Search
ไม่ได้ตามนาน พึ่งเห็น mod graphic ตัวใหม่ใน HS2
มีฟังชั่นใหม่เพิ่มขึ้นเยอะ เช่น ตัวเลือกปรับแสงไม่จำกัด ส่องทางไหนก็ได้
เหมือน ibl ใน hs 1 เลย แต่อัพเกรดขึ้น
แต่พอลองใช้แล้ว สงสารโน้ตบุค 😂 พัดลม ยังกะเปิดเบอร์ 5
Chris Leong CLM Tit Tar in Jakarta for Fictor Gideon Roring national basketball coach .
He has Neck and wrist problem
https://direct.me/cl328
About Fictor Gideon Roring
Fictor Gideon Roring (also known as Coach Ito) is a basketball coach and former player, born in Manado, Indonesia on 18 December 1972 and is the 4th child of five siblings. He graduated from SMA 3 High School and became a professional basketball player, playing for league clubs Pelita Jaya, Aspac and Satria Muda BritAma as well as the Indonesian national side. When he retired from playing in 2001, he was appointed coach of Perbana and then Satria Muda before coaching the Indonesia national basketball team in the 2007 SEA Games in Thailand. Following this, he established a basketball academy. In 2015, he returned as coach of the Indonesia national team, taking home silver from the 2015 SEA Games in Singapore. Later in 2015, he signed to be head coach of Garuda Bandung in the IBL league.
【美活ランチパーティーへ】
これ何だと思いますか〜？？？！
実はこちら、今日私がワークショップで作ってきた味噌玉で〜す💓チョコトリュフみたいに可愛い〜でしょ？！😍正確にいうと、主催者の皆様がきちんと用意してくださった物を混ぜ混ぜしてきただけですが🤣
今日はテーブル仲間でもある
@naoko_hashimoto 尚ちゃん
@yumiko_i 裕美子さん
たちが立ち上げたIBL(Inner Beauty Lab) 主催の美活ランチパーティーへ参加してきました。
こういったイベントに参加するのは本当に久しぶりでした！
会場に着くと、味噌玉作りのワークショップ食材も一緒に素敵にセッティングされたテーブルが💓ワクワク❗️
味噌玉作りのワークショップあり、
@eristableandkitchen えりさんの
バーニャカウダのデモクッキングあり、
腸活・オイル・発酵の先生方によるトークショーあり…
と本当に盛り沢山の内容が詰められたとっても楽しいイベントでした♡
皆様が作ってくださったお料理がどれも本当に美味しくって感動致しました🥺
こんなに素晴らしいイベントを開催するには、どれだけ準備が大変だったことか…
皆さま、今日はゆっくり休んでくださいね。
テーブルでご一緒だった皆様、楽しいひと時を共有でき嬉しかったです。ありがとうございました😊
お誘いくださった尚ちゃん、本当にありがとうございました♡
#Ibl
#インナービューティーラボ
#美活ランチ
#味噌玉作り
#ごちそうさまでした
#楽しいひと時
「寝ている間に痩せたい」
ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。
辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。
今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるためにできることをまとめてみました。
↓文字で読みたい方はこちら↓
寝ている間に体重を減らす方法。体脂肪燃焼効率を2倍にするには？
https://www.chounaikankyou.club/article/sleepdiet.html
↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
※１ Insufficient Sleep Undermines Dietary Efforts to Reduce Adiposity
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/
※２ Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on sucrose consumption
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919319/
※３ The Association Between Sleep Duration, Sleep Quality, and Food Consumption in Adolescents: A Cross-Sectional Study Using the Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042149/
※４ 日常生活における受光履歴とトリプトファンの食事摂取が睡眠に及ぼす影響
https://kaken.nii.ac.jp/ja/file/KAKENHI-PROJECT-23370106/23370106seika.pdf
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com
#腸活
#ダイエット
#体脂肪燃焼
アプデではしゃいでるランカーたちの中に紛れてしまった柴犬
チームは決まった!
ベジット、ヒット、黒ブロリーでランクマッチへいく!
ツイッター(主に更新状況など)→https://twitter.com/midna_nicotube
帰ってきた魔界村→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeNWphcdRKoP0MG22k5o0D7D
DMC ダンテマストダイシリーズ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOBFCmExwqmi_5dJthpDKAG
ゼルダ スカイウォードソード→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeN3htAfmu_6rTSqmhvqN8sz
バイオ8ヴィレッジ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOZgrhOy_ZWCJxUatUMe0_H
ジャッジアイズ→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePK4zybDcW08gzO3f7nEFU5
バイオ7→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeM4Rz-yQBpdRi6inuyPvNd3
バイオハザード4→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeN8iJGeXkn9reJ84igHx5v0
マリオ3Dワールド＋フューリーワールドhttps://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOU0at05Y-mGrc_tIE6kXIO
リトルナイトメア1.2→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeMMDDhLJyHC39is6ScbyGzQ
デモンズソウル→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeP1ujpnEc-gcvd0zPou1tGr
マリオ35→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePhOW_6PoouwTkWl-_BbL0N&pbjreload=102
マリオメーカー2 世界の難関コースに挑むイヌシリーズ
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyeOkqrLNcb3DYDbnkXyztzXH
マリオメーカー1高難易度コース→https://www.youtube.com/playlist?list=PL44nGIOgUyePAo5iQtjVzLQ3rKisKQ9Ul
#洗髮品評比 #洗髮精 #SHAMPOOREVIEW
+ 記得訂閱我唷→https://goo.gl/6FhdCT
+ 更多保養影片→https://goo.gl/Bj5KL7
/PRODUCTS/
LUSH - 小紅帽洗髮餅
IBL(依必朗) - 果香洗髮精
LUSH - 粉紅豹
BALLVIC(波維克) - S髮源 強化洗髮精
KAO(花王) - 植萃弱酸洗髮精保濕去屑型-溫和蘆薈 (https://tinyurl.com/y2ddpq9g)
🚀COUPON
Nordgreen：WIND7220 (20% off) (已經打折還能再打20%)
https://tinyurl.com/y3jm3ryt
+ + +SOCIAL MEDIA+ + +
FACEBOOK：https://www.facebook.com/wind7220
BLOG：http://wind7220.pixnet.net/blog
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/wind7220/
/Thank you for watching/
BE BEAUTY LOVE YOURSELF
/THIS IS NOT SPONSORED VIDEO/
CONGRATULATIONS!!! To the Newly Elected DAGCO-PGCA Davao Board of Directors 2021-2022! All our support to our IBL Partner Liezel Lopez, IBL babies Ma. ... <看更多>
ibl 在 作者ibl 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版 的美食出口停車場
作者ibl 的總覽(PTT發文,留言,暱稱). 發文數量: 2. 收到的『推』: 8 (72.7%). 收到的『→』: 3 (27.3%). 收到的『噓』: 0 (0.0%). 留言數量: 158. ... <看更多>