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最近除了忙拍戲外，運動循環很重要！雖然最近比較沒有時間外出運動不過還好我有WIWI遠紅外線活腿壓力褲😘https://bit.ly/3dGPbhp

它的好穿過就知道～拍戲其實要長時間久站，長期下來我的腿部就會出現水腫的問題！當時知道WIWI壓力褲有遠紅外線的功能真的超開心！因為它們的發熱衣也是內含遠紅外線冬天我穿著它遠紅外線的溫熱循環讓我一天都有好氣色

👖WIWI遠紅外線壓力褲搭配WIWI活胸衣讓妳盡情擺動跳躍❤️就是這樣健康好活力
🧡水漾膠原蛋白：布料觸感柔軟，輕輕貼合肌膚！
🧡0.83遠紅外線：活絡不堆積，舒壓促循環！
🧡3M吸排：透氣不悶熱，運動排汗快！
🧡23%彈性纖維：穿起來舒適有彈性，體態更優美！

1、2、3就讓WIWI和晏霈陪妳一起動起來😊

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能讓我一穿再穿的壓力褲一定必備幾項特點：
✔ 有真正舒適及有效的束感
✔ 修飾腿部與臀部線條
✔ 能穿得住一整天
✔ 活動自如
✔ 外型好看可搭配日常穿搭

去年普吉島的叢林飛索⛰
去年法國巴黎的街走 ♀

我都放了這條活腿壓力褲在行李箱
它讓我感受出與一般壓力褲的差異
巴黎街道是不斷的上下坡
還記得我第一次去巴黎真的第二天就鐵腿
但去年我穿著WIWI的活腿壓力褲
我連續走了好幾天腳都沒問題
彷彿跟自己的腿合而為一
行動自如而且舒適度是可以在家裡客廳
坐在地板上吃飯的舒服程度
WIWI家產品的機能性真的很厲害

WIWI推出一系列的含遠紅外線的運動機能服飾
包含輕動衣、活胸衣、壓力褲等
不僅機能超棒，且都是台灣製造的喔，快一起動起來吧！

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喜愛迪士尼和三麗鷗的朋友們不要錯過了
現在在遠百板橋中山店有WIWI快閃店
內有多款可愛的迪士尼系列和三麗鷗聯名款涼感衣
愛運動的朋友也有輕動衣和壓力褲可供選擇
還可以和米奇米妮來個野餐約會，並和維尼一起賞紫藤花喔！
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遠百板橋中山店臨時櫃 （時間：2019/3/21~4/15）
地址： 新北市板橋區中山路一段152號 1樓
營業時間：週一～週日 11:00~22:00
到官網看款式👉http://bit.ly/2FzWqHQ

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南湖大山是台灣五嶽之一，登山人口中必來的台灣百岳，中央山脈的第三高峰，台灣五嶽之一的北嶽代表，同時也是新台幣貳仟圓上的美景！一起來看看這座王者風範的帝王之山吧！

結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行，回想起來我還是有點不敢相信，我完成了其中一座 #台灣五嶽！

因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線，我幸運且安全的達成了，這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os

這次的過程一共會經過四座百岳，分別是：審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。

這集影片會分享這次在登南湖大山的過程，希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔，也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅！

影片章節：
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣：Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣：女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲：DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪：Footland-HK羊毛登山襪
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包：DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈：Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡：DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭：DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯：淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷：MSR
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1：MEFOTO-MK10(紅)
腳架2：Telesin

攝影：「@47shang」(IG帳號)

感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。

#玉山 特輯：

●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5

●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e

●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG

#南湖大山 特輯：

●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os

#合歡山 特輯：

●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv

●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp

●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg

●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3

●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4

●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-#雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8

●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-#Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V

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台中野溪溫泉的秘境是哪裡？那就是被大自然美景圍繞的馬陵野溪溫泉！台中不只是有谷關可以泡溫泉，在這個中部橫貫公路上的馬陵野溪溫泉是你一定要來一趟的地方！

#馬陵野溪溫泉 位於台中市和平區博愛里的大甲溪上，過去因為921大地震使得中橫崩塌，溪床因此改變，消失多年的 #馬陵溫泉 重新出現！

馬陵野溪溫泉左右都是石壁，前往的路上很像走在大峽谷裡面，感覺就在拍電影，這個 #野溪溫泉 其中一個特殊景觀就是它隱藏在大石壁下►►https://tinyurl.com/vcqerjt

馬陵野溪溫泉單程需走大約6公里，約2小時左右才能抵達，路段皆為石頭及碎石路段，還要過溪很多次，是十分得來不易的秘境！

馬陵溫泉的泉質透明屬碳酸泉，也吸引不少野營愛好者朝聖，一起跟小羽來看看這個 #台中野溪溫泉 秘境！

影片章節：
00:00 影片開始
00:11 馬陵溫泉大眾運輸
01:45 大甲溪發電谷關分廠遺址
04:42 馬陵小瀑布
05:03 馬陵野溪溫泉
07:18 馬陵溫泉時間距離
07:40 總結心得時間

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
背心：Adidas(黑M)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
溯溪鞋
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-0.6L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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在大自然泡湯是一件很快樂的事情，這就是我這麼喜歡野溪溫泉的原因！這次跟大家分享，位在桃園市復興區華陵里的新興溫泉，又稱嘎拉賀溫泉，是我心中最推薦的桃園野溪溫泉！

#嘎拉賀溫泉 是屬弱鹼性的碳酸泉，對慢性皮膚病及養顏美容都有很不錯的效果！

比較特別的是這裡有三光溪與溫泉結合落下的溫泉瀑布，你在這裡有大範圍的 #野溪溫泉 可以泡湯，還可以享受大自然水療SPA的樂趣►►https://tinyurl.com/vln4ad8

要進入嘎拉賀溫泉需先行經嘎拉賀溫泉古道，步道全長約為1.55KM，路程大約半小時可以抵達。

嘎拉賀位於北橫公路上，附近也有許多知名景點像是拉拉山神木群、明池遊樂區、達觀山風景特定區可以順遊喔！

停車的話，大家可以直接導航嘎拉賀溫泉停車場即可，這個停車場是私人停車場，汽車一台是$100元，機車一台是$50元！

一起跟小羽來看看，小羽推薦的 #桃園野溪溫泉 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:24 嘎拉賀溫泉交通
01:39 第一座涼亭
01:56 第二座涼亭
02:22 嘎拉賀溫泉古道終點平台
04:04 三光溪
04:27 嘎拉賀野溪溫泉(新興溫泉)
04:59 嘎拉賀溫泉瀑布
08:12 嘎拉賀溫泉時間

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
水陸兩用鞋：Teva-Omnium2(咖啡)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
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