［與 大 地 對 話］
古語說：「天地有靈氣。」這個天，這個地，卻不存在於急速發展中的城市。久不久我就喜歡到山中溜溜，在人跡杳然的山谷樹林之間，深深呼吸和聆聽，認真地吸吸靈氣。人與人之間有互動，其實人與環境空間同樣有交流，有能量，意識的傳送。每次身處大自然，我都會感到不一樣的平靜和抒懷；眼睛看到的，鼻子聞到的，耳朵聽到的，都是來自大地萬物，身體和空間毫無壓迫感的對應，感受著循環不息的生命力，消化了日常累積的負能量，放鬆了繃緊的神經。
每次我都會想起西方語的一個詞彙 － “Mother Earth” ，她默默地賦予及維持所有生態，人類就像一個頑皮的孩子，常常自把自為往外跑，但只要回到娘家，媽媽所釋出的能量就會讓你和最根本的自己重新連繫，奇妙，但有根據。
有時覺得諷刺。Mother Earth帶給我們的東西本來免費，卻越變奢侈，這是連一口新鮮空氣都變得很珍貴的世界，起因正是人類對科技和物慾的無窮發展。近年越來越多人關注環保問題，願意檢視生活和消費模式，奉行生活4R原則（Reduce Reuse Recycle Replace），有些企業也開始宣揚低碳生產，竭力為地球做多一點點。
很多女性護膚品的成分都是來自天然，對於愛護環境，責無旁貸。這方面原來Guerlain做得不錯。他們自2007年在中國雲南天籽展開森林再造計劃，恢復蘭花的特有生長地，在面積廣達400公頃的原生環境，重建生態系統，繁衍逾12,000野生蘭花，以及復育超過25個不同品種蘭花。這個計劃用家未必能親眼看到，但就一定會留意到他們全新Orchidée Impériale The Cream 的包裝，竟然是用了一年時間研製的環保設計，捨棄不必要的組件，生產過程碳足印減少了58%！我最欣賞也最明顯的，是以往在護膚品包裝內一定會有的多國語言紙張說明書不見了，取而代之是一個QR Code供上網讀取。
取之天然，回饋天然；善用科技，回到科技，這是一個要聰明地回到本位的年代了。
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amindfulbreath 在 Guided Mindfulness Breathing Meditation - YouTube 的美食出口停車場
Today we're doing " A Mindful Breath " which is a guided Holistic breathwork exercise with no voice-over but does include an expanding guided ... ... <看更多>