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第三十五週 239-245
#明信片挑戰 #postcardchallenge
📝239-20210618
#瓜瓜園 冰烤地瓜🍠
冰冰的沙沙口感好吃
📝240-20210619
附近家樂福的 #halotop 只有兩種口味，最後選了海鹽焦糖，但是這甜度對我來說有點太刺激了(驚嚇)不過低熱量這點真的很討喜😆
📝241-20210620
筆袋裡的筆幾乎都是黑色的
📝242-20210621
綠光劇團在線上直播一個星期的
#人間條件 系列
📝243-20210622
#每天只畫一點點
用非慣用手(我是左手)畫一個物品
小訣竅：請對自己多一點耐心，慢慢來，好好享受畫畫的過程。
📝244-20210623
參與了這一期 #台北畫刊 的「畫台北Draw Taipei」單元，感謝台北畫刊的邀請。
📝245-20210624
另一個運動app #nuli
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📝週記的概念一次放，不過IG還是有每日更新
手帳裡畫大一點的景和文字紀錄
小張明信片就是日常更片段的擷取
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IG：tangerinelin365
我在加州天氣晴，好不享受啊☀
什麼？你說阿福為何能出國？
因為...
就在台灣本島而已啦😜
只要手裡拿著美國道地的低卡冰淇淋
就算在 #墾丁 也能過得很加州🏖
🍨Talenti雪酪 169元/桶 473毫升
焦糖海鹽/芒果/薄荷巧克力/香草/覆盆子
低脂肪、無麩質，擁有綿密冰沙感
🛒 https://bit.ly/2ZouAYV
🍨HALO TOP 209元/桶 473毫升
外包裝數字就是熱量，低卡高蛋白享受無負擔！
🛒 https://bit.ly/3eQAEzJ
到海邊就是該悠閒地吃冰消暑chill一下😏
你認得出哪邊是台灣嗎～💬你的答案~
✨"美"景在台灣，"美"食在家樂福，不用出國都能擁有✨
#美國週 #Talenti雪酪 #HALOTOP
#美好在台灣 #白色海灘 #台灣也有
#家樂福 #商品優惠只到7月14日
#halotop #冰淇淋 #減肥知音
昨天的麻辣鍋 一定少不了要吃哈根達斯
我忍不住還是吃了兩球😅.
麻辣鍋＋冰淇淋＝滿滿罪惡感
讓我想起在夏威夷遇到的低熱量高蛋白質冰淇淋
台灣現在去家樂福也買得到了～
讓你們減肥也可以吃冰
就趕緊跟你們分享😆.(檸檬蛋糕很多人推唷）
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今天久違的重新開始傳我的飲食日記給教練看
為什麼呢！
因為我打算禮拜六跟你們直播分享
可是不想臉超腫 身體超大
所以抓著我的教練 拜託他這禮拜不要讓我那麼放飛自我
回想起來發現
一開始跟教練配合的時候
我動力十足滿滿的衝勁
然後就很快的不到兩個月瘦了七公斤
再來就是你們知道的～
我去開心過生日 出去玩 爽爽吃了一個多月
但是 照我的吃法 應該要胖回去的
可是我只是停滯而已
這樣回想反而覺得我教練很厲害
又感動又感激 沒有讓我走回以前的復胖之路
這禮拜要乖乖傳我放進嘴裡的食物給教練了🙆🏻♀️.
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#驚驚減肥日記 day127
今天體重：64.9公斤
今天體脂：33.2%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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