關於 salonsip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: salonsipOwen 吳雲甫 在Facebook 的評價

#RunnERthon2019「潛能無限。慈善跑」日前（1月27日）於欣澳海濱長廊順利舉行!! 參加人數超過800人，包括20多隊企業隊及250多名公眾。其中，10公里跑步賽事有400多人參加，3公里步行有300多人參加。很高興可以第三年參與 careER 活動，為有需要嘅朋友出一分力💪🏻#CareER #CareERrunnERthon #TalentNoBoudaries #charityrun #walkathon #10k #3k #SunnyBay #Carnival #BAML #DB #Bridgeway #HKEX #Cherrypicks #Daiwa #Faro #hotelicon #Loreal #Ninjiom #Salonsip #Bose #Fossil #Multilines #BitosAsia #HungFookTong #Gateway #HAGSL #Edrington #Dustykid

「salonsip」的推薦目錄：

關於salonsip 在 A.N.F Facebook 的精選貼文
關於salonsip 在 Hana Giang Anh Facebook 的精選貼文
關於salonsip 在 Owen 吳雲甫 Facebook 的最佳貼文

關於salonsip 在コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
關於salonsip 在大象中醫 Youtube 的最讚貼文
關於salonsip 在大象中醫 Youtube 的最佳貼文

salonsip 在 A.N.F Facebook 的精選貼文

By A.N.F

2020-12-20 19:59:03 有 158 人按讚

XIN ĐỪNG CHƯỜM ĐÁ VÀ DÁN SALONPAS TÙY TIỆN!

- Dán salonpas trên 8 tiếng/ngày
- Sử dụng salonpas để giảm đau ở mọi chấn thương
- Chườm đá lâu hoặc dùng cao dán salonsip, salonpas qua đêm

Nghe quen thuộc với bạn chứ? Đây là những cách mà được mọi người áp dụng hằng ngày để sơ cứu và giảm đau cho những chấn thương như bong gân, đau cơ, đau khớp, đau lưng, đau đầu,... Và có một sự thật là 3 cách mình kể trên đều SAI hoàn toàn.

Hiện nay, rất nhiều người vẫn nghĩ rằng sử dụng cao dán là an toàn và vô hại nên đã lạm dụng chúng trong mọi chấn thương, trường hợp. Mình không phủ nhận sự hiệu quả mà những phương pháp này mang lại, tuy nhiên chúng có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng nếu áp dụng sai cách.

Vậy làm sao để chườm đá và sử dụng cao dán hiệu quả? Trước hết, chúng ta cần phải tìm hiểu và phân biệt được hai phương pháp trị liệu chấn thương, đó là trị liệu lạnh (cold) và trị liệu nóng (heat):

🌀 Trị liệu LẠNH (cold):

Chườm đá, dùng cao dán salonsip, ngâm người trong bồn nước đá là những cách áp dụng phương pháp trị liệu lạnh. Phương pháp này có tác dụng làm GIẢM lưu thông máu, chất lỏng đến một vùng nhất định và LÀM CO các mạch máu lại với mục đích giảm tình trạng viêm, sưng, đặc biệt là xung quanh các khớp hoặc gân.

✅ Nên sử dụng khi nào?

- Bạn nên sử dụng phương pháp này trong giai đoạn đầu của chấn thương (72 tiếng đầu tiên) vì trong quãng thời gian này, vị trí chấn thương sẽ xảy ra tình trạng viêm, nghĩa là máu sẽ tụ đến vùng chấn thương và dẫn tới bong gân, những vết bầm tím. Lúc này, áp dụng trị liệu lạnh sẽ giúp giảm đau và tăng cường khả năng hồi phục của vết thương

- Áp dụng cho những chấn thương cấp tính như bong gân, sưng phù, căng cơ, bầm tím

❌ Không nên sử dụng khi nào?

- Tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp này với những người bị rối loạn cảm giác, tuần hoàn máu kém, bị bệnh tiểu đường vì có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và làm giảm hoạt động của cơ bắp

- Đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này

‼️ LƯU Ý:

- Không chườm đá trực tiếp vào da vì có thể gây kích ứng, bỏng,.. Thay vào đó, nên quấn thêm một lớp khăn xung quanh

- Không sử dụng cho vết thương hở

- Không chườm đá quá 20 phút/lần. Nên chia ra nhiều lần trong ngày để đạt được hiệu quả

- Không sử dụng cao dán salonsip quá 8 tiếng/ngày, qua đêm

♨️ Trị liệu NÓNG (heat):

Các cách dùng phương pháp trị liệu nóng có thể kể đến như cao dán salonpas, bình xịt nóng, trứng gà luộc, ngâm trong bồn nước nóng, xông hơi,...Trái ngược với phương pháp trị liệu lạnh, trị liệu nóng sẽ làm TĂNG lưu thông máu và LÀM GIÃN mạch máu. Phương pháp này có thể giúp làm dịu cơ bắp và chữa lành các mô bị tổn thương.

✅ Nên sử dụng khi nào?

- Phương pháp này được sử dụng đối với những chấn thương mãn tính như đau nhức cơ, đau khớp, co cứng cơ,... hoặc được áp dụng xen kẽ với phương pháp trị liệu lạnh ở giai đoạn phục hồi về sau của chấn thương. Do kích thích lưu thông máu nên trị liệu nóng sẽ giúp cho nhóm cơ bị đau trở nên thả lỏng, thư giãn

❌ Không nên sử dụng khi nào?

- Tuyệt đối không sử dụng phương pháp này khi bị bong gân hoặc bầm tím. Thay vì làm giảm áp lực máu thì bạn đang bơm máu vào chỗ bị thương nhiều hơn, khiến cho chấn thương càng trở nên nặng nề

- Không sử dụng cho vết thương hở

- Không sử dụng phương pháp này đối với những người có bệnh lý về tiểu đường, viêm da, tuần hoàn máu, đa xơ cứng vì những người này do có nguy cơ bị bỏng hoặc biến chứng do nhiệt độ cao

- Đối với phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người có tiền sử bệnh tim thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này

‼️ LƯU Ý:

- Sử dụng ở nhiệt độ vừa phải, không quá cao

- Không sử dụng cao dán nóng trên 8 tiếng/ngày hoặc qua đêm

Trị liệu nóng và lạnh là hai phương pháp trị liệu chấn thương đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ khái niệm và tác dụng cơ bản của từng loại để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra. Trong trường hợp bạn đã áp dụng đúng cách mà vẫn còn tình trạng đau và xuất hiện những tác dụng phụ thì xin dừng thực hiện phương pháp trị liệu ngay lập tức và đến cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời. Một lưu ý quan trọng, đây chỉ là hai phương pháp TRỊ LIỆU giúp giảm đau và tăng cường khả năng hồi phục của chấn thương và hoàn toàn không mang tính chất CHỮA TRỊ những chấn thương nặng.

#ANF

Tags: salonsip ANF

A.N.F

About author

F2S- Fail to Success, Fight to Success, and FIT to success

Hãy cùng tôi khám phá con người khác trong bạn!

salonsip 在 Hana Giang Anh Facebook 的精選貼文

By Hana Giang Anh

2020-11-12 21:03:09 有 3,037 人按讚

🔥 MỌI NGƯỜI CÓ CÒN CHĂM CHỈ LUYỆN TẬP TRONG GIAI ĐOẠN “BÌNH THƯỜNG MỚI”? 🔥

Dạo này YouTube của tui ít người xem video tập luyện quá. Tui buồn thúi ruột đó chị em à. Chị em có biết rằng, việc rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng là điều phải làm cả đời, không phải ngày một ngày hai, đâu phải chỉ trong mùa dịch 🤨

Thôi thì hôm nay Na tranh thủ thực hiện challenge của cao dán lạnh Salonsip và chai xịt lạnh Salonpas Jet Spray, tập 3 động tác trong vòng 60 giây: PUSH UP, HIGH KNEE RUN, NHẢY DÂY. Tuy nhẹ nhàng, nhưng cũng đủ để lấy lại khí thế và ủn mông mình hừng hực trở lại. Chị em ơi, hãy xách mông lên, tập theo tui nào! 💪

Cho bạn nào chưa biết, đây là cuộc thi “Nâng cao thể chất, đẩy lùi Cô-vy” từ Salonsip và Salonpas Jet Spray thuộc công ty Hisamitsu Việt Nam đang diễn ra sôi nổi. Mọi người vào https://bit.ly/Salonsip_thuthachcungCongPhuong_New tham gia ngay để có cơ hội nhận vé tham gia giải chạy HCMC Marathon 2021, 03 Apple Watch Series 5, 12 AirPods Pro 2019 nhé 🤗

#HisamitsuVietnam #25namHisamitsu #NangcaothechatdayluiCovy

Tags: salonsip HisamitsuVietnam 25namHisamitsu NangcaothechatdayluiCovy

Hana Giang Anh

About author

�Top 4 Health and Fitness Influencer Asia 2017 � Founder of INSPIRE Boutique Fitness since 2016

salonsip 在 Owen 吳雲甫 Facebook 的最佳貼文

By Owen 吳雲甫

2019-01-28 08:00:00 有 33 人按讚

#RunnERthon2019
「潛能無限。慈善跑」日前（1月27日）於欣澳海濱長廊順利舉行!! 參加人數超過800人，包括20多隊企業隊及250多名公眾。其中，10公里跑步賽事有400多人參加，3公里步行有300多人參加。很高興可以第三年參與 careER 活動，為有需要嘅朋友出一分力💪🏻

#CareER #CareERrunnERthon #TalentNoBoudaries #charityrun #walkathon #10k #3k #SunnyBay #Carnival #BAML #DB #Bridgeway #HKEX #Cherrypicks #Daiwa #Faro
#hotelicon #Loreal #Ninjiom #Salonsip #Bose #Fossil #Multilines #BitosAsia #HungFookTong #Gateway #HAGSL #Edrington #Dustykid

Tags: salonsip RunnERthon2019 CareER CareERrunnERthon TalentNoBoudaries charityrun walkathon 10k 3k SunnyBay Carnival BAML DB Bridgeway HKEX Cherrypicks Daiwa Faro hotelicon Loreal Ninjiom Salonsip Bose Fossil Multilines BitosAsia HungFookTong Gateway HAGSL Edrington Dustykid