳代謝是否不同？

研究人員並沒有很好地掌握體型如何影響新陳代謝，或者衰老如何影響新陳代謝。

控制了新陳代謝，就可以常保青春？

有一個留住青春的神話，但生物學卻不是這麼說的。到了60歲左右，情況開始發生變化。

到了一個時間點，一切都不再是以前的樣子了。

Ref:
Daily energy expenditure through the human life course
SCIENCE•13 Aug 2021•Vol 373, Issue 6556•pp. 808-812
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017

Photo: Science 封面(August, 2021)

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肩寬｜15吋、38cm
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下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm

使用相機/剪輯軟體：SonyZV-1、Canon M50 / Final Cut Pro X

*非合作影片*
*Not a sponsored video*

Thank you for watching!!

前回のネグリジェに続いて非公式ではないのに結構キワドいデザインの抱き枕カバーが出ました！
少し前に紹介したチャイナドレスグッズとは別のデザインとなってます
スリットから覗く脚や片方だけ脱げたニーソなどなかなか攻めたイラスト！裏面はいつもの制服ですが「添い寝」風にも対応してる両面楽しめる仕様となっております！！(5人欲しかったけど予算の都合で三玖二乃四葉だけなのはご容赦ください)
その他、通販限定の「ゴージャスパーティ」「FIVE Collection in August 2021 casual style」のグッズも開けてみました～
★描き下ろしチャイナドレス抱き枕カバー→https://twitter.com/maru_animaru/status/1398189693330624518
※現在は購入できませんがネグリジェも再販されたのでそのうち再販あるかも？
★FIVE Collection→https://au-coop.jp/pages/hny-five-aug-202106
★ゴージャスパーティ→https://au-coop.jp/pages/hny-spfair-202106

●Twitter
https://twitter.com/coin_eater
●Goods
○BOOTH：https://chilf.booth.pm/
○SUZURI：https://suzuri.jp/chilf

■Character Design
種田優太先生(https://twitter.com/green_tea_boy)
■BGM
DOVA-SYNDROME

#五等分の花嫁 #開封動画 #抱き枕カバー

今天這集雖然不是八月發生的事情
可是九月初應該姑且也算八月吧哈哈哈哈
因為八月太boring沒有行程
所以大家就忍耐一下溜～

有follow我IG的大家應該知道我月初退伍了～
在服役的過程只有開心沒有痛苦！
很想跟大家分享我在區公所的最後一天
大家就一起看看吧～
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快樂日🧡💛💚💙💜
最常被問到的一句話就是：
你私下也是這樣嗨嗎？
你平常都沒有不開心的時候嗎？
因為這樣才想說啊～
那來帶大家一起過快樂冠軍的一日！
「快樂日」就這樣誕生啦
希望之後每個月都有這單元啦哈哈哈
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#退伍 #替代役 #Vlog