六角槓鈴硬舉是越來越接地氣、
而戰繩熱炒也只能無聲的抗議、
還好地雷管推拉尚能和緩心情、
不過在GoFit能做自己是最得意😎
#重量訓練 #做自己最得意
#六角槓硬舉 #戰繩熱炒
#地雷管推拉 #槓鈴箱上蹲
gofit重量訓練 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
gofit重量訓練 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的精選貼文
有層次分明的背肌是很驕傲😏
#不怕練壯 #慢慢變壯
#低體脂率 #高肌肉量
#不怕太晚開始 #只怕太早放棄
#GoFit #重量訓練
gofit重量訓練 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的精選貼文
持續的堅持，絕對是會有成效的✊
👉體重54.1kg 👉體脂肪率21.1%
👉骨骼肌重23.6kg
#Gofit重量訓練3年
#自主河堤跑步4年
#週1到週五168飲食控制3年
然後，屁股肉有彈、胸部也還在🤣
