持續的堅持,絕對是會有成效的✊
👉體重54.1kg 👉體脂肪率21.1%
👉骨骼肌重23.6kg
#Gofit重量訓練3年
#自主河堤跑步4年
#週1到週五168飲食控制3年
然後,屁股肉有彈、胸部也還在🤣
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「gofit重量訓練3年」的推薦目錄:
- 關於gofit重量訓練3年 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最讚貼文
- 關於gofit重量訓練3年 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於gofit重量訓練3年 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於gofit重量訓練3年 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於gofit重量訓練3年 在 Just go fit 就運動吧 的評價
- 關於gofit重量訓練3年 在 引體向上一年一年不放棄,總有一天能完成~ 終於可以連續4個 ... 的評價
- 關於gofit重量訓練3年 在 【重製上傳】重訓健身,一週要練幾天才有效? - YouTube 的評價
- 關於gofit重量訓練3年 在 休息太久,該如何重回訓練? - YouTube 的評價
gofit重量訓練3年 在 引體向上一年一年不放棄,總有一天能完成~ 終於可以連續4個 ... 的美食出口停車場
陳怡樺的tee探險窩 is at Go Fit Training運動空間. September 3, 2022 at 10:37 AM · Taipei, Taiwan ·. #引體向上 一年一年不放棄,總有一天能 ... 來 重訓 解大腿酸痛 ... <看更多>
gofit重量訓練3年 在 【重製上傳】重訓健身,一週要練幾天才有效? - YouTube 的美食出口停車場
![影片讀取中](/images/youtube.png)
〖肌肥大 訓練 組數建議〗【胸肌】https://bit.ly/3hmZMPV【背部】https://bit.ly/2Qin6m0【股四頭】https://bit.ly/3aMSFOp【側 ... ... <看更多>
gofit重量訓練3年 在 Just go fit 就運動吧 的美食出口停車場
又到了每月影片上新的時間啦~ 今天Rita教練要來教大家腿伸展機 訓練說明﹕ 1. 選擇適當的槓片重量。 2. 將椅墊調整到自己所需要的位置角度,依腿長調整腿靠墊的位置, ... ... <看更多>