【真。時間管理大師】 XD
當個在家工作的KOL到底有多累呢？
你們看圖二那個「身體電池」Body Battery曲線陡降就知道了，那天沒做別的事，光是剪接YouTube影片就剪掉半條命。
在家工作看起來很輕鬆，真相卻是藏了許多不為人知的疲憊。
我們每個人，其實都比別人看起來的自己多了更多。不同的角色、不同的面貌。
然而人人都只有24小時，所以無論時間管理、體能管理都非常重要。
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跟大家分享我的三個生活管理小幫手（我的新書裡面也會細講）
1. #番茄鐘工作法：把時間分成25分鐘集中精神/ 5分鐘休息，四個循環之後休息30分鐘。（有App可下載）
2. #GTD管理法：
GTD= Getting Things Done。每天一早工作前，先把腦子裡閃過的所有待辦事項寫下來，再逐一區分每件事情的輕重緩急，據此來排定執行順序。
3. #Garmin身體電量比對：
比對自己身體電量狀態，精神好的時候做比較複雜的任務，精神委靡的時候就放棄直接去休息充電。盡量不在效率差的時候去工作。
（不過不是每一款Garmin都有身體電量這個功能。大家可以先上官網確認一下）
Garmin VÍVOMOVE LUXE是我今年的生日禮物，立刻成為我手上四支Garmin外加一支蘋果當中最喜歡的一隻，除了數據更多，同步也更迅速，而且還可以記錄生理期！
外觀上，這款香榭奶茶色的錶帶跟裸色流沙金的鏡面，優雅知性，不會像我之前的橡膠跑錶，一穿洋裝就突兀。
這裡有細節介紹👉 https://bit.ly/2CfgnG8
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既然都寫到這，那就一路開箱下去（因為我有好幾支Garmin，所以會跟其他型號比一下）：
🌱首先，這款看起來是一般古典指針表面，但是敲敲兩下就可以顯示智慧型螢幕
（我覺得LUXE這個型號的智慧錶面比幾年前我試戴過的HR更清楚，更有指針和智慧完美結合的感覺）
指針錶面搭配皮革、編織錶帶非常時尚、很好穿搭。
🌱Garmin VIVOMOVE LUXE讓我最喜歡的功能是：
1) #BodyBattery身體電量功能：
他會根據你的睡眠時間跟心跳等數據來判斷，讓你知道自己的身體是否疲憊應該休息。
某天我累壞了，不小心睡了9個多小時睡得很沈，第二天醒來精神超好，一看發現身體電量充到100飽飽的，哈哈很準。
2)#生理期追蹤：
如果你跟我一樣，永遠記不得自己上次生理期哪一天，很適合這個功能，避免不小心子走出門工作結果…就來了。
3)#壓力測試
這個真的超準的，我之前拼命工作那幾年，每天幾乎都有要爆肝或中風的感覺，結果一看，壓力值真的都一直居高不下。後來才記得要隨時留意。
這個功能算是救命丹，大家要記得常常提醒自己去看，然後慢慢改變生活步調。
4)#睡眠深淺
為了要了解自己的睡眠深淺，我會帶著錶睡覺，除了可以發現自己的睡眠品質外，如果發現前一天深眠很少，就會提醒自己今天要早點睡。
或是研究一下，睡不好的那天是不是有在睡前喝了什麼？或是做了什麼事情而影響？回顧一下，以便調整。
不得不說，這一款跟手機app的Sync功能更快更順暢。
「行動支付」當然也是Garmin手錶的重要功能之一，現在外出都盡量不碰店家的東西，實體信用卡跟店員傳來傳去也不安心，所以用行動支付變得很重要。
也可以當成悠遊卡支付喔。
雖然是古典指針，但跟手機連上之後，一樣有訊息、信件來的時候也會在錶面上顯示出來。
LUXE這款的震動不會像其他型號震得讓人很緊張，這款只是麻一下，溫柔多了ＸＤ
其他開箱就看照片吧，錶的質感，照片會說話。
官網連結：https://bit.ly/2CfgnG8
Garmin
#vivomove敲敲系列
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