Hơn một tháng rồi mới viết review trở lại tim cứ đập bìn bịt bìn bịt ý mng ạ 🥵 Tính ra chỉ còn nửa tháng nữa thôi là đến Tết Trung Thu rồi. Tuy năm nay do tình hình dịch bệnh, việc sản xuất bánh trung thu không rầm rộ như mọi năm nhưng đã là Tết thì vẫn không thể thiếu được :3
📍 Mình đặt bánh từ bạn @eatclean.wnhg. Bánh làm từ yến mach, handmade 100%. Thời gian bảo quản được trong 7 ngày nếu để ngoài nhưng mình khuyên là ăn càng sớm thì sẽ càng ngon. Khi mình đặt bánh còn đi kèm thêm thông tin nutrition cho mỗi loại bánh nữa - 1 điểm cộng cho sự cẩn thận.
🥮 Thông tin về các loại bánh
Nguyên liệu: bột nguyên cám, vỏ gạo đỏ, trà xanh, tinh than tre, các loại hạt, đường ăn kiêng 0 calo, trứng muối,…
✨ SET MIX 6 VỊ (1 set 6 bánh 75g - 250k)
1. Tiramisu: 170 calo
2. Hạt dẻ: 175 calo
3. Chanh leo mix xoài: 150 calo
4. Hồng trà: 145 calo
5. Trà xanh: 160 calo
6. Sen phú quý: 160 calo
✨ BÁNH LAVA TRỨNG CHẢY (150g - 95k/bánh)
1. Lava trứng muối: 180 calo/75g
2. Lava chocolate: 150 calo/75g
🐇 Ấn tượng nhất với mình là dòng bánh Lava. Vì vỏ được làm từ bột nguyên cám nên vỏ bánh khá mềm, khi cắt thì chú ý nhẹ tay không sẽ bị nát bánh nha. Lava trứng muối ngậy thơm, Lava chocolate thì gợi mình nhớ đến bánh Lava ở Cup Of Tea ấy :3 Còn bánh trong set mix 6 vị kia mình xin tặng 10 điểm hình thức, mẹ mình cứ tấm tắc khen bánh đẹp không nỡ ăn :))) Hương vị thì một bài bánh chưa được dậy mùi lắm, điểm cộng là không bị ngọt quá.
Góp ý một chút cho tiệm là do bánh handmade nên hình thức của bánh Lava bị méo và nứt, mình để qua ngày mới ăn nên khi quay nóng lại phần nhân bị chảy qua vết nứt đó TvT Hy vọng tiệm sẽ khắc phục được vấn đề này trong tương lai nha.
⏰ Hiện tại các bạn ý đang mở order đợt 3 và sẽ trả bánh trước rằm nha. Link form order mình sẽ cmt ở dưới và gắn link trên story nhéee.
Chúc mng luôn khoẻeeee ❤️
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅カラダヨロコ部・管理栄養士まるお,也在其Youtube影片中提到,今回はアメリカの健康食品・日用品の通販サイト「iHerb」のおすすめ商品を5つご紹介しました。 どれも健康づくりやダイエットに役立つものばかりです。 【動画で紹介した商品一覧】 ①California Gold Nutrition スナックバー https://iherb.co/ocBEJZ1 ...
「tea nutrition」的推薦目錄:
- 關於tea nutrition 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於tea nutrition 在 Hilda 芊慧 Facebook 的精選貼文
- 關於tea nutrition 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
- 關於tea nutrition 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
- 關於tea nutrition 在 luv2bfree Youtube 的最佳貼文
- 關於tea nutrition 在 家姐 Agnes Youtube 的精選貼文
- 關於tea nutrition 在 Green Tea History & Nutrition - Superfoods - YouTube 的評價
- 關於tea nutrition 在 What is a LOADED TEA???? What does it... - Madison Nutrition 的評價
- 關於tea nutrition 在 53 LOADED TEAS ideas | herbalife shake recipes ... - Pinterest 的評價
tea nutrition 在 Hilda 芊慧 Facebook 的精選貼文
[What I eat in a day? 我一天吃什麼?] #tbt leg day and no cardio.
Morning: hot green tea (not gonna call it breakfast coz its not breakfast, no food here!!)
Lunch: wanna eat something outside so added a salad to make myself happy. Love pret coz they have calories and nutrition info for easy tracking, had only a little bit of the dressing by dipping + achim original flavoured instant chicken breast
Sweet treat after lunch 午餐後甜點:as usual! chocolate brownie ice cream (whey protein powder mix with unsweetened almond milk) + almond butter + black coffee 與平常一樣巧克力布朗尼雪糕(蛋白粉與無糖杏仁奶拌勻)+ 杏仁醬 + 黑咖啡
Food before leaving office: steamed - spinach + chicken breast (smoked paprika flavoured, home marinated) + choy sum
Pre-training: abt 150g a relatively huge portion of cooked white rice + instant beef tenderloin from tryr
Post-training when home: choy sum +
Tumeric flavoured chicken breast (home marinated, airfried)
Sweet treats before bed: baked a small oatcake for myself with rolled oats + pb + unsweetened almond milk + baking powder (recipe see story highlight), top with pb, 0kcal maple syrup + some nuts - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
tea nutrition 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【從熱量了解減肥關鍵】#營養師杯蓋
大家算算看,熱量是多少呢❓
(給那個體重控制的朋友參考看看🙌🏻)
講到熱量,大家一定很常聽到TDEE(Total Daily Energy Expenditure)每日總熱量消耗,而這到底是什麼,以及該如何計算呢? 今天就來簡單分享一些觀念,希望能幫助到大家💪🏻
每日總熱量消耗,基本上就是身體一整天所消耗掉的熱量,也有人稱為維持體重的熱量(因為當攝取熱量= TDEE,體重會維持)。
✍🏻而每日總熱量消耗,就是基礎代謝率(BMR)+活動能量消耗(TEA)+攝食產熱效應(TEF)
🔅BMR(BMR,Basal Metabolic Rate)基礎代謝率🔅
基礎代謝率是身體為了要維持最基本運作所需要的熱量。
主要影響基礎代謝率的因素有「體重、年齡、肌肉量」等。
(大約佔每日總熱量消耗60-75%)
🔅TEA(Thermic effect of activity)活動能量消耗🔅
包括體能消耗、運動以及非運動活動產熱(例如走路、站立)
(約佔15-30%)
🔅TEF(thermic effect of food)攝食產熱效應🔅
例如:吃東西咀嚼、或分泌消化液所消耗的熱量
(約占10%)
綜上所述…
✍🏻想要減重,大部分的人都是會想要往熱量赤字走,但其實還有其他關鍵,除了不可變因素年齡、性別會影響到總熱量外,我們可以盡量往可變因素來調整
一、增加活動量,提每日總熱量消耗
二、增加肌肉量,提高基礎代謝率
三、多喝水、多吃(蛋白質要足夠),能夠增加代謝率
最後…
✍🏻大家可以看看第二頁的圖,嘗試計算熱量,也可以參考第三頁的圖片來設定目標!
有其他問題都可以一起留言討論唷!
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖
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#營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥
tea nutrition 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的精選貼文
今回はアメリカの健康食品・日用品の通販サイト「iHerb」のおすすめ商品を5つご紹介しました。
どれも健康づくりやダイエットに役立つものばかりです。
【動画で紹介した商品一覧】
①California Gold Nutrition スナックバー
https://iherb.co/ocBEJZ1
②Simple Mills クランチトースト・ピーカンクッキー
https://iherb.co/x4PosNk
③Jovial 玄米パスタ
https://iherb.co/CoNuWwW
④Dynamic Health Laboratories オーガニックアップルサイダービネガー
https://iherb.co/43nPc3A
⑤Yogi Tea ベッドタイム ティーバッグ
https://iherb.co/w1FwQLs
※紹介コード「ANR1583」を入れていただくと5ドル(約550円)割引でお買い物できます。
【関連動画】
▼「KALDI」編
https://youtu.be/sqnWANWtB00
▼「無印良品」編
https://youtu.be/lZLYY5hruLE
▼「業務スーパー」編
https://youtu.be/-i5_wBY3kCA
▼「成城石井」編
https://youtu.be/kcr4A1Jete0
▼「イオン」編
https://youtu.be/FIUejGhbmkc
▼「セブンイレブン」編
https://youtu.be/i_ba1u31Kik
0:00 はじめに
1:04 iHerbおすすめ商品①
3:15 iHerbおすすめ商品②
4:16 iHerbおすすめ商品③
5:21 iHerbおすすめ商品④
6:41 iHerbおすすめ商品⑤
7:46 まとめ
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀(まるおかずき)
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
___________
■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
___________
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
___________
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方(ワニブックス)
http://amzn.to/2rqJijB
___________
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
___________
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供(pixabay)
https://pixabay.com/ja/
tea nutrition 在 luv2bfree Youtube 的最佳貼文
またアイハーブから荷物が来ました!
今回は3名の友人のも買って私には4つだけだったので、
動画短そうだったから、最近買って気に入ってるものも一緒に
紹介してみました!最後はなぜかアイハーブ全く関係ないネイルも紹介w
興味あるからは是非見てねー!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今回買ったものリスト(友人のものも入ってます):
https://iherb.co/65gAhef
ここ数回の買い物で気に入っているもの(また話題にしたもの):
California Gold Nutrition, LactoBifプロバイオティクス、50億CFU
(この試供品で先に10粒試してみました。)
https://iherb.co/WGowWKW
J R Watkins, Hand Soap, Aloe & Green Tea
https://iherb.co/VNxHq9n
(泡立ちいいって言ってたけど、そこまで泡立たないやつです。もう一個と間違えたw)
Nubian Heritage, African Black Soap, Liquid Hand Soap
https://iherb.co/BHzLB3n
The Spice Lab, Firecracker Seasoning
https://iherb.co/HM5o4uh
Bob's Red Mill, Organic Farro(初めの方に話してたファロです。めちゃうま)
https://iherb.co/pH7aFpp
ネイル:
PA ベーシックネイル S065
https://www.dear-laura.com/jp/pa/basicnail_s.html
パラドゥ ミニネイル BL10
https://www.parado.jp/lineup/nail/nailcolor_mini.html
★iHerbの随時更新しているお気に入りリスト★
食品
https://iherb.co/hwGnan6
キッチン用品&ハンドケア
https://iherb.co/1Q3M873
メイク用品&スキンケア
https://iherb.co/nzmfV11
ボディ・オーラル・ヘアケア
https://iherb.co/JTmiGjM
生活雑貨
https://iherb.co/9f2EFKx
サプリ系
https://iherb.co/YTQJghJ
アロマオイルコレクション
https://iherb.co/Dq4em5P
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagram | http://instagram.com/pixofluv2bfree
Twitter | https://twitter.com/luv2bfree
iHerbクーポンコード | GVH296
Lookfantasticクーポンコード | LUV25
tea nutrition 在 家姐 Agnes Youtube 的精選貼文
記錄一下週末日常
大家一定要試做TACO ?蜆意粉和蟹湯
超級好吃 弟弟也說好吃 (他平常不會讚的)
iHerb首頁專屬連結:https://prf.hn/l/7ooA8ak (合作)
大家買東西的話可以用折扣碼:AGNES20
折扣碼有效時間:6/4-7/15 全站商品不限新舊客戶,滿USD40元享20%off
我這次買的商品:
Now Foods, 有機楓糖漿 - https://prf.hn/l/78Y3z00
Now Foods,鱷梨油 - https://prf.hn/l/K9Nly4O
Now Foods, Real Food,有機亞麻籽餐 - https://prf.hn/l/61pmq55
Stoneridge Orchards, 什錦漿果 - https://prf.hn/l/6PGQpvE
Drogheria & Alimentari, 有機大蒜粉 - https://prf.hn/l/78Yl3zY
Simply Organic, 有機洋蔥粉 - https://prf.hn/l/rGE3jkD
Simply Organic, 有機洋蔥粉 - https://prf.hn/l/7Av4PdO
Yogi Tea, 減壓茶,蜂蜜薰衣花草 - https://prf.hn/l/rd9Wgmg
iHerb Goods, 不銹鋼茶濾 - https://prf.hn/l/KmoQj93
Twinings, 草本茶,晚間安神 - https://prf.hn/l/7JG4Dae
Twinings, 格雷夫人散茶 - https://prf.hn/l/7AvPdzX
Bob's Red Mill, 經典輾制燕麥 - https://prf.hn/l/75dV3lB
Now Foods, 真實食物,未加工能量堅果混合物,無鹽 - https://prf.hn/l/rd9gm0q
Mt. Whitney Coffee Roasters, 有機秘魯,中等烘烤全豆咖啡 - https://prf.hn/l/7ooXA8E
St. Dalfour, 草莓,高級草莓塗醬 - https://prf.hn/l/KX9qoXV
Peanut Butter & Co., Smooth Operator,花生醬 - https://prf.hn/l/KL9aqww
Eden Foods, 有機乾烤南瓜籽 - https://prf.hn/l/K3Axq3E
California Gold Nutrition, 有機薑黃 - https://prf.hn/l/6Z8nkw9
California Gold Nutrition, 有機西貢肉桂 - https://prf.hn/l/Kzy8WLJ
Simply Organic, 有機燉醬,西南塔可,牛肉 - https://prf.hn/l/6qOGldB
Navitas Organics, 有機可可粉 - https://prf.hn/l/6Z8kwbX
Sierra Bees, 有機唇膏系列 - https://prf.hn/l/7QADG4N
Desert Essence, 茶樹油牙線 - https://prf.hn/l/64d3o8w
Kettle Foods, 薯片,蜂蜜第戎 - https://prf.hn/l/ryjlPWn
Yogi Tea, 肌膚清體草本茶,舒緩朱槿花味 - https://prf.hn/l/7gpo8Qq
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/agneswym/
CAMERA: Canon 6d mark ii
MUSIC:
https://www.youtube.com/watch?v=AYw0il1CZskhttps://www.youtube.com/watch?v=0Bnf71p3kOkhttps://artlist.io/song/55307/come-of-agehttps://www.epidemicsound.com/track/SnWBfeROXK/
EDITING: Adobe premiere pro
EMAIL: agnes@pressplay.cc
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