《 Anatomy Trains in Motion 》
(舊文複習)
去年趁著放假的時候完成了這個課程，一方面是有興趣，一方面也是因為一直以來的學習跟教學有用到，所以想透過這個來自源頭的學習來：
✅確認自己懂什麼
✅確認自己不懂什麼
我想對學習甚至到教學，這點堅持是必要的，特別是你講到某特別的流派或系統(例如：解剖列車的筋膜，特定瑜伽流派，動物流或是某個系統)。
不管是從網路學習，看書學習，跟會的人學習或是直接跟源頭學習，都是確認你到底教的是不是正統的方法，而且要持續更新。
但在這個筋膜似乎越來越流行的年代，我想要講的是，你不一定需要懂筋膜才能練得好跟教得好。
📖解剖列車中文版 p.72
✔解剖列車並不是肌肉動作的全面性理論
✔解剖列車並不是人體動作的全面性理論
✔解剖列車並不是解析身體組成的唯一方式
你能夠把原本會的發揮到淋漓盡致，也許就夠好了。
但，如果能夠在你的工具箱裡正確加入筋膜的概念，也是有機會讓你的練習教學更升級。
📖解剖列車中文版 p.3
只是說說每件事物彼此都有連結，然後就放置不理，是相當沒有幫助的。就算這個論述是百分之百正確的。
所以，話說回來，當你講到筋膜了：
☑你有真正了解筋膜的走向嗎？
☑你有真正了解正確的啟動順序跟運動模式嗎？
☑你有針對筋膜的不同特性有相對應的練習嗎？
☑這個筋膜的練習編排跟你的主題有相關嗎？
這些都是你可以去思考的。
在ATiM的線上課程裡，其實動作並不複雜，很多動作你一定也不陌生，但我覺得最有趣跟最有價值的還是背後的理論，在理論支持下的動作，才更能顯示它的價值，而理論也提供了你可以自由發揮的空間。
而如果真的對筋膜有興趣，還是建議要有解剖學跟肌動學的底子，不是說一定學不會，只是會無法得到最多的收穫。
反過來如果已經有足夠的解剖學跟肌動學的底子，筋膜的學習就是一件很有趣的事情了。
最後再補充一下，最後還是要回到動作，不要只陷入筋膜就忘了其他的東西啊。
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anatomytrainsinmotion 在 解剖列車Anatomy Trains ® In Motion 證書課程... - AUM Yoga ... 的美食出口停車場
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