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Q: tanita早安健康 在Facebook 的評價

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Q: tanita 在Facebook 的評價

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tanita 在早安健康 Facebook 的精選貼文

By 早安健康

2021-09-24 07:30:31 有 203 人按讚

BMI標準也可能隱性肥胖❗️中秋後靠「體脂肪」找出對策✨
吃了太多月餅和烤肉，感覺全身又開始油膩膩了嗎😱
👨🏻‍🏫日本專家建議：找出肥胖種類，才能瘦得快速又健康！>>> https://bit.ly/3hYFezG

比起體重，你更應該在意「體脂肪」☝🏻
隱性肥胖類型的人，即使BMI值標準，脂肪也可能藏在內臟、血管等看不到的地方！
晚年還會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓等不可逆的併發症😣

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早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw

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tanita 在里先生 MrMiles.hk - 里數攻略信用卡酒店旅遊優惠情報 Facebook 的精選貼文

By 里先生 MrMiles.hk - 里數攻略信用卡酒店旅遊優惠情報

2021-09-20 18:23:55 有 36 人按讚

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tanita 在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-11 08:54:09 有 121 人按讚

早安
今天好像要上班

早上用Tanita量一下體重
2021年實驗
想吃就吃都吃，不過量
晚上9點後盡量不吃東西
每天運動就這樣

66.1kg
體脂11 %
肌肉 55.8kg
BMI 20.9
建議卡路里 2808 卡
26歲
含水量 64.7%
內臟脂肪 6

#178cm

Tags: tanita 178cm

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tanita 在哲睿Jerry Youtube 的最佳解答

By 哲睿Jerry

2021-08-18 18:15:32 有 6,308 人看過有 154 人喜歡

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tanita 在 Jessica Chong-Jhingoree Youtube 的最佳解答

By Jessica Chong-Jhingoree

2021-06-23 22:10:46 有 1,931 人看過有 126 人喜歡

Ingredients:
75g starter (tripled, use at peak)
150g all purpose flour
60g water (room temperature)
15g caster sugar
6g vegetable oil (or any neutral oil)
Red bean paste
Natural food colour powders

Method:
1. Mix all ingredients
2. Knead dough till smooth and shiny
3. Colour and shape dough into desired sushi shapes
4. 190g White - main dough (30g each with 15g red bean paste as filling), prawn and fish veins
5. 50g Black - seaweed and sesame seeds
6. 10g Yellow - egg
7. 10g Red - tuna
8. 15g Orange - salmon and prawn
9. 8g Dark orange - salmon roe
10. 10g Brown - inari
11. Let dough proof for about 2 hours at 28C
12. Wrap the lid of the steamer with cloth
13. Bring water to a rolling boil
14. Steam buns at medium heat for 9 minutes
15. Turn off heat and let the buns sit inside the steamer for 5 minutes, lid closed
16. Remove buns from steamer
17. Enjoy
————————————————————————
#sourdough #sushi #mantou

Instagram:
Personal // https://instagram.com/puterijessica
Soap Making // https://instagram.com/thesoapproject
Sourdough // https://instagram.com/thefoodprojectmy
————————————————————————
Purchase Links:
Pink Himalayan Salt // https://www.amazon.com/HQOExpress-Organic-Pink-Himalayan-Salt/dp/B07QQL7VHP/ref=mp_s_a_1_6?dchild=1&keywords=himalayan+pink+salt&qid=1623762046&sr=8-6

Tanita Kitchen Scale // https://www.amazon.com/TANITA-Tonita-digital-cooking-KD-321/dp/B002WBTFDI

Tanita Room Thermometer // https://www.amazon.co.jp/-/en/Tanita-Thermometer-Humidity-Digital-Tabletop/dp/B010CK4Z9Y

Ikea Foljsam Bulking Dish // https://www.amazon.com/IKEA-503-112-69-Följsam-Clear-Glass/dp/B07L4L1YQC/ref=mp_s_a_1_3?dchild=1&keywords=ikea+foljsam&qid=1623762611&sr=8-3
————————————————————————
Equipments:
Camera // iPhone XS Max
Mic // Shure MV88
Video Editing // InShot Pro
Audio Editing // Cubase Pro 10.5
————————————————————————
Music Credits:

Intro Music:
Music: Intro
Musician: Jeff Kaale

Music by Felice The Dreamer - Kolibri - https://thmatc.co/?l=181A8127

sourdough sushi mantou

Jessica Chong-Jhingoree

About author

Hello! My name is Jessica and I am a full time audio engineer who loves to travel, cook, bake, and sew. I am also a self-taught soap maker, and a self-taught sourdough baker. Click subscribe if you want to join me on my adventures in life! ✨

tanita 在 Jessica Chong-Jhingoree Youtube 的最佳貼文

By Jessica Chong-Jhingoree

2021-06-18 22:10:33 有 1,242 人看過有 213 人喜歡

Hello!
Thanks for stopping by.

I am sure most of you have watched countless sourdough videos available out there, and most are mix by hand tutorials.

If you find joy in touching your dough and don’t mind the mess, well, good for you ??

But if you prefer a no-fuss and less messy way without compromising the end result, this recipe is for you!

See, I am impatient. I work a mentally demanding full time job, and when I make sourdough, I don’t like to fuss over them.

Normally, I maximise my yield for each batch by making 4-6 (sometimes 8!) loaves of sourdough, because making 1 or 10 loaves to me takes the same amount of preparation and effort.

Anyway, here’s the recipe.
Enjoy!

Ingredients:
300g Bob’s Artisan Bread Flour (or any high protein bread flour, at least 12-13% protein)
65g starter (tripled, use at peak)
233g water (room temperature)
6g Pink Himalayan Salt (or regular salt)

Method:
1. Autolyse 30 minutes
2. Add starter, mix, wait 15 minutes (I sometimes add salt together with starter when I am not in the mood and still get great results)
3. Add salt, mix, wait 15 minutes
4. Transfer to a bulking dish
5. Coil fold x 1
6. Coil fold x 2
7. Coil fold x 3
8. Coil fold x 4 - skip this step if your dough is strong
9. Leave to bulk
10. Total bulk 4 hours at 28C
11. Final shape
12. Cold retard overnight at 3C - make sure your fridge temperature no more than 3C!
13. Preheat oven at 250C, fan mode, for 1 hour
14. Bake at 250C, fan mode, for 35 minutes, lid close
15. And 250C, fan mode, for 5 minutes, lid off
16. Let bread cool completely before cutting, at least 1 hour
—————————————————————————————
#sourdough #opencrumb #sourdoughbread

Notes:
Always begin with a strong and healthy starter.
Make sure your dough has increased 50% in size.
As beginners, I know it is very hard to determine if your dough has finished its bulk fermentation based on the look and feel, due to the lack of experience. I know that feeling very well, because I was once that lost, clueless beginner myself.
After tinkering with sourdough for about a year, I have come up with a rough timing guide for bulk fermentation based on room/kitchen temperature, well, sort of like a cheat sheet, so you can get the hang of sourdough bread making and get good results every time.

Remember, bulk fermentation starts when starter is mixed into the dough.

Hope this helps!
=========================================
23C = 6 1/2 hours
24C = 6 hours
25C = 5 1/2 hours
26C = 5 hours
27C = 4 1/2 hours
28C = 4 hours
29C = 3 1/2 hours
30C = 3 hours
31C = 2 1/2 hours
—————————————————————————————
Instagram:
Personal // https://instagram.com/puterijessica
Soap Making // https://instagram.com/thesoapproject
Sourdough // https://instagram.com/thefoodprojectmy
—————————————————————————————
Purchase Links:
Bob’s Artisan Bread Flour // https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill-Artisan-Ounces/dp/B019IKHF3M

Pink Himalayan Salt // https://www.amazon.com/HQOExpress-Organic-Pink-Himalayan-Salt/dp/B07QQL7VHP/ref=mp_s_a_1_6?dchild=1&keywords=himalayan+pink+salt&qid=1623762046&sr=8-6

Tanita Kitchen Scale // https://www.amazon.com/TANITA-Tonita-digital-cooking-KD-321/dp/B002WBTFDI

Tanita Room Thermometer // https://www.amazon.co.jp/-/en/Tanita-Thermometer-Humidity-Digital-Tabletop/dp/B010CK4Z9Y

Ikea Foljsam Bulking Dish // https://www.amazon.com/IKEA-503-112-69-Följsam-Clear-Glass/dp/B07L4L1YQC/ref=mp_s_a_1_3?dchild=1&keywords=ikea+foljsam&qid=1623762611&sr=8-3

Bread Banneton // https://www.amazon.co.uk/Banneton-Brotform-Rising-Proofing-Proving/dp/B01CCLAPQS

Bread Lame // https://www.amazon.com/UPKOCH-Wooden-Slashing-Plastic-Protective/dp/B081YNTM23/ref=mp_s_a_1_35?dchild=1&keywords=bread+lame&qid=1623930160&sr=8-35

Kuhn Rikon Bread Knife // https://www.amazon.com/Kuhn-Rikon-FBA_23505-Bread-Knife/dp/B009DOAINS
—————————————————————————————
Equipment Used:
Camera // iPhone XS Max
Mic // Shure MV88
Video Editing // InShot Pro
Audio Editing // Cubase Pro 10.5
—————————————————————————————
Music Credits:
Music by frumhere - the broken heart gang - https://thmatc.co/?l=23888EC7

Intro Music:
Music: Intro
Musician: Jeff Kaale

sourdough opencrumb sourdoughbread

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#33. Nov 27. 2018 11:13 - Sunny's愜意時光&食光- 痞客邦

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#34. 歐姆龍、TANITA要選哪一台？9款日本體脂肪計一次看

能幫助你更瞭解身體的數據，包括體重、體脂肪率， BMI 、內臟脂肪、基礎代謝、骨骼肌率、身體年齡等7大數據，訓練得更精準更快瘦身！人氣品牌歐姆龍OMRON ...

#35. 開箱分享．TANITA BF-049 體脂計~ 居家健康守門員@ 驛長 ...

TANITA 品牌的體脂計頗熱銷，這台就是先前壽終正寢TANITA(中國製)，還有相當知名的OMRON歐姆龍，但歐姆龍多採用提把式，而且角度不同也易測出不同結果，加上價格不斐…

#36. 【TANITA 體脂計】BC718WH 自動辨識四合一體組成計～操作 ...

TANITA BC718WH 自動辨識四合一體組成計. 我們有每天測量體重的習慣，主要也是盯自己XDD. 而且我們最近有在控制飲食，更是需要每日測量，一般都是 ...

#37. TANITA - 西合…

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#38. 【吸空氣也會胖的人生】餅老爺與TANITA UM040體脂計

因為主婦Sa在進化成大肚Sa後就呈現米蟲一隻，所以也不敢買太貴的體脂計，經過比較後，還是選原本體重計的品牌-日本第一大品牌TANITA，.

#39. [買買] TANITA (BC312-PR) 體重／體脂計開箱文分享

裡面提到最有名的三個品牌就是：歐姆龍OMRON、TANITA、德國博依. 另外也提到OMRON全是中國製，TANITA幾乎都是日本製、德國博依是德國製.

#40. TANITA四合一體組成計FS-103

TANITA 四合一體組成計FS-103 · 1.量測數值：體重／體脂肪率／內臟脂肪指數／BMI · 2.測量數值判定 · 3.輕巧外型，僅A4大小 · 4.具自動辨識功能 · 5.可登錄5位用戶. 全店，全館滿 ...

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Tanita, CAMRY, Taylor, Soehnle, Kalorik, Alessi, Alexandra, Goldtech, Yonzo, Contech, DigiWeigh, Brecknell, Cuisinart, Myweigh, AWS.

#78. Digital Scales Market to See Good Value Within a Growth ...

The study includes market share analysis and profiles of players such as Tanita, Ozeri, Seca, Avery Weigh-Tronix, A&D Company, KERN & SOHN, ...

#79. Body Composition Monitor Market Forecast Report 2022-2028 ...

Dretec, Tanita, Omron, KERN & SOHN, eBIODY Body Analysis, Asterasys, Pursuetec, Medzone Healthcare, Jawon Medical, Withings, Hans Dinslage, ...

#80. 2027| Tanita, A&D Engineering, Fairbanks Scales - News Luna

Electronic Health Scale Market – Global Industry Analysis, Size, Share, Growth, Trends, and Forecast, 2022 – 2027| Tanita, A&D Engineering, ...

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