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【#MORE健美】想最有效增肌減脂，除了要跟一眾PT League的星級教練進行各種HIIT、瑜伽等運動，亦可同步配合PT們日常的健康飲食餐單，加強重塑線條的效果！
今回就由健身教練Hilly同大家分享她的「低卡高蛋白」早、午、晚3餐，以健康烹飪方式煮的雞肉，高蛋白而低卡路里，又飽肚又可以配合重訓，想增肌減脂的朋友亦可一試！
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【#MORE健美】SSwagger Academy PT League的專業健身教練一直為大家作不同的運動示範，想最有效增肌減脂，單單做各式各樣的運動並不夠，要配合高強白高纖低碳的飲食方法，從多方面配合才能達至最完美的效果。
PT餐單就由一眾PT League的星級教練同大家分享他們的日常飲食餐單，試試一邊跟星級教練做動作鍛鍊，一邊從飲食著手，塑造健康性感的線條！今回先與大家分享Venus的日常飲食，即刻跟跟！
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【PT League Fit Fun Date首場回顧！】再次多謝各位踴躍報名！當日24位幸運兒同2位教練邊玩邊鍛鍊，度過咗1個愉快嘅下晝！請留意我哋嘅最新消息，因為下次Fit Fun Date好快又開始報名啦！到時見！
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▼「PT聯盟」由SSwagger Academy成立，集合不同類型的PT與眾運動愛好者，共建一站式互動運動社群。並將透過影片及舉辦不同類型活動如免費試堂、運動日等，一同感受運動樂趣！立即了解！
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