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【4小團體招生】適合初學者
內容：徒手與壺鈴肌力(減脂或增加肌肉都有幫助)。
器材：自備瑜珈墊與水即可。
【松山班 每週二晚上】(尚有1名額)
時間：1/3、1/17是20:00~21:00。
_____1/10、1/24是19:00~20:00。
地點：松山運動中心旁廣場(小巨蛋捷運站)。
【基隆班 每週三晚上】(尚有1名額)
時間：1/4、1/11、1/18、1/25的18:30~19:30。
地點：基隆市政府附近室內
教練的目標是希望學員能擁有正確良好的運動觀念與動作，可以受用終身，既使日後畢業了，還是可以自己規劃訓練，自我進化。歡迎私訊詢問！
#小團體 #養成運動習慣 #徒手體能 #壺鈴肌力
照片是我以前在 #KettlebellTaiwan 台灣壺鈴總會教團體課
【蘆洲 團體課招生】適合初學者 (這篇會置頂一陣子)
【週五班】(尚有1個名額)
時間：每週五晚上19:30~20:30。
日期：12/30、1/6、1/13、1/20共四堂。
地點：水湳街(仁愛國小後方大樓內場地)。
人數：4人滿班(小班制,教學品質最好)。
內容：徒手與壺鈴肌力(減脂或增加肌肉都有幫助)。
器材：自備瑜珈墊與水即可。
4人小班制，教練可以照顧到每個人，確保教學品質，讓學員瞭解動作的目標與原理並與日常生活做連結，讓學員更瞭解自己的身體，終身受用。歡迎私訊詢問！
#小團體 #養成運動習慣 #徒手體能 #壺鈴肌力 我是蘆洲人#過年前該好好運動
照片是我以前在 #KettlebellTaiwan 台灣壺鈴總會教團體課(學生看的有夠專心XD)
【台北團體課招生－已額滿，感謝支持】
時間：每週四晚上19:00~20:00
地點：松山運動中心的廣場(很好的地方)
人數：4人滿班(已額滿，謝謝)
內容：徒手與壺鈴肌力(減脂或增加肌肉都有幫助)。
器材：自備瑜珈墊與水即可。
教練的目標是希望學員能擁有正確良好的運動觀念與動作，可以受用終身，既使日後畢業了，還是可以自己規劃訓練，自我進化。
#小團體 #養成運動習慣 #徒手體能 #壺鈴肌力 #松山運動中心
照片是我以前在 #KettlebellTaiwan 台灣壺鈴總會教團體課
