關於 benefit of good health ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Yes, you can tell I love my dessert hot soup aka tong shui. I am a Cantonese ma and I did grow up having amazing tong shui from my Poh Poh and Mom. Hong Kong has the best tong shui places which I can't stop thinking about. Here is one which I make the best and very often for my team and friends. It is Fu Chuk Yi Mai Tong Shui. Fu Chuk means beancurd. Yi Mai means Barley. All the elderly always tell us to consume this soup more, so that we will have good complexion and fairer skin. When I was pregnant, my Mom and Aunt cooked this very often for me too. Hopefully my babies will come out pretty fair. LOL. I just love the taste of it. Don't care if I will be fair. I prefer my skin colour now anyway. I can never find a good one in town, hence I cooked myself. Over the years, I have changed and added soya milk and corn to the soup base. Thanks to my Aunt who showed me once in one of her tong shui. U will fall in love with this one. Trust me.

Ingredients for 8 pax/ 4litres :
. 100 g barley
. 30 pcs ginkgo nuts, remove shell and skin
. 2 sheets of flat beancurd skin
. 2 dried beancurd sticks
. 5 to 6 pcs pandan leaves
. 1 pack of bee rock sugar (up to individual taste) or any sugar
. 2 litres of water
. 15 hard boiled quail eggs, remove shells
. 2 litres of sugarless soya milk
. 1 whole corn (just the kernels) or 1 can

The benefit of this tong shui : Ginkgo nut consumption lowers cholesterol levels. Barley is a particularly rich source of fiber, molybdenum, manganese and selenium. Barley packs lignans, a group of antioxidants linked to a lower risk of cancer and heart disease. Fu Chuk and soy are like tofu, they are high in protein, low fat, high fibre and rich in vitamins and minerals such as B vitamins and magnesium. Quail eggs are a great source of protein. It contains large amounts of vitamin C and vitamin A, which can help neutralize free radicals and protect your health. Corn can aid with digestion, it has zinc, magnesium, copper, iron and manganese. Wow, it is a bowl of fantastical soup! Enjoy guys.

#melindalooi #melcooks #dressupathome #tongshui #fuchukyimai

We are wearing the new KITA collection tie-dyed t-shirts. Check it out! #supportlocal

(วันก่อนให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าว บางกอกโพสต์ มาครับ) Assoc Prof Jessada Denduangboripant, a lecturer at Chulalongkorn University's Faculty of Science, said self-testing is better than not testing at all or self-monitoring for symptoms because most people are asymptomatic.

However, users must be careful about false positives. Those who test positive should reconfirm their status with an RT-PCR test in hospitals and labs.

Similarly, those who test negative but are at risk of infection must self-test again three or four days later when the level of the virus is higher and can be detected.

"You might test negative but you should assume that you can be positive anytime. Even if you test positive (false-negative result), the process will help screen out those who are actually infected," he said.

Last week, the FDA approved the registration of five antigen test kits for home use. They are currently being sold at around 250 baht per piece.

However, those at high risk should contact local clinics and hospitals for free rapid testing.

The National Health Security Office (NHSO) also approved the purchase of over 8.5 million home-test kits at a cost of around one billion baht to be given to Thais and migrant workers next month.

However, the government must take more actions to expand access to self-test kits because though they are less sensitive, they are cheaper and more readily available than RT-PCR tests.

The FDA and the NHSO said they will likely fix the price of the kits at 100 baht apiece to ensure affordability and prices will go down when more supply hits the market.

"Provincial and local administrations should spend their budget on self-testing rather than spraying disinfectants. The mass testing at Talad Thai is a very good model to follow as visitors are screened for free. If the government subsidises this scheme, it will increase accessibility," Jessada said.

Vulnerable groups will benefit from free coronavirus testing. He added that the rate of screening in migrant workers will be increased because companies can now afford tests.

In the past, they offered very limited testing due to high costs, which led to the emergence of clusters of infections.

He stressed that the Centre for Covid-19 Situation Administration (CCSA) must implement self-testing and home isolation plan nationwide because officials are using this method to ease the burden of RT-PCR testing.

The hospitalisation of asymptomatic and mild patients has overstretched the public health system.

"In foreign countries, they are being treated at home. We must get used to home isolation. Moreover, the requirement that providers of RT-PCR tests must admit positive cases should be scrapped," he added.

Those who test positive using self-test kits can contact the NHSO on its hotline 1330 or via its website crmsup.nhso.go.th for home isolation.

Currently, only patients in Bangkok and adjacent provinces are being treated at home and in the community. People in other provinces are being treated in hospitals and field hospitals as usual.

🔶GIVEAWAY🔶
Complete your daily nutritional need in just 1 single sachet... sounds good right?

Check out the Collabae by @baesicbeauty_official, the 1st in Malaysia, All-in-One Collagen-Rich Superfood Formula. Low-Calorie, Low-Carb & High in nutrients.

This small little sachet comes with lots of benefit such as:
✔Build and maintain good collagen and elastin levels for youthful skin
✔Support healthy immune system
✔Improve digestive health
✔Promote weight and fat loss

Keen to try? Join my Giveaway to stand a chance to win!

HOW TO JOIN:
1. FOLLOW @baesicbeauty_official & @packlyft
2. TAG 2 friends or more below in the COMMENT tab
Extra Entry: share this post on your story & tag the Vendors!!

Contest ends on  25th July 2021,11.59
3 winners will be announced on 1/8/2021

Use my promo code: on their Shopee official shop to enjoy 15% off total bill (min spending RM188) with free shipping, free shaker & free non-woven bag (https://shopee.com.my/baesic.co)
.
.
#SCXKL #Lifestyle #collabae #collabaebybaesicbeauty #collabaesuperfood #baesicbeauty4life
#letsredasia

Breast lift enhancement Reduce the upper arm at the same time, 8 exercises, practically effective, good news
การออกกำลังกายที่ได้ผลดีมีเคล็ดลับอยู่อย่างหลากหลายแต่เราได้นำวิธีการออกกำลังกายที่ทำให้หน้าอกของคุณนั้นเต่งตึง ขึ้นได้ภายใน 7 วัน แถมยังมีประโยชน์ในการลดต้นแขนด้วยนะหวังว่าทุกคนคงจะชื่นชอบกันออกกำลังกายแบบต่อเนื่องกันทุกวันรับรองสุขภาพดี

There are many tips for effective exercises, but we have brought you some exercises that will make your chest firmer in 7 days and have the benefit of lowering your upper arms, I hope you all. Enjoy continuous exercise every day to ensure good health.

Remember to like and subscribe to MindBonnieSoul and turn on your notification bell!

www.MindBonnieSoul.com

First ever podcast with my good friend Maisie who is a Life Coach and Mindfulness Coach! Sit back, relax, close your eyes, and meditate with her.

Whether you are feeling stressed, anxious, restless, or you simply want to relax your mind & body, take a few minutes to explore the power of mindful breathing with me through my mindfulness breathing meditation!

While I was working towards my Certificate in Mindfulness Based Stress Reduction, I learnt different ways to incorporate mindfulness in my everyday life. Whether it was through mindful movements, mindful eating, mindful listening, or simply mindful breathing, it allowed me to connect and ground both my mind & body with the present moment.

Benefits of Mindful Breathing
1. Reduces stress
2. Decreases anxiety
3. Neutralises negative emotions
4. Ignites calmness
5. Increases patience
6. Raises self awareness
7. Relaxes the body and mind
8. Allows you to slow down
9. Fosters resilience
10. Experience the present moment

Mindfulness, as defined by Jon Kabat-Zinn, founder of MBSR is “paying attention in a particular way, on purpose, in the present moment, and non-judgmentally”. Share this mindful experience with anyone who you think could benefit from it !

Yours truly,

The Maisie Lining
#themaisielining #lifecoach
@MaisieKwong @TheMaisieLining

無論您感到壓力，焦慮，焦躁不安，還是只是想放鬆身心，請花幾分鐘時間, 通過正念呼吸冥想， 來探索正念呼吸的力量！

當我努力獲得 “正念減壓” 證書時，我學會了將正念融入日常生活的不同方法。無論是通過正念運動，正念飲食，正念聆聽，還是只是簡單地呼吸，它都使我能夠和身體保持聯繫，並使自己與當前時刻保持聯繫。

正念呼吸的好處：
1.減輕壓力
2.減輕焦慮
3.消除負面情緒
4.點燃平靜
5.增加耐心
6.提高自我意識
7.放鬆身心
8.讓你放慢腳步
9.增強韌性
10.體驗當下

你可以和任何人分享這種心得的體會！

สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ

Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
 Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.



สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน

เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้

โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน

ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/

Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/

ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960