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今年中秋不能烤肉,但相信大家的嘴巴一定不會這麼聽話啦🤣
中秋連假看到好多朋友分享在家烤肉或是去燒烤店慶祝的照片,開放內用了當然要好好犒賞自己啊~
大吃大喝後狂歡後,疑~今天穿上制服怎麼這麼緊😱😱😱原來是變胖了~好崩潰!
趕緊實施20天減脂計畫!
這次我買了中秋限定,20天完勝組💪
決心要跟我的肥肉一決高下🙅🏻♀️
✅ #口袋餐
每包約100 卡的低卡熱量,飯前喝一杯,非常有飽足感,可以減少熱量的攝取!
而且口袋餐的口味非常多元,有鹹的濃湯口味也有甜的口味
其中我的最愛是 #楊枝甘露 和 #法式濃湯 ,當作下午點心也是非常不錯😂
有時候喝完一杯還想吃點什麼,就來一包咕嚕餅,非常解饞還不會長肉哦~
『飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!! 』 輕鬆方便沖泡和一小包就能食慾口慾都滿足,讓身體再次恢復到日常平衡狀態~
♥️ #咕嚕餅
🔹每片餅乾高達14%膳食纖維
🔹一片才50大卡,脂肪含量低於蘇打餅
🔹富含101種蔬果榖物
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🔹零糖、低脂、無奶油
天然植物纖維,富含纖維素與果膠
搭配250CC的水可以膨脹50倍!
延緩飽足感、協助排出老廢物質
提高基礎代謝率
♥️口袋餐
🔹熱量僅100 大卡
🔹營養師監控調配成分天然、營養、均衡
🔹天然食材 口口喝的到顆粒
🔹含益生菌柄幫助排便順暢
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幫助身體燃燒代謝
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Pocket Meal
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中秋節快到了飯局也跟著多了不少
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中秋月圓想要身上肉不團圓的秘訣就是掌握
⭐ Pocket Meal四大黃金時刻⭐
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1⃣不想體重跟著失控趕緊跟著我這樣做,讓你體控不擔心
像是大餐的上一餐,一定會來杯口袋餐,熱量才100大卡😉
直接精準地控制了一餐的熱量,有了帕奇杯🥤
15秒就能解決一餐,快速又方便
2⃣吃烤肉前也可以吃 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
烤肉擔心太過油膩蔬果攝取不足
沒關係!!吃烤肉前先來兩包咕嚕餅
50大卡無奶油添加有著20%的膳食纖維,脂肪含量低於蘇打餅😋
還有101種蔬果穀物酵素,記得要補充250cc的開水唷!!
3⃣中秋節是月餅最多的時候啦!!如果忍不住想吃月餅
那可以先喝杯藝人 #吳婉君 的最愛 #百菇雞湯 口袋餐增加飽足感
裡面有日本專利魔芋,遇水會膨脹200倍,增加飽足感👍
就不用擔心月餅會無法克制瘋狂吃啦!!
4⃣運動後🏃♀🏃♂則是要補充蛋白, #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
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中秋佳節很容易不小心失控吃太多,烤肉、月餅、柚子…都很誘人但熱量超高啊☺️
掌握四大黃金時刻,月圓身上肉不團圓!
1. 大餐上一餐 #口袋餐完美控制熱量
2. 吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
3. 配月餅零食 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
4. 運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
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快速方便、低卡、高飽足感、高營養,口袋餐+咕嚕餅雙搭配效果更加乘❗️
❣️口袋餐熱量100卡,由營養師監控調配,可以喝得到顆粒、15秒快速沖泡、攜帶方便,隨時隨地想吃就吃
❣️百菇雞湯特點是 「褐藻素」,可增強代謝力,代謝勝利組
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✔️50大卡無奶油添加,脂肪含量低於蘇打餅
✔️20%膳食纖維、101種蔬果酵素,纖體排空更順暢
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因為大家一直狂推BTS雞塊,想說不用排隊
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18:21 教大家如何卸除指甲貼紙
22:27 夫妻倆爽吃一波炸雞饗宴
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dybredly dybredly x aqualina - Lets go on a picnic
https://soundcloud.com/dybredly/dybredly-x-aqualina-lets-go-on-a-picnic
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Mixtape Seoul Hover (Prod. chillingcat)
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影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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pocket meal 吃 法 在 Sandy Sloth Youtube 的最佳解答
I always wanna cook Japanese style meal since there is Donki (a shop full of Japanese products) in Hong Kong. Buying those ingredients is so much easier and super convinien xDD
N the teriyaki chicken was SOOO GOOOOD !!??❤️
自從激安殿堂進駐香港 就常常想煮日式料理
雞肉很好吃 很滿足!!??❤️
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About This Channel:
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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Music Credit:
Bovi - The Grand Affair
Chat Roulette - Single Friend
Uniq - Reverse
Urban Lullaby - Jimmy Fontanes
(Most of the Music come from Soundcloud/Youtube?!!)
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🔸法式濃湯➡️玉米粒+蔥
🔸百菇雞湯➡️麥片+雞肉絲
🔸可可布朗尼➡️奇亞籽顆粒
🔸野莓纖果➡️美國蔓越莓果乾+加州葡萄果乾
只要熱水泡開攪拌 方便又簡單
像我平常都是晚上9.10點的時候喝
熱熱喝沒負擔 吃得到蘋果果粒又可以解嘴饞!!真的是很幸福的宵夜阿~~
另外我有時候會泡冷水喝哦
喝起來會是比較清爽的口味
冷熱都好喝阿~~
裡頭添加
▪️添加日本魔芋 讓你有200倍的飽足感飽足感
▪️LJ88益生菌 腸道更健康營養好吸收
▪️生酮主要元素MCT好油 調解體脂肪
享受美食肆無忌憚 無須罪惡感
美味不空虛 顛覆你以往對傳統代餐的想像
而且!!!大人小孩都可以喝👍
心動不如馬上行動
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