關於 pola hidup sehat ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Inilah...knapa kulit sy skrg jadi menghitam karena makin rajin berjemur matahari.
Semakin berasa sekarang2 ini dampak buat kondisi tubuh saya, investasi yg selama ini saya lakukan : olah raga yang cukup sesuai kapasitas masing2, pola istirahat yang semakin membaik, suka berjemur matahari untuk mengimbangi hari2 yang banyak berada diruang ber AC, mindset untuk gak ikut2an stress dgn pengaruh orang2 di sekitar karena tanpa disadari hidup kita sendiri juga udah stress lho 🤪, pola makan yang berimbang walau kadang sering bablas karena makan itu nikmat & bahagia, dan yg paling utama adalah selalu berdo’a kepada Allah Sang Maha Besar 🤲🏽 karena hanya atas izinNYA lah semua bisa terjadi.
Semangat untuk selalu sehat & bahagia semuanya 💙

Teman2 sekedar mengingatkan yaa khususnya buat yg masih ngerasa usia muda, om Hedot memberi petuah niiih...😉
biasakan pola hidup sehat dari usia muda, jangan pernah ngerasa “badan gw sih kuaaaat”
Karena semua akibat nya akan dirasakan pada saat kalian memasuki usia senja.
Bagus kalo masih dikasih umur panjang 🤫😄
Selalu bersyukur dan merawat tubuh kita sendiri sebaik mungkin, gak usah bandel2an minum alkohol apalagi drugs laaahh....
niiih om hedot contohnya...
sedikit demi sedikit akibatnya yang kerasa adaaaaa ajaa...
Alhamdulillah...🤲🏽
Selamat bermalam minggu semuaaa....❤️#bersyukurdanberbagi

Teman2 sekedar mengingatkan yaa khususnya buat yg masih ngerasa usia muda, om Hedot memberi petuah niiih...😉
biasakan pola hidup sehat dari usia muda, jangan pernah ngerasa “badan gw sih kuaaaat”
Karena semua akibat nya akan dirasakan pada saat kalian memasuki usia senja.
Bagus kalo masih dikasih umur panjang 🤫😄
Selalu bersyukur dan merawat tubuh kita sendiri sebaik mungkin, gak usah bandel2an minum alkohol apalagi drugs laaahh....
niiih om hedot contohnya...
sedikit demi sedikit akibatnya yang kerasa adaaaaa ajaa...
Alhamdulillah...🤲🏽
Selamat bermalam minggu semuaaa....❤️#bersyukurdanberbagi

Senaman Jump Rope ataupun skipping merupakan salah satu senaman yang saya mulakan sehingga berjaya menggurangkan berat badan sebanyak 30KG

Ini adalah cara asas untuk bermula dengan senaman jump rope
Baca : http://mohdzarin.com/blog/jump-rope-mengubah-hidup/

#jumprope #jumpingrope #skipping
___

Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom