前水平怎麼練？
本集邀請到街頭健身強者 Street Workout - Vic
聽聽Vic 怎麼建議
#GYMEFIT #GYMEFITNINJA #GYMEFIT動作教室
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gymefit vic 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最讚貼文
[進擊的訓練] - 極限體能王 Ninja Warrior
阻力訓練可以增加我們的肌力、肌耐力、讓我們身形變好看之外，運動表現得增進與功能性也是訓練的成果之一。許多專業選手在賽季外都會進行重量訓練、針對需求做功能性訓練。身體的應用能力也是我們訓練中重要的一環。
南部的好朋友 High Fun 嗨翻綜合體能館 將在11/1 舉辦
2020第三屆極限魂體能挑戰賽 帥老闆、Fu、Vic教練都會參加挑戰自己，這幾週常藉包班課程關卡設計時訓練 #柏廷教練 ，督促他的同時，也一起訓練。
今天的關卡有：
1.五段跳
2.奮力一搏
3.匍匐前進
4.空中橫越
5.搖擺棧道
6.無孔不入
7.吊環擺盪
8.乘風破浪
9.聳立之牆
先前 @oubrechen 柏廷教練挑戰用時 2:08" 秉持著 要找人一起玩的信念被cue上場，原本預計1:40"完成，沒想到竟然可以比這個短～～應該是有攝影機加成有差ＸＤ 。
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包班挑戰請洽：
https://gymefit.tw/shop/5787
#GYMEFIT #GYMEFITNINJA #極限體能王 #NinjaWarrior #SASUKE #功能性訓練 #應用身體的能力
gymefit vic 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最佳解答
[進擊的訓練] - 極限體能王 Ninja Warrior
阻力訓練可以增加我們的肌力、肌耐力、讓我們身形變好看之外，運動表現得增進與功能性也是訓練的成果之一。許多專業選手在賽季外都會進行重量訓練、針對需求做功能性訓練。身體的應用能力也是我們訓練中重要的一環。
南部的好朋友 High Fun 嗨翻綜合體能館 將在11/1 舉辦
2020第三屆極限魂體能挑戰賽 帥老闆、Fu、Vic教練都會參加挑戰自己，這幾週常藉包班課程關卡設計時訓練 #柏廷教練 ，督促他的同時，也一起訓練。
今天的關卡有：
1.五段跳
2.奮力一搏
3.匍匐前進
4.空中橫越
5.搖擺棧道
6.無孔不入
7.吊環擺盪
8.乘風破浪
9.聳立之牆
先前柏廷教練挑戰同樣關卡用時 2:08" 讓我們一起看看帥老闆 ChunMin 楊浚泯 要花多久的時間。
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https://gymefit.tw/shop/5787
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gymefit vic 在 【GYMEFIT教練內心話ep.1】街頭健身男神- Vic - YouTube 的美食出口停車場
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Peeta健身工作室
Gymefit Ninja 有試上過Vic 教練
怪獸肌力與體能 教練可能選 巨人教練如果他有空的話
請問這3間大家會考慮那一間呢？
我想報1對1 私人教練課
之前有在怪獸上過團課差不多9個月，但都沒什麼進步
目標 深蹲 自身體重2倍 體脂10%
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.59.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586867438.A.BE6.html
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