Search
5 ท่าออกกำลังกาย สำหรับวัยทำงาน
บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม😊
โดยมีอุปกรณ์ที่ช่วยให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น
FitNow รุ่น x30 ซื้อ 1 แถม 1
ราคา 1,990.-
สอบถามข้อมูล,สั่งซื้อ
ที่เพจ 👉 Fitnow Thailand 👈
แล้วมาสนุกสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
😊ออกกำลังกายแบบแรงต้านมีประโยชน์อย่างไร ?
- ใช้เวลาน้อยแต่มีประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อหลายมัดถูกใช้งานอย่างเต็มที่
- ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีพละกำลังมากขึ้น สามารถยกสิ่งของหนัก ๆ ได้มากกว่าเดิม ไม่เหนื่อยง่าย
- มวลกระดูกหนาแน่นขึ้น ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ลดปัญหากระดูกเสื่อมในวัยสูงอายุ
- เพิ่มความสมดุลของกล้ามเนื้อ โดยสามารถเน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อแต่ละส่วนที่ต้องการได้
- ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดความดันในเลือด รวมทั้งคุมปริมาณคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อฝ่อในวัยสูงอายุ
- ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ทั้งจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและการทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ
💚ถ้าจะให้กิ๊กช่วยแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มแรงต้านต้องนี่เลย " Fit Now " ที่ 1 ในใจกิ๊ก
ยืน 1 ด้วยแรงต้าน 4 เส้น เล่นครั้งนึงโดนทุกส่วนค่ะ
หลายคนถามกิ๊กว่าใช้ดีมั้ย เอาเป็นว่ากิ๊กเล่นจนยางยืดเปลี่ยนจากเขียวอ่อนเป็นเขียวเข้ม แรงต้านยังหนืดดีอยู่เลยค่ะ
💚ซื้อครั้งนึงใช้ได้คุ้มขนาดนี้ ไม่มีติดบ้านได้ยังไงจริงมั้ยคะ ราคา 1,990 บาท ซื้อ 1 แถม 1 ใน Set Box สุดหรูพร้อมคู่มือการเล่น ถ้าซื้อเส้นเดียว ราคา 1,190 บาทค่ะ
สนใจสั่งซื้อที่เพจ Fitnow Thailand ได้เลยค้า
ออกกำลังกาย 10 ท่า 10 นาที ลดทุกส่วน
คลิปนี้กิ๊กใช้อุปกรณ์ที่ต้องบอกว่าตอนนี้
ได้รับความนิยมสุดๆต้องมีติดบ้านไว้
กับ Fitnow Thailand
ยิ่งกักตัว ยิ่งต้องดูแลสุขภาพนะคะ
ดาวอยากแนะนำตัวช่วยดีๆ ที่เร่งการเผาผลาญไขมันได้ดีมาก จากปกติที่ต้องออกกำลังกายนานๆกว่าจะเบิร์น แค่ใช้ฟิตนาวออกกำลังกายท่าเดียวกัน จะช่วยเร่งเผาผลาญได้มากขึ้นถึง 3 เท่า ลดไขมัน กระชับหุ่น และไม่มีแรงกระแทก ได้สุขภาพดีสุดๆ
สำหรับใครที่สนใจ อยากได้ตัวช่วย อยากเห็นผลไว ดาวแนะนำ "ฟิตนาว" จริงๆค่ะ
สั่งซื้อได้ที่ช่องทางนี้เลยนะคะ
เว็บไซต์ : https://fitnowofficial.com/Superpromotion/
เฟสบุ๊ค : https://www.facebook.com/fitnowthailand/
ไลน์ : @Fitnow (หรือ https://lin.ee/7XVYn3Y )
สนใจสั่งซื้ออุปกรณ์ Fitnow รุ่น X30 ได้ที่
Line : @fitnow
www.fitnowthailand.com
www.facebook.com/fitnowthailand
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/?hl=th
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน :kikbeautyfit@gmail.com
#Fitnow #ลดทุกส่วน #KikBeautyFit
สำหรับคนที่เบื่อการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว(Bodyweight Training) ผมขอแนะนำยางยืดออกกำลังกาย แรงต้านสูง Fitnow รุ่น X30
โดยลักษณะของยางออกกำลังกายรุ่นนี้ จะมี 4 ห่วง หรือ 4 สาย เพื่อความสะดวก และเหมาะสมกับท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย
โดยคลิปนี้ผมจะแนะนำท่าออกกำลังกายทั้งหมด 15 ท่า ที่สามารถนำมาประยุกต์ให้เข้ากับอุปกรณ์ชนิดนี้ได้
โปรแกรมของคลิปนี้จะเน้นที่การลดไขมัน และกระชับกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อดูเป็นทรงมากขึ้น โดยจะทำท่าละ 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต พักระหว่างเซ็ต 30 วินาที
สำหรับใครที่สนใจสั่งซื้ออุปกรณ์ Fitnow รุ่น X30 สามารถคลิกที่ลิงค์ของเพจ Fitnow Thailand เพื่อซื้อสินค้าได้เลยครับ
https://www.facebook.com/fitnowthailand/
สุดท้ายนี้ขอขอบคุณทุกท่านที่รับชม และทางบริษัท Fitnow Thailand ที่ส่งผลิตพัณฑ์คุณภาพมาให้ผมถึงอเมริกา
ขอบคุณมากครับทุกท่าน... Dewwarit
#Fitnowthailand #Dewwarit
Retém o calor onde você mais precisa, enquanto disfarça as gordurinhas!* Fitnow T-Shirt Polishop é a inovação que retém o calor onde você ... ... <看更多>
For weight loss exercise fitness and gear reviews and guides check out: fullweightloss.com Link in bio #fullweightloss #weightloss #loseweight #motivation ... ... <看更多>
fitnow 在 FitNOW - 照片| Facebook 的美食出口停車場
查看FitNOW 的照片、头像和相册。 ... <看更多>