急性心衰竭 (心衰竭指引 ESC guidelines, 2021)
Part 2~~
key words:
AHF: 急性心衰竭(Acute heart failure)
ADHF: 急性失償心衰竭(Acute decompensated heart failure)
Cardiogenic shock: 心因性休克
MCS:機械式循環輔助 (Mechanical circulation Support)
RRT:腎臟替代療法(Renal replacement therapy)
Natriuretic peptides (BNP, NT-proBNP, MR-proANP)
MR-proANP = mid-regional pro-atrial natriuretic peptide
NT-proBNP = N-terminal pro-B-type natriuretic peptide
AHF流行病學、診斷和預後
AHF 是指 HF 的症狀和/或癥兆迅速或逐漸發作,嚴重到足以使患者尋求緊急醫療照護,導致意外入院或急診就診。AHF患者需要緊急評估,隨後開始或積極治療,包括經由靜脈治療或裝置步驟。AHF在院內死亡率為4%-10% 。出院後一年死亡率: 25–30%,死亡或再入院率高達 45% 以上。
AHF 可能是 HF第一次發作,或者是由於慢性 HF 的急性失償。與急性失償心衰竭相比,新發HF患者的院內死亡率可能較高,但出院後死亡率和再住院率較低。
AHF的診斷檢查包括心電圖、心超、胸部X光、檢查和肺超檢查。尤其無法檢測Natriuretic peptides(NP)時。如果診斷無法確定是否心因性心衰竭時,則檢驗血漿 NP數值(BNP 或 NT-proBNP 或 MR-proANP)。
NPs正常:排除AHF 的診斷。
急性 HF 的臨界值是:
BNP <100 pg/mL、
NT-proBNP <300 pg/mL
MR-proANP <120 pg/mL。
但NP值升高與多種非心臟疾病相關, 在一些患有晚期失償末期HF、肥胖、突發性肺水腫(flash pulmonary edema)或右側AHF的患者可測得低值NP。有AF和/或腎功能異常,其NP數值較高。
AHF診斷流程
• 初步驗血檢驗包括肌鈣蛋白(troponin)、血清肌酐、電解質、血尿素氮或尿素、TSH、肝功能檢查及D-dimer(疑似肺栓塞);和procalcitonin (感染),動脈血氧分析(呼吸窘迫),以及lactate(低灌注的情況)。(註:procalcitonin降鈣素原可用於肺炎的診斷,數據 >0.2 μg/L 時,可能有使用抗生素治療的適應症。)
• 特定檢查包括冠狀動脈造影(疑似 ACS)和 CT(疑似肺栓塞)。
• 急性心衰診斷的NT-proBNP臨界值:
<55歲:> 450 pg/mL
55 -75 歲:> 900 pg/mL
> 75 歲> 1800 pg/mL
AHF臨床表現
AHF呈現四種主要的臨床表現,主要根據充血和/或外周血流灌注不足的原因所呈現出來不同的臨床表現。(參考表21)
四種臨床表現分別是:
1.急性失償心衰竭
2.急性肺水腫
3.孤立性右心室衰竭
4.心因性休克
各種急性心衰竭的臨床表現:
1.急性失償心衰竭(Acute decompensated heart failure, ADHF)
急性失償心衰竭 (ADHF) 是 AHF 最常見的形式,佔臨床表現的 50-70%。它發生在有HF病史和心臟功能異常,包括 RV 功能異常。與急性肺水腫表型不同,發作時程呈現漸進,主要變化是導致全身充血,液體滯留。
治療:
a. 使用環利尿劑,減少水份滯留。
b. 強心增壓劑(Norepinephrine):於周邊低灌注時使用。
c. 短暫使用機械式循環輔助(MCS):於周邊低灌注,器官受損時使用
c.腎臟替代療法(RRT: Renal replacement therapy):如果利尿劑無效或腎病末期時,可考慮使用RRT (Class IIa)
2.急性肺水腫
急性肺水腫診斷的臨床標準包括:
呼吸困難合併端坐呼吸、
呼吸衰竭(低血氧症-高碳酸血症)、
呼吸急促、
>25 次/分鐘和呼吸功增加。
治療:
a. 給予氧氣,持續氣道正壓通氣、非侵入性正壓通氣和/或高流量鼻管。
b. 給予靜脈利尿劑。
c. 如果收縮壓 (SBP) 高,可以給予靜脈血管擴張劑,以減少 LV 後負荷。在少數晚期 HF 病例中,急性肺水腫可能與低心輸出量有關,在這種情況下,需要使用強心劑(Inotropics)、血管加壓藥(vasopressors)和/或MCS 來恢復器官灌注。
3. 孤立性右心衰竭 (Solitary RV Failure)
a. RV 衰竭是由於 RV 和心房壓力增加以及全身充血。RV 衰竭也可能損害 LV 填充功能,最後導致心輸出量減少。
b. 利尿劑通常是治療靜脈充血的首選藥物。
c. Norepinephrine,強心劑、血管加壓劑:適用於低心輸出量和血流動力學不穩定。可能優先選用能降低心臟充填壓的強心劑, 如,levosimendan, phosphodiesterase type III inhibitors。
d. 由於強心劑可能會使動脈低血壓更嚴重,必要時,可以與norepinephrine合用。
4.心因性休克
心因性休克是由於原發性心臟功能異常導致心輸出量不足的症候群,包括危及生命的組織低灌注狀態,可導致多器官衰竭和死亡。
心因性休克的診斷要件:
灌注不足的臨床症狀:例如四肢冷汗、少尿、精神錯亂、頭暈、脈壓變窄、低灌注。血清肌酐升高、代謝性酸中毒和血清乳酸升高,反映出組織缺氧和細胞代謝改變導致器官功能障礙。低灌注並不常合併低血壓,因為可以通過代償性血管收縮(使用/不使用升壓劑)來維持血壓。
應儘早開始治療心因性休克:早期識別和治療潛在原因。
尋找病因(口訣:CHAMPIT):(see photo)
包括急性冠心症,高血壓急症,快速心律不整,嚴重心搏過慢,傳導阻滯,機械性原因(如,急性瓣膜返流,急性肺栓塞,感染,心肌炎,心包填塞)
嚴重休克病人則需要考慮將MCS(Class IIa)作為移植的過渡時期使用。
急性心衰竭的藥物治療:
利尿劑
靜脈利尿劑是AHF治療的基本。它們增加鈉和水份的排泄,適用於治療大多數AHF患者的體液過度負荷和充血。
a. Furosemide: 起始劑量為 20-40 mg,或靜脈推注 10-20 mg。Furosemide可以每天 2-3 次推注或連續輸注。由於給藥後,會有鈉滯留的可能性,因此不鼓勵每日單次推注給藥。連續輸注時,可使用負荷劑量以更早達到穩態。
b. 利尿劑治療開始後應立即評估利尿反應,並可通過在2或6小時後進行當時尿鈉含量(urine sport sodium) 和/或通過測量每小時尿量來評估。
c. 適當的利尿反應可以定義為2小時後,尿鈉(urine spot sodium) >50–70 mEq/L and/or
d. 前6小時尿量 >100–150 mL/h。
e. 如果利尿反應不足, 環利尿劑IV劑量可以加倍,並進一步評估利尿反應。
f. 如果利尿反應仍然不足,即使利尿劑劑量加倍,但每小時利尿量<100 mL,可以考慮同時使用其他作用於不同部位的利尿劑,即thiazides, metaolazone, acetazolamide。但需要仔細監測血清電解質和腎功能。
血管擴張劑
a. 靜脈血管擴張劑,如nitrate,可以擴張靜脈和動脈,因此減少靜脈返回心臟,充血減少,後負荷降低,增加心搏出量,因此緩解症狀。
b. Nitrate主要作用於靜脈,而nitroprusside則是動靜脈擴張。由於它們的作用機制,靜脈注射後,血管擴張劑可能比利尿劑更有效。急性肺水腫是由於後負荷增加和液體重新分配到肺部,而沒有周邊積液。
c. 當 SBP > 110 mmHg 時,可以考慮使用靜脈血管擴張劑來緩解AHF症狀。它們可以以低劑量開始並逐漸增加以達到臨床改善和血壓控制。應注意避免因前負荷和後負荷過度降低而導致的低血壓。因此,對於 LVH 和/或嚴重主動脈瓣狹窄的患者,應謹慎地使用。
強心升壓劑 (Inotropes)
a. 低心輸出量和低血壓患者的治療需要強心升壓劑(見表 22)。使用於左室收縮功能障礙、低心輸出量和低收縮壓(例如 <90 mmHg)導致重要器官灌注不良的情況。必須從低劑量開始謹慎使用,並在密切監測下逐漸增加。
b. Inotropes其是那些具有腎上腺素能機制的藥物,可引起竇性心動過速,增加 AF 患者的心室率,可能誘發心肌缺氧和心律異常,增加死亡率。
血管加壓藥(Vasopressors)
a. Norepinephrine具有顯著動脈收縮,適用於嚴重低血壓患者。主要目的是增加對重要器官的灌注。但會增加 LV 後負荷。因此,可以考慮同時併用Intropes + Norepisnephrine,特別是對於晚期 HF 和心因性休克的患者。
a. 休克患者第一線血管加壓藥的比較:Dopamine vs Norepinephrine,顯示在心因性休克患者Dopamine發生較多的心律不整,和死亡率。但低血容量或敗血性休克則沒有。
b. 在另一項前瞻性隨機試驗中,在急性 MI 引起的心因性休克患者中比較了Epinephrine vs Norepinephrine,由於頑固性心因性休克發生率較高,該研究提前終止。
c. Epinephrine會有較快的心率和乳酸中毒。儘管存在樣本量相對較小、追蹤時間短以及缺乏有關最大達到劑量的數據,但該研究表明Norepinephrine有較好的療效和安全性。這些數據與一項包括 2583 位心因性休克患者的綜合分析一致,顯示與Norepinephrine相比,心因性休克患者使用Epinephrine的死亡風險增加了三倍。因缺乏有關劑量、持續追蹤時間,和病因,使這些結果仍需進一步探討。
鴉片類製劑(Opoid)
a. Opoid類藥物可緩解呼吸困難和焦慮,在非侵入性正壓通氣期間用作為鎮靜劑,以改善患者的適應能力。 副作用包括噁心、低血壓、心搏過緩和呼吸抑制。
b. Morphine給藥與會使機械通氣頻率更多、住院時間延長、重症監護病房入院次數增加和死亡率增加。因此,不推薦在AHF中常規使用opoid類藥物。嚴重頑固性疼痛或焦慮治療的情況下,亦可考慮使用opoid類藥物。
c. SBP <90 mmHg時,勿用Morphine.
d. Morphine會抑制呼吸,使用時特別注意呼吸狀況及保持呼吸道通暢。
Digoxin
a. AF患者使用了乙型阻斷劑,但仍有心室心率過快(AF with RVR) (>110 b.p.m.) ,可考慮使用Digoxin。
b. 如果未曾使用過Digoxin,可以靜脈推注 0.25–0.5 mg。
對於CKD或影響Digoxin代謝的其他因素(包括其他藥物)和/或老年人,維持劑量可能難以理論上估計,應檢查血清Digoxin level。
血栓栓塞預防
a. 推薦使用肝素(例如低分子量肝素)或其他抗凝劑預防血栓栓塞。
c. 若正服用服抗凝劑或禁忌,則不需使用肝素。
短期機械式循環輔助(MCS)
a. 心因性休克可能需要短期 MCS 以增加心輸出量和維持器官灌注。
b. 短期 MCS 可用作恢復前(BTR, bridge to recover),治療策略決定前(是否繼續積極治療或視為無效醫療, BTD, Bridge to decision) 暫時過渡期的使用。臨床研究證據仍然很少。因此,不支持在心因性休克患者中未經選擇地使用 MCS。
c. 心因性休克 II (IABP-SHOCK-II) 研究中的IABP-SHOCK-II顯示,主動脈內球泵浦 (IABP) 和合適藥物治療之比較,於心因性休克患者接受早期血管再灌注的急性 MI 後之休克中,30天和長期死亡率沒有差異。根據這些結果,不推薦 IABP常規用於 MI後的心因性休克(Class III)。然而,其他非ACS引起的心因性休克,對藥物治療無效,IABP作為BTD、BTR ,仍有幫助(Class IIb)。
d. 在小型隨機試驗和傾向匹配分析中將其他短期 MCS 與 IABP 進行了比較,但結果不確定。ECMO與 IABP或 MT進行比較的RCT亦無確定結果。
e. 一項僅包括觀察性研究的綜合分析顯示,與對照組相比,接受靜脈-動脈 (VA-ECMO) 治療的心因性休克或心臟驟停患者的預後良好。 VA-ECMO 也可用於治療暴發性心肌炎和其他導致嚴重心因性的疾病。
f. 根據心肌功能異常和/或合併二尖瓣或主動脈瓣閉鎖不全的嚴重程度,VA-ECMO 可能會增加 LV 後負荷,同時增加 LV 舒張末期壓力和肺充血。在這些情況下,可以通過經中隔/心室心尖通氣口或使用解除LV 負荷(例如 Impella 裝置) 。
本文出處:
https://reurl.cc/VEy9Gn
Ref:
European Heart Journal (2021) 00, 1-128
https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehab368/6358045#292214341
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sleeping with Your Teacher,也在其Youtube影片中提到,Sleeping wIth Your Teacher EP 115: ”A Transgender and Her Boyfriends" 跟老師上床第115集:跨性別與她的男朋友們 Please follow Yugee: https://www.instagram.com/lin_hi_yug...
「90 f to c」的推薦目錄:
- 關於90 f to c 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於90 f to c 在 Aten Arnon: เอเท็น อานนท์ Prince of Marketing Facebook 的精選貼文
- 關於90 f to c 在 Bà Dì Nulo Facebook 的最佳貼文
- 關於90 f to c 在 Sleeping with Your Teacher Youtube 的最佳解答
- 關於90 f to c 在 A H F A M A K E U P Youtube 的最佳貼文
- 關於90 f to c 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
- 關於90 f to c 在 Fahrenheit And Celsius Conversion - YouTube 的評價
90 f to c 在 Aten Arnon: เอเท็น อานนท์ Prince of Marketing Facebook 的精選貼文
คิดยังไงงงงงก็ไม่คิดไม่ออก?
นึกยังไงงงงก็นึกไม่ออก?
มีคนบอกให้ไปเที่ยวไปRelax พักผ่อน
ไปภูเขา ไปทะเลไปโดดน้ำ
เดี๋ยวไอเดียดีๆก็จะมา?
แต่เที่ยวจนกลับมาถึงบ้าน
โดดน้ำจนตัวเหี่ยว
ก็คิดไม่ได้ออก!
A==========มันใช่จริงๆเหรอ???
นี่คือสิ่งที่ผมถูกถาม
และคำถามต่อมาคือ
B======ทำไมผมถึง....
มีไอเดียดีๆตลอดเวลา
มีแนวคิดธุรกิจใหม่ๆแหวกๆ
หรือไอเดียสนุกๆมาเสมอ
หรือทำคอนเทนต์ได้ทุกวัน
คนใกล้ตัวก็จะบอกว่าเห็นเป็นแบบนี้
ติดต่อกันมาเข้าปีที่7แล้ว
ถ้านับเป็นวันก็ไม่ต่ำกว่า2,000วัน
หรือมากกว่า2,000 Content
C============หลายคนบอกว่า
ก็เพราะทำบ่อยๆและทำแบบนี้
พี่เลยทำออกมาง่ายๆใช่ไหมล่ะ?
วันก่อนพี่น้องหลายคนในOTOก็ถามประเด็นนี้
รวมถึงคนไหนที่มีโอกาสได้Private กัน
หรืออย่างใน1Year ที่เป็นคนทำธุรกิจ
มันก็จะมีโหมดที่
ถ้าติดอะไรกันจริงๆ
ก็สามารถนัดPrivateกันได้
“ก็มักจะถามเรื่องนี้ทิ้งท้าย”
“หลังจากคุยดีเทลเรื่องที่ติดกันเสร็จ”
แล้วก็มักจะ....
จะเดาว่าเป็นเพราะเรื่อง ชั่วโมงบิน
ที่ทำมายาวนานใช่ไหม?
ผมบอกใช่!
ทำบ่อยเมื่อมันชำนาญ
มันทำให้ทำได้ง่ายจริงๆแหละ
แต่นั้นเป็นส่วนนึงนะ
แต่ไม่ปฏิเสธว่า
มันก็”ใช่”
แล้วก็มีหลายคนถามอีกว่า
มันมีเทคนิคใช่ไหม?
ผมก็ตอบกลับไปว่า
ใช่!
ก็ที่แชร์ให้พวกเราในOTOอยู่เนี่ยไง
เทคนิคทั้งเลย เราก็คิดกันออกไม่ใช่เหรอ
หลังจากฟังไป
หรือที่แชร์หน้าเพจก็บ่อย
หลายคลิป หลายเทคนิค
ก็ทำให้เราคิดได้ไม่ใช่เหรอ?
เค้าก็บอก....
เออจริงหว่ะ!
ก็แน่นอนพวกนั้นมันเป็นส่วนนึง
D=========แล้วก็มีคนนึงถามว่า...
ไอ้อาการตันๆ
มีเทคนิคแล้ว
แต่นึกแล้วก็นึกไม่ออก
พี่เคยเป็นไหม?
กับทุกเรื่องเลยนะ?
ไม่ใช่แค่เรื่องคอนเทนต์
E============ผมก็คิดในใจ....
คำถามนี้ดีหว่ะ!
จริงๆตอนแรกเนี่ย
ตอนทำเพจ
ผมกล้าสารภาพตรงๆกับทุกคนเลยนะ
ว่าผมเนี่ยเป็นตัวคิดคอนเทนต์ไม่ออกเลย
จริงๆไม่ใช่แค่คอนเทนท์
เป็นตั้งแต่สมัยทำเพลง
ทำงาน
ที่มันคิดไม่ออก
แล้วก็คิดอยู่นั่นจนคนบอกว่าเครียดไปนะ
ดูจากหน้าเครียดมาก
ทุกครั้งที่หันมามองผมจะเป็นภาพเครียด
จริงจังจนน่ากลัว
มากกว่ายิ้มจนเค้าบอกว่า
“เดี๋ยวเส้นเลือดในสมองแตกนะ”
แล้วผมก็เคยพยายามที่จะทำตามคำแนะนำ
ของหลายคนว่า
Relax Relax!!
ไปเที่ยว
ไปพักผ่อน
ไปขับรถเล่น
ไปแช่น้ำ
แล้วไอเดียจะออกมา(เคยได้ยินกันไหมครับ?)
F=============คำถามต่อมาคือ
แล้วเคยเป็นกันไหมครับที่.....
ไปเที่ยว?
ไปกิน?
ไปพักผ่อน?
ไปขับรถเล่น?
ไปแช่น้ำ?
จนตัวเปื่อยแล้ว!
“ก็ยังไม่ได้ไอเดีย”
หรือ
บางทีมันก็ได้นะ
แต่....
“มันก็ได้บ้างไม่ได้บ้าง”
และ....
ผมไม่เข้าใจว่า....
มันเป็นเพราะอะไร?
หรือไอ้วิธีไปเที่ยว
Relax มัน workจริงไหม??
G=========จน7ปีก่อน
คู่หูของผม อั๋นเชิดพงษ์
แนะนำคอนเซปต์นึง
ที่เกี่ยวกับจิตวิทยา
ในการตกผลึกไอเดีย
ซึ่งเป็นไอเดียจากนักจิตวิทยาเมืองนอกคนนึง
เคยรวบรวมงานเรื่องนี้ไว้
แล้วตกผลึกมาเป็นกระบวนการสร้างไอเดีย
ซึ่งนี่คือจุดเปลี่ยนเลย
ที่ทำให้ไอเดียพรั่งพรูออกมา
และเรียกออกมาได้ตลอด
มันทำให้การคิดไอเดียออกของผม
ดีขึ้นแบบจากสมมุติ60%
กลายเป็นระดับ80-90%
จากที่เคยคิดว่ามันต้องFeeling
(ศิลปิน)ไง!
เคยเข้าใจแบบนั้นจริงๆ
ว่าทำอะไรต้องรออารมณ์ศิลป์ก่อน
แต่จิตวิทยาข้อนี้ลบล้าง
สิ่งที่เคยคิดไปเลย
ก็อยางที่รู้กันนั่นคือ7ปีที่แล้ว
แล้วเวลามันผ่านจากวันนั้นมาวันนี้
ทุกคนเห็นว่าผมสามารถทำได้
เพราะฉะนั้น
ไปพูดถึงสิ่งที่ผมได้ใช้มัน
จนกลายมาเป็นปัจจุบันแบบนี้ดีกว่า
H=========ผมตกผลึกจิตวิทยาอันนั้น
5STEPในการคิดไอเดีย
ออกเป็นภาษาง่ายๆ
ให้ทุกคนลองใช้ดู
1. เสพ input
2. คิดเชื่อมโยง
3. ไปเที่ยว
4. ไอเดียออก
5. รีบจด
แค่นี้เลยครับ!
จริงๆ
เดี๋ยวเล่าให้ฟัง
(ลองจดไปก่อน)
i————-ปัญหา....
ของการที่คิดเดียไม่ออกคืออะไรรู้ไหม?
เวลาที่เราคิดไม่ออก
สิ่งที่เราจะทำคือ
ตะบี้ตะบันคิดอยู่แบบนั้น!
เดินวนในห้องอยู่นั้น
นั่งจ่อมอยู่ที่โต๊ะ!
นอนพร้อมพระอาทิตย์ขึ้น!
ผมเคยพูดเรื่องนี้
ในวันที่ข้ามมันได้
ตั้งแต่7ปีก่อน
ว่าถ้าคุณคิดไม่ออก
“มันก็คือคิดไม่ออก”
เพราะคุณจะคิดได้แต่สิ่งที่คุณเคย
เคยเห็นมันหรือมีมันในหัว
จริงๆมันคือเรียกสิ่งที่มีในหัว
ออกมา!
เพราะฉะนั้นการที่คิดไม่ออก...
แสดงว่าสิ่งที่มีในหัว
“มันไม่พอ”
หรือ
“มันยังไม่มีมุมที่serveกับปัญหาใหม่ที่เจอ”
เพราะฉะนั้นสิ่งที่ต้องทำจริงๆคือ
หยุดคิด!
แล้วไปinputอะไรใหม่ๆ
“หรือHow to ใหม่ๆที่แก้ปัญหานั้น
หรือมุมที่แก้ปัญหานั้น”
J==============ผมก็บอกพี่น้องที่มาPrivateไปคนนึง
-หลังจากตอนแรกเค้าก็บอกว่า
“เค้าทำคอนเทนต์ไม่ได้”
และตอนนั้น
-ผมบอกว่าไม่ต้องคิดแล้ว
หยุดคิด!
-คุณไปดูคลิปหน้าเพจอันนี้ของผมก่อน(ผมก็แนะนำไป)
และก็บอกว่า(เค้าคนนี้อยู่ในคลาสOTOด้วย)
คุณไปดูOTOก่อน
แล้วเดี๋ยวมาคุยกันใหม่
ผ่านไป1สัปดาห์
-เค้า Textมาบอกว่า
“ดูจบแล้วเมื้อกี้เลย”
ก็เหมือนได้ไอเดียนะ
เห็นตัวอย่างคนอื่น
แต่พอนึกถึงตัวเอง
ก็ยังไม่รู้จะทำยังไง?
-ผมบอกว่า
ลองคิดเชื่อมโยงไป
เค้าก็บอกว่า
นั่งคิดมาเป็นชม.ๆละ
ก็เริ่มเชื่อมอะไรบางอย่างได้
เขียนออกมาได้นิดๆหน่อย
แต่จบไม่ได้จบไม่ลง
-ผมบอกว่า
งั้นเลิกนั่งจ่อมเลย ณ ตอนนี้
ไปเลย
ไปขับรถเล่น
ไปหาอะไรอร่อยๆกิน
ไปอาบน้ำ เล่นกับลูก
กับหมา กับแมว
ไปเลย
แต่พกสมุดไปด้วย
ถ้าคิดอะไรได้จดเลย
-เช้าวันต่อมาเค้าTextมาบอกว่า
สามารถจบไอเดียที่คิดได้ตอนชับรถออกไป
จนต้องจอดกลางทางเพื่อจดไว้กลับมาทำ
-และของแถมคือหลังจากนั้น
ไอเดียอันนึงก็โผล่ขึ้นมาตอนกินข้าว
ไอเดียอีกคอนเทนต์โผล่อตอนShopping
-เค้าบอกว่า
ตั้งแต่เมื่อวานจนวันนี้
ตั้งแต่ที่....
1.Input OTO
2.คิดเชื่อมโยง
ลงมือทำที่คิด
จนตัน
3.ไปrelax ไปเที่ยว ไปเล่น ไปอาบน้ำ
“มีไอเดียหัวคอนเทนต์ได้20กว่าคอนเทนต์
ที่เค้าจดไว้ว่าน่าจะเป็นต้นไอเดียตั้งต้น”
K=====นี่คือส่ิงที่เกิดขึ้น....
และไม่ใช่แค่ผม
ไม่ใช่แค่คู่หูของผม
ไม่ใช่แค่น้องคนนี้
แต่หลายๆคน....
ที่ได้ฟังเรื่องนี้
ที่เอาเรื่องนี้ไปใช้อย่างจริงจัง
กลับมาบอกผมว่า....
ตอนนี้่สามารถคิดไอเดียใหม่ๆ
หรือแก้ปัญหาที่ไม่เคยแก้ได้
หรือไม่เคยจบproject
ในเวลารวดเร็วขนาดนี้มาก่อน
L==========และรวมถึงหลายคนที่
เคยฟังๆเค้ามาว่า
ไปเที่ยว ไปกิน ไปเล่น?
แล้วจะมีไอเดีย!
“ตรงนี้คุณต้องปรับด่วน”
จากประสบการณ์
คุณจะกินจนบวม
หรือเที่ยวตากแดดจนผิวแห้ง
หรือแช่น้ำจนตัวเปื่อย
“คุณจะคิดไม่ออกเลย”
ถ้าคุณไม่เคย....
ทำข้อ
1. เสพ Input ใหม่เข้ามา
และ
2.คิดเชื่อมโยงมันมาก่อน
M==============
เพราะฉะนั้น....
ผมมีรุ่นน้องหลายคน
มีพี่น้องหลายคน!
-ประเภทแรก....
พอคิดไม่ออก....
“พยามคิดหนักมาก
คิดจนเส้นเลือดในสมองมันจะแตก
ก็คิดไม่ออก”
“กำลังแก้ปัญหาด้วยการนั่งจ่อมในโต๊ะ”
-อีกประเภทคือ.....
พอคิดไม่ออก
ก็หาทางแก้ทางระบาย
แล้วน้องมันก็จะถูกแนะนำว่า
ให้ไปพักผ่อนบ้าง!
แล้วสุดท้ายไปเที่ยว
แต่ก็ไม่ได้ไอเดียหรือผลงานอะไรกลับมา
“แถมกลับมาเครียดอีก”
นานเข้าๆ
ก็จะเริ่มเกลียดงาน เกลียดที่ทำงาน
เสพติดน้ำท่อม(เป็นภาษาสนุกๆที่พี่น้องพูดในคลาสBig LAEP)
(ไม่ต้องดราม่านะครับ)
เพราะไปเที่ยวมันสนุกไง
และที่ทำงานมันเครียด
มันก็วนอยู่แบบนั้น
เครียด แก้เครียด
เครียด แก้เครียด
สุดท้ายสรุป
ธุรกิจไม่พัง งานไม่เสีย
ก็เส้นเลือดสมองแตก
N==========ซึ่งอย่างที่บอกไปว่า...
-ถ้ามันใช้ข้อมูลแค่ที่มีในหัว
แล้วมันแก้ปัญหาได้!
นั่นก็แสดงว่า
“มันไม่ใช่ปัญหาของเราแต่แรกแล้วสิ?”
มันก็ต้องนึกทางออกแต่แรกแล้ว
ถูกไหม?
-เพราะฉะนั้นถ้ามันเป็นปัญหา...
เป็นสิ่งที่เราต้องการแก้ไข เอาชนะมัน
หรือตกผลึกมัน
“สิ่งที่ต้องทำคือ input เพิ่มเข้ามา”
O================สรุป
5STEPในการคิดไอเดีย
1. เสพ input
2. คิดเชื่อมโยง
3. ไปเที่ยว
4. ไอเดียออก
5. รีบจด
-อย่าลัดขั้นตอน
ไปทำ2จนเส้นเลือดแตก
-อย่าลัดขึ้นตอน
ไปทำ3จนได้แต่บันเทิงแต่เสียงาน
-ทำเรียง
1. เสพ input
2. คิดเชื่อมโยง
3. ไปเที่ยว
4. ไอเดียออก
5. รีบจด
-แล้วบวกไปอีกข้อคือ.....
6.สภาพแวดล้อมที่สนับสนุนเป้าหมาย
เช่นผมตอนนั้น
ก็มีคู่หู ที่ทำเรื่องคล้ายกัน
ไอเดียบางอย่างก็ส่งต่อกันได้
หรือมีมุมมองอะไรก็ผลักดันกัน
เช่นคนทำคอนเทนท์
ก็อยู่กับคนที่ทำคอนเทนต์
หรือถ้าคุณทำธุรกิจ
ก็เอาตัวไปขลุกอยู่กับคนที่ทำธุรกิจ
ตรงนี้ช่วยได้เยอะมาก
ทุกอันมันเป็นเหตุเป็นผลกันหมด
====หวังว่าบทความนี้จะช่วยพี่น้อง
ช่วยเพื่อนๆคนรู้จักของพี่น้อง
ช่วยตัวเอง
ช่วยหัวหน้า
ช่วยลูกน้องในบริษัท
บทความวันนี้
อาจจะ...
มันไม่ได้เกี่ยวกับการตลาด
ไม่ได้เกี่ยวกับธุรกิจในเชิงยอดขาย
แต่ว่ามันก็เป็นวิธีการสร้างไอเดีย
สร้างคน สร้างคุณภาพ
ยกระดับงาน และความสุข
สุดท้ายมันก็โตธุรกิจ
Happy
ธุรกิจสำเร็จชีวิตไม่เหลือก็คงไม่ใช่!
และชีวิตเหลือ
แต่ไม่เหลือธุรกิจ
ไม่เหลือเงินเลยก็คงไม่ใช่เช่นกัน!
“ชีวิตมันต้องสนุก”
“และได้เป้าหมายด้วย”
ลุย10x แต่สนุก
ก็เชื่อว่าเรื่องนี้น่าจะช่วยหลายคนได้ครับ
เห็นถามกันเข้ามา
มันก็เกี่ยวกับธุรกิจในทางนึงเช่นกัน
ไม่รู้ชอบกันรึเปล่า?
มาแชร์เรื่องแบบนี้
ถ้าชอบเรื่องพวกนี้
ก็พิมพ์บอกกันหน่อยนะ
จะได้มาลุยให้อีกครับ^_
ลุย10X
A10(เอเท็น)
iClassUniversity
Big Leap202x�OTO Online Take Over
สังคมแห่งความเป็นไปได้
90 f to c 在 Bà Dì Nulo Facebook 的最佳貼文
#nulo_review
Sau 25 tuổi cần skincare gì thêm (ngoài sp bôi da) để lão hóa 1 cách xinh đẹp?
.
Có luôn, ngoài bôi thấm da thì dùng thêm các loại máy chiếu sâu da tại nhà vd: tripollar stop của hãng từ Israel.
𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐜
- giảm nhăn, săn da tại nhà là công dụng chính nhưng phải 5 tháng đổ lên mới thấy thấy cải thiện
- công dụng phụ thấy liền sau 3 tuần bắn là da hấp thụ và đáp ứng tốt mỹ phẩm, bớt rát đỏ sau khi đi nắng về (nhờ công dụng của sóng RF)
- dùng trọn đời thay vì tới lui spa mất công thì ở nhà dùng rất tiện.
- ở VN đã mua được trên shp laz tiki do đại lý ủy quyền phân phối bảo hành
Shpee https://shp.ee/ksmcqej
Laz https://tinyurl.com/vaticoatlazada
tiki https://tinyurl.com/TikiVatico
- tíchhợp được vào 1 chu trình skincare (da có treatment như re, tre, BHA,AHA ok luôn) (Tẩy trang lần 1 > Bôi gel chiếu máy > tẩy trang lần 2 > sữa rửa mặt > bôi các sp thấm như bình thường)
- 3 mức giá 5tr,10tr, 19tr (xỉu ngang lúc mua ban đầu nhưng chia nhỏ chi phí mỗi lần dùng lại rẻ hơn nhiều so với điều trị liệu trình ngoài spa) -> dì thấy loại 10tr là dùng ngon rồi. 19tr chỉ có thêm cái DMA mà công nghệ này chưa được y khoa công nhận rộng rãi.
- chế độ RF thì ấm da nha dễ chịu, DMA hơi khó chịu, khó chịu sao, các chế độ đó là gì thì xem tiếp bài
-> Ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ điều hòa stress và chống nắng vẫn quan trọng nhất. Sử dụng các loại máy làm đẹp như vầy chỉ đứng thứ 2, ngang bằng với việc skincare bôi da. Các cháu không cần chằm Zn nếu chưa đủ điều kiện mua máy vào những năm đi làm đầu tiền
còn review follow up tiếp nữa vì dì mới dùng 4 tuần 12 liệu trình chiếu da chưa thấy hiệu quả gì rõ ngoài việc da trở nên đáp ứng hấp thụ các sản phẩm bôi tốt hơn hẳn
Đ𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭
Thụy Điển có foreo làm thay đổi nền rửa mặt của thế giới thì Israel có các dòng máy Tripollar Stop làm chấn động các mợ bên châu u và China (sp của Pollogen- công ty mẹ là Lumenis, thâm niên 50 năm làm đồ cho thị trường phẫu thuật, nhãn khoa, thẩm mỹ) https://craft.co/lumenis
Dì đang dùng 2 máy, tripollar stop eye- 5tr do nhẹ đô bé nhỏ quá chỉ có mắt và vùng râu rồng thôi nên dì upgrade lên máy tripollar stop Vx (bắn được toàn mặt và đi điện cho jawline)
Hiện tại chưa thấy pha ke nhưng có chỗ phân phối và bảo hành ở VN là mừng muốn xỉu rùi.
𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 & 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐑𝐅 𝐨̛̉ 𝐦𝐚́𝐲 𝟏𝟎𝐭𝐫 𝐯𝐚̀ 𝟏𝟗𝐭𝐫
Giờ coi da người lão hóa như thế nào qua đó biết máy giúp ích thế nào nha.
4 giai đoạn lão hóa da mặt:
Lão hóa da là 1 quá trình tự nhiên của cơ thể nên khum thể chặn đứng được nhưng cta có thể chọn làm chậm nó lại. (“nhiều”thì 32 nhìn như 23 hoặc “ít” thì 32 nhìn như 28-29. "nhiều" là biết chống lão hóa sớm)
1/ lão hóa da sau 25 (mất collagen da kém đàn hồi và chân chim các kiểu
2/ Lão hóa mô và mỡ sau 35 (mặt và cổ nhìn xệ xệ vì túi mỡ trên mặt bị teo)
3/ Lão hóa dây chằng sau 50 (mấy dây giữ cơ mặt xệ xuống làm râu rồng sâu đậm, túi mắt xệ, hõm mắt xuất hiện)
4. Lão hóa xương sau 60( xương sụn teo lại mũi bẹt dần, hõm mắt sâu nhìn lúc nào cũng suy tư pùn pùn)
Vai trò của máy -> sẽ làm chậm lại giai đoạn 1 và 2 của quá trình lão hóa
bằng việc chiếu sóng RF vào trung bì, hạ bì da, tạo ra tổn thương nhiệt kiểm soát (control thermal damage đến sâu trong mô mà không làm hại biểu bì da, qua đó kích thích nguyên bào sợi- fibroblast ở hạ bì tăng sinh collagen và elastin
-> da dẻ sau 5 tháng dùng sẽ đỡ nhăn, săn hơn, ai dùng trên vùng bị rạn da thì rạn da sẽ mờ bớt. Chỉ là đỡ và bớt thôi chứ không một bước lên mây, thành gái 18 trở lại hoặc da bóng như trên IG là khum thể.
𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐝𝐮̀𝐧𝐠:
-> vậy nên thời gian vàng để dùng là 23-35 khi cơ thể còn khả năng sinh collagen, mô cơ còn tốt để phục hồi từ tác hại của UVAUVB sau 1 ngày lao động. Để khi mặt đã quá nhăn rồi thì máy chỉ có làm đỡ nhăn 1 chút xíu (trông trẻ ra 3-5 tuổi) chưa ko cải lão hoàn đồng được.
Mới dùng thì 12 lần 1 tháng- 1 tuần 3 lần cách ngày, dùng liên tục 6-8 tuần. Sau đó chỉ là dặm lại 2-4 lần 1 tháng
+ Trên 23 là dùng để phòng, da dẻ bị đời quăng quật với nắng hè nhiệt đới cần phục hồi collagen để chuẩn bị lão hóa điềm đạm sau 25 (age gracefully not age drastically)
+ Tuổi 30+ là vừa phòng vừa trị thì máy sẽ phục vụ nhu cầu làm săn, trị nhăn da
**𝐌𝐚́𝐲 𝐧𝐚̀𝐲 𝐤𝐨 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐚𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜, đọc khuyến cáo là cả 1 trang chứ ít:
+ Chưa 18 (hormone da dẻ chưa ổn định)
+ 19-22 còn đi học để tiền ăn uống tập gym, món skincare thấm da và kem chống nắng hơn là mua máy
+ Có niềng răng (máy có chế độ xung điện, niềng dẫn điện)
+ Bầu cho con bú, bệnh tim, đang tiêm filler cằm,
.... (xem thêm ở cmt)
𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐦𝐚̀𝐮 𝐱𝐚𝐧𝐡 𝐃𝐌𝐀 (𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧) ở máy tripollar 19tr chỉ dùng riêng cho vùng da quanh hàm và cằm- công nghệ này chắc là tên gọi khác của Microcurrent, giống máy Forea bear.
dì dùng cho có thôi chứ ko expect gì nhiều vì công nghệ này vẫn chưa được nghiên cứu với 1 sample rộng rãi. Những công dụng của chế độ này chỉ là làm cho vùng da hàm trông săn chắc hơn nhờ đưa vi xung điện vào các mô kiến chúng co bóp như kiểu tập thể dụng cho cơ vậy -> qua đó đỡ xệ, nâng lên 1 chút người ngoài nhìn vào không phát hiện được sự thay đổi và cũng khum cho hiệu quả lâu dài.
𝐅𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐝𝐮̀𝐧𝐠:
Máy stop eye 5tr đúng như tên là chỉ dùng được cho mắt và vùng râu rồng thôi chưa vùng khác máy yếu ko đủ ấm. Sau khi dì upgrade máy stop Vx 19tr thì thấy bị dư công dụng (chế độ DMA dùng để căng da jawline tạm, mà dì có jawline đậm r...) nên thành ra nên dừng ở máy 10tr chỉ có chiếu RF là đủ đầy :(
Dì thấy dùng sau khi tẩy trang cho vệ sinh. Dùng xong tẩy trang lần nữa rồi rửa mặt vs sữa rửa mặt,
(vì phải bôi cái gel silicone của hãng lên để làm trơn da cho máy bắn sóng vào. gel silicone của hãng dùng xong thấy ẩm da, nhưng phải lau và rửa mặt bằng máy rửa mặt sau đó nha kẻo lên mụn ẩn) rửa mặt xong thì bắt đầu skincare bình thường.
Chế độ RF thì ấm áp ghiền phê đôi khi phê quá quên di chuyển máy nên bị nóng hết hồn chút, chế độ
.
𝐭𝐮́𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐝𝐢̀ 𝐜𝐡𝐨 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐦𝐚́𝐲 𝐨̛̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐦𝐮̛́𝐜 𝐠𝐢𝐚́
Stop eye 5tr -> 6/10 (rẻ nhưng yếu xìu lại xài pin sạc)
Stop X 10tr -> 9/10 ( đủ đầy hài lòng với công năng và giá)
Stop Vx 19tr -> 8/10 (có thêm chế độ DMA ko cần thiết với những ai có jawline đậm giống dì nên bị đắt, tầm 14tr thôi thì ok)
𝗠𝗼̣̂𝘁 𝗺𝗼́𝗻 𝗴𝗼𝗼𝗱 𝘁𝗼 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗼̂𝗶 𝗻𝗲̂𝗻 𝗰𝘂̃𝗻𝗴 𝗸𝗵𝘂𝗺 𝗻𝗲̂𝗻 đ𝗮̣̆𝘁 𝗮́𝗽 𝗹𝘂̛̣𝗰.
Lo chi trả trước cho ăn uống, tập luyện, chống nắng, sp bôi da nếu dư dả thì triển máy (dùng cho bản thân để cbi vào tuổi 30, dùng cho mẹ để cứu vãn 1 xíu thanh xuân.
Làm đẹp khộ lắm nến ráng kiếm bồ thích skincare để chia sẻ chi phí ở thú vui này nha các cháu :)))
Một số nguyên cứu tham khảo thêm, trước khi đưa máy gì lên mặt dì cũng đã dòm tới lui coi ổn ko đã...
lão hóa da
Coleman, S. R., & Grover, R. (2006). The anatomy of the aging face: volume loss and changes in 3-dimensional topography. Aesthetic surgery journal, 26(1_Supplement), S4-S9.
Mendelson, B., & Wong, C. H. (2013). Anatomy of the aging face. Plastic surgery, 2, 78-92.
Zimbler, M. S., Kokoska, M. S., & Thomas, J. R. (2001). Anatomy and pathophysiology of facial aging. Facial plastic surgery clinics of North America, 9(2), 179-87.
Gold MH. Tissue tightening: a hot topic utilizing deep dermal heating. J Drugs Dermatol 2007; 6: 1238-42
.
Microcurrent
Saniee, F., Kh, K. K., Yazdanpanah, P., Rezasoltani, A., Dabiri, N., & Ghafarian Shirazi, H. R. (2012). The effect of microcurrents on facial wrinkles. Journal of Jahrom University of Medical Sciences, 10(2), 9.
Saniee, et al (2012). Consider of Micro-Current's effect to variation of Facial Wrinkle trend, Randomized Clinical Trial Study. Life Science Journal, 9(3), 1184-1189.
.
RF tech
Johnson, B. (2011). The Future of Skincare. Australian Advanced Aesthetics, 2011(1), 52.
GEL, A. V. Effects and mechanisms of a microcurrent treatment on skin healing.
Medvid, S. A., & Podoprigora, N. N. (2017). Modern methods of anti-aging (Doctoral dissertation, Sumy State University).
Kirsch, D. L., DAAPM, F., & Becker, R. O. (2001). Microcurrent electrical therapy mechanisms and result. Practical Pain Management, 29-33..
Beasley, K. L., & Weiss, R. A. (2014). Radiofrequency in cosmetic dermatology. Dermatologic clinics, 32(1), 79-90.
.
Nghiên cứu về hiệu quả của các đời máy tripollar từ 2009- dì thấy chỉ mang tính tham khảo chứ sample và bias vẫn xuất hiện trong các nghiên cứu này khi test mà không blind test người tham gia thử nghiệm và không được conduct bởi người ngoài brand (tức kết quả chưa tin tưởng vì có thể cheat chút để pr)
Kaplan, H., & Gat, A. (2009). Clinical and histopathological results following TriPollar™ radiofrequency skin treatments. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 11(2), 78-84.
Manuskiatti, W., Wachirakaphan, C., Lektrakul, N., & Varothai, S. (2009). Circumference reduction and cellulite treatment with a TriPollar radiofrequency device: a pilot study. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 23(7), 820-827.
Levenberg, A. (2010). Clinical experience with a TriPollar™ radiofrequency system for facial and body aesthetic treatments. European Journal of Dermatology, 20(5), 615-619
90 f to c 在 Sleeping with Your Teacher Youtube 的最佳解答
Sleeping wIth Your Teacher EP 115: ”A Transgender and Her Boyfriends" 跟老師上床第115集:跨性別與她的男朋友們
Please follow Yugee:
https://www.instagram.com/lin_hi_yugee/?hl=zh-tw
The purpose of the show is to compare viewpoints from two generations of gay people.
有趣的同志談話性節目,比較兩個不同世代同志的看法。
This is a channel that has zero tolerance for internet gay bullying. Any comments that are unfriendly to the LGBTQ+ community will be deleted.
這是一個對同志網路罷凌零容忍的頻道,任何對同志有不友善的評論都會被刪除。
Please follow me on:
✔ I N S T A G R A M https://www.instagram.com/teachershen55/
✔ F A C E B O O K https://www.facebook.com/teachershen5
✔ E M A I L francisshen@hotmail.com
上字幕請找whitney199730@gmail.com
90 f to c 在 A H F A M A K E U P Youtube 的最佳貼文
| A H F A M A K E U P |
PLEASE SUBSCRIBE if you like !!
產品資訊:
Aveda按摩木梳 $300
https://aveda.imaginex.com/product-detail/270
Dyson Supersonic風筒 $3380
https://bit.ly/2SaJKBy
Vileda微力達強效全能抹布(4片裝) $25
實惠 超級市場有售
Dyson V10 吸塵機 $3480
https://bit.ly/3vCT2Um
配有1個主吸頭 4個配件
ITO即棄純綿洗面巾 $38
Donki /Mono Mono 有售
可降解
無名迷仔攪伴器 $50
Bruno即熱水機 $998
https://bit.ly/3iVRJx0
各大電器鋪有售
2200W 高功率特快加熱 3 秒內即出熱水
5 種溫度選擇。包括常溫、50°C、80°C、90°C、100°C
Toshiba MS1-TC20SC 多功能蒸氣焗爐 $2680
純蒸/快蒸 /慢蒸/熱風對流烤焗/蒸氣烤焗 /發酵
各大電器鋪有售
Apple Iphone
https://www.apple.com
樂而雅/whisper 安心睡褲
超級市場有售
? This is NOT sponsor video ?
Products with a * = Sent by PR but NOT PAID to mention
All opinions are 100% honest
? Follow Me On ?
MEWE |FaLala
http://mewe.com/p/falala
Facebook | ahfa* more & more
https://www.facebook.com/missahFamakeup
instagram | ahfavslife
http://www.instagram.com/ahfavslife/
? Business Inquiries ?
ahfamakeup@hotmail.com
? Music ?
https://www.epidemicsound.com
? Camera ?
Sony A7c FE 1.4/24GM / Canon G7 Markiii / Sony ZV-1/ Dji osmo pocket
90 f to c 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
兒童及青少年濕疹 - 陳欣永兒科專科醫生@FindDoc.com
FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc
FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc
FindDoc Instagram:@finddochk
(一)濕疹如何影響兒童及青少年? 00:08
(二)有什麼治療方法? 01:03
(三)家長如何幫助兒童及青少年面對濕疹? 03:03
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Brenninkmeijer, E. E., Legierse, C. M., Sillevis Smitt, J. H., Last, B. F., Grootenhuis, M. A., & Bos, J. D. (2009). The course of life of patients with childhood atopic dermatitis. Pediatric dermatology, 26(1), 14–22. https://doi.org/10.1111/j.1525-1470.2008.00745.x
2. Oh, S. H., Bae, B. G., Park, C. O., Noh, J. Y., Park, I. H., Wu, W. H., & Lee, K. H. (2010). Association of stress with symptoms of atopic dermatitis. Acta dermato-venereologica, 90(6), 582–588. https://doi.org/10.2340/00015555-0933
3. Ricci, G., Bellini, F., Dondi, A., Patrizi, A., & Pession, A. (2011). Atopic dermatitis in adolescence. Dermatology Reports, 4(1), 1. doi:10.4081/dr.2012.e1
4. Camfferman D, Kennedy JD, Gold M, Martin AJ, Lushington K. Eczema and sleep and its relationship to daytime functioning in children. Sleep Med Rev. 2010 Dec;14(6):359-69. doi: 10.1016/j.smrv.2010.01.004. Epub 2010 Apr 14. PMID: 20392655.
5. 濕疹的治療方案. (n.d.). Retrieved March 24, 2021, from https://www.hkasthma.org.hk/hk/about-allergies/%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E6%A1%88-2
6. Fabbrocini G, Napolitano M, Megna M, Balato N, Patruno C. Treatment of Atopic Dermatitis with Biologic Drugs. Dermatol Ther (Heidelb). 2018 Dec;8(4):527-538. doi: 10.1007/s13555-018-0258-x. Epub 2018 Sep 4. PMID: 30182182; PMCID: PMC6261117.
7. Senner, S., Seegräber, M., Frey, S., Kendziora, B., Eicher, L., & Wollenberg, A. (2020). Dupilumab for the treatment of adolescents with atopic dermatitis. Expert review of clinical immunology, 16(7), 641–650. https://doi.org/10.1080/1744666X.2020.1801420
8. Simpson, E. L., Paller, A. S., Siegfried, E. C., Boguniewicz, M., Sher, L., Gooderham, M. J., Beck, L. A., Guttman-Yassky, E., Pariser, D., Blauvelt, A., Weisman, J., Lockshin, B., Hultsch, T., Zhang, Q., Kamal, M. A., Davis, J. D., Akinlade, B., Staudinger, H., Hamilton, J. D., Graham, N., … Bansal, A. (2020). Efficacy and Safety of Dupilumab in Adolescents With Uncontrolled Moderate to Severe Atopic Dermatitis: A Phase 3 Randomized Clinical Trial. JAMA dermatology, 156(1), 44–56. https://doi.org/10.1001/jamadermatol.2019.3336
9. The struggle is real: A parent's guide to caring for kids with eczema. (2020, October 23). Retrieved March 29, 2021, from https://nationaleczema.org/parenting-eczema-kids/
資料來源:https://www.FindDoc.com
查詢醫生資訊:
https://www.finddoc.com/
90 f to c 在 Fahrenheit And Celsius Conversion - YouTube 的美食出口停車場
This tutorial provides the equations needed to convert between degrees Celsius and Fahrenheit. This tutorial ... ... <看更多>