雖然我係玩長跑,但其實每次練習都唔超過 4個鐘,所以好少介紹 Perpetum。我最常用到佢就係喺跑長課時,加少許落運動飲品內以作中途補糖及蛋白之用,又或者空腹跑前當早餐🥣 減低肚餓感,快速消化完就可以上路了🙃
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
activebrandasia 在 姚潔貞 Christy Yiu Facebook 的最讚貼文
雖然我係玩長跑,但其實每次練習都唔超過 4個鐘,所以好少介紹 Perpetum。我最常用到佢就係喺跑長課時,加少許落運動飲品內以作中途補糖及蛋白之用,又或者空腹跑前當早餐🥣 減低肚餓感,快速消化完就可以上路了🙃
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好多朋友都好怕食丸裝補充品,覺得好難吞嚥,但我自己又好鍾意因為貪方便😌
其實只要飲水吞嘅時候面向天,就好容易將好幾粒丸一次過吞晒落肚。
尤其係獨自跑長課嘅時候,唔想袋住樽水又袋運動飲料,咁就可以跑前袋定幾粒 Electrolytes Extreme,隨時途中補給用喇!
#hammernutritionhk #howihammer #activebrandasia
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