｜睡不好，也沒有辦法大量運動，我的代謝循環有救嗎😭｜
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生完小孩都兩年了，依舊沒有覺得比較輕鬆；
也許是因為給自己的壓力不小，也許大環境看不到盡頭的不平靜⋯本來就因夜奶而睡不飽的我，最近感到更疲累了🤦🏻♀️
雖然還沒打算強行戒奶，也沒體力展開多強效的運動計畫，但總覺得該為自己的身體做點什麼🤔
———✨不如就慢慢來吧✨———
✅睡眠優先：
長期想著熬自由，體力、耐心都更透支😢現在會儘早盥洗完畢，跟小孩一起睡著，第二天比他早一點起來就是我幸運的me time⏰
✅跑鞋+後背包空出雙手，買菜逛超市也能大步健走，微出汗的感覺意外地好💕
✅負擔太重的甜食炸物，每週一次就好，用餐七分飽，腸胃也舒服不少☺️
✅早晚餐後各一顆 #GreenGold薑黃Plus，久聞它「纖體」「代謝」的超強名聲，聽說中秋節前後大爆單，大家過節究竟多放肆😂
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剛好我開始吃的這兩週遇上生理期，體重持平沒有太大改變，
但是‼️
以前準時在經前一週報到的頭痛、便秘😓這次生理期竟然完全沒有出現‼️
肚子的悶脹感也只有來的那一瞬間，後來幾乎沒有任何不舒服，也沒有累到虛脫的感覺，生理期這部分我覺得非！常！有！感！
所以就開始慫恿已經失去下巴輪廓的老公加入，搭配他（不是太認真的😒）飲食控制，居然有稍降一點呢！
嗯，就讓我們繼續看下去🤔
#腰臀瘦瘦好朋友薑黃PLUS
#快樂吃快樂SO
［Green Gold的 #薑黃Plus ］
富含美國專利薑黃素、黑胡椒萃取，更強化吸收代謝、顧肝排廢，很適合不斷在適應時差的老公，還有常常睡眠不足、循環水腫的我🤍
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💛有小孩之後真的會更加謹慎看待自己的身體狀況，使用薑黃Plus之後，身體也很快給我好的回饋，讓我更有繼續下去的動力，看來投資健康和投資孩子一樣，都是絕不吃虧的好事一樁💛
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