Search
很多人多說：孩子的童年只有一次，但是 #媽媽的人生也只有一次 呀！
常常有很多人說我是人生的勝利組，因為我有自己的事業、因為我的身材好、我經濟獨立。
其實說穿了，我只是沒有因為有了孩子而失去了自己的生活圈，我還是正面積極的爭取我想要的生活並做努力.
雖然忙碌辛苦，但是我活得很有自信、活得很有價值、開心，因為我知道我只活這麼一次，#我的人生不能重來.
女人們，一起共勉之💪🏻❤️
#當了媽媽也值得更好的人生
#請分享給更多的女性朋友
#一起加油
#Annie老師專欄
#ELLETAIWAN
事業、家庭一定要二選一嗎？看看Annie老師同時擁有成功事業和幸福家庭的秘訣>>https://pse.is/K4X6S
#ELLESTAR #Annie 跟著Annie 一起來運動
這個月的ELLE專欄 Annie不教你運動.
要跟Jonathon 一起教大家只花10分鐘輕鬆下廚做”增肌”輕料理👩🏻🍳
煙燻鮭魚酪梨沙拉🥗
想要極速增肌補充蛋白質，除了雞肉還可以這樣吃
大家一起來跟著我試試看💕
#增肌減脂料理這樣做
#減肥也可以吃很好😁
#ELLETAIWAN
#Annie老師專欄
想要運動瘦肚子，卻又常常覺得運動太激烈、太疲勞、太累不想動。
不要緊，Annie老師聽見大家的心聲了🙋♀️.
今天我要帶大家做4個比較溫和，速度可以慢慢做的訓練，讓你在家也可以一邊聽比較舒服的音樂，一邊消除肚子上的贅肉。
有時候，動作慢慢做，讓肌肉的控制能力越穩定，肌肉的訓練感受會更深刻，今天教大家的這4組運動每天至少做1～2組，很快的你的腹部線條就會重見天日！
#躺著瘦很可以 #消除腹部的肥肉
#ELLETAIWAN #Annie老師專欄
