嘿嘿，中秋節🥮 擔心吃太多嗎 ？
沒事沒事 ，一起當🥔
但我們要當玲瓏有致的🥔
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想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加9月25日i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程 😇
重點是 #免費報名
還可以參加 #抽獎活動喔!
@isports_sa
@I運動FB粉絲團或在YT搜尋i運動
打造居家健身房，趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課( ˘ ³˘)♥
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報名網址：
https://www.surveycake.com/s/l8g7x
為你保留專屬上課名額
只要填寫通關密語：#運動和畇二一起來
就能優先報名，等你來跟我一起運動喔!
#增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
9/25（六）15:00
「Shelly畇二」⇨初階TABATA
循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里，讓我們一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
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貼心提醒🔔
【穿著】運動服、運動鞋
【課程】瑜珈墊、水、毛巾
【直播器材】一台有鏡頭的設備（手機、電腦、平板皆可）、藍芽耳機（請充滿電）
