【假日好去處】利奧坊Square Mile 「傳統 x 新造」週末市集第三炮帶來覓食潮遊市集!今次市集以尋覓新潮美食作為主題,現場設有多個糅合「傳統 x 新造」主題的期間限定打卡裝置,讓大家拍出獨一無二的文青風照片,另外亦會提供市集尊享的限定三大優惠。市集將於今年10月1至3日及9至10日兩個週末在利奧坊進行,喜愛潮食潮遊的你絕對不能錯過。
https://pc3mag.com/square-mile/
#利奧坊 #打卡裝置 #文青風照片 #期間限定 #覓食潮遊 #週末市集
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8 mile 在 Facebook 的最讚貼文
美國演員麥可.康斯坦汀(Michael Constantine)辭世,享耆壽94歲。他的代表作無疑是《我的希臘婚禮 My Big Fat Greek Wedding》系列當中新娘土菈的父親葛斯一角。
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麥可.康斯坦汀出生於賓州東南方的縣城雷丁,來自一個希臘移民家庭。1950年代,他在紐約開始舞台劇生涯,曾在百老匯劇目《雄才怪傑 Inherit the Wind》當中擔任保羅.穆尼(Paul Muni)的替補演員。為了精進表演,他師從演員霍華德.達.席爾瓦(Howard Da Silva),同時兼差做守夜人等工作。直到1959年,終於在《The Last Mile》當中獲得第一個電影角色。
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往後40年,康斯坦汀主要的舞台都在電視劇集,包括《The Untouchables》(1959-1963)、《Room 222》(1969-1974),後者使他獲得一座艾美獎最佳喜劇類男配角獎殊榮。直到90年代,雖然在主流電影《情深到來生 My Life》(1993)、《危險機密 The Juror》(1996)等作獲得演出機會,但多半只是戲份極少的配角。
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2002年,他在《我的希臘婚禮》當中飾演的葛斯一角,使得從演數十年的他首度成為影壇焦點。該片原本不是會被預期大賣的五百萬製作小成本愛情片,最後卻一舉取得三億票房佳績,成為影史上最賣座浪漫喜劇。
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麥可.康斯坦汀在劇中飾演的角色是一個傳統卻又帶有包容性的典型希臘父親(如附圖),憑藉片中的精彩表演,他獲得衛星獎喜劇與音樂劇類最佳男配角提名以及銀幕演員公會獎的最佳整體演出獎提名。康斯坦汀後續亦接演了該片的影集版與2016年推出的電影版續集,隨後宣告息影。
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2021年8月31日,麥可.康斯坦汀於家鄉雷丁辭世。
#MichaelConstantine #MyBigFatGreekWedding
8 mile 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最讚貼文
MEGURO K3が復刻した今、あえてW800ストリートに乗ってみる (試乗レビュー インプレッション)#バイクレンタル #ツーリング #カワサキ
エンジンの鼓動と風を感じながらブラッと走りたかったので、久々のレンタルバイクツーリング!ってことで、ずっと前から気になってた「カワサキ W800ABS ストリート」を借りてみました!(※2019年式です)後編です!高速道路から、首都高(環状一号線)を走ります。ポジションラクチン、ハンドリングは癖もなくニュートラル。そのまま快適に走れるかと思いきや ・・・ いや~ 流石 男カワサキ!一筋縄ではいかぬマシンでした~!
撮影機材:Insta360 ONE X2 https://amzn.to/2NL1jpq
※この動画は6月14日に撮影されたものです
0:00 カワサキ W800ストリート試乗レビュー後編です
1:07 ゆっくり走行のインプレッション
1:42 エンジンの振動が気になる
2:38 回転数と振動について
4:10 首都高・環状一号線
6:08 エンジン熱がハンパない!件について
8:40 『本日のツーリング飯』~深大寺の蕎麦~
10:57 W800に乗ってみた感想&まとめ!
※レビュー内容は個人的な感想です
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〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 のまさんち (DIY道楽 テツ 宛)
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■(再生リスト)
・バイクで遊ぼう!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0CVIH8L8kyYMuN5zgFh4ff0
・カミさんと二人で(夫婦 旅 散歩 旅行 遊び)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DR4DANg61gZaVp2sShfFhr
・『食べ歩き』
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0AKXbINvYNn0hNbOYp0IgDq
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◆ツーリング
・リトルカブで林道!千葉県 ≪林道金谷元名線≫ 走ってみた
https://youtu.be/1rAJqq-wUqs
・【ヤマハ トリシティ300】
千葉県 素掘りトンネル巡りのツーリング
https://youtu.be/pee98nUnW_s
養老渓谷 絶対に行ってほしい大満足の温泉旅館≪秘湯の宿 滝見苑≫
https://youtu.be/VE-Mdr59EeA
・【レブル250】
秋の紅葉!八ヶ岳エコーラインを走る!
https://youtu.be/Si8LJu_Do5w
憧れの絶景!信州ビーナスライン
https://youtu.be/TMQ8FrgIYOI
・【カワサキ Z900RS】妻とタンデム 伊豆ツーリング
https://youtu.be/lYKgEruSliU
・【Vストローム250】富士山ぐるっと一周ツーリング
(食べる編) https://youtu.be/zom6slfN2f0
(走る編) https://youtu.be/loFvOQw6b5k
・道志みちツーリング【リトルカブ】
https://youtu.be/T4AlLSPOlpI
・峠をカッ飛ばすツーリングへGO!!【ハスクバーナ スヴァルトピーレン401】
https://youtu.be/uDGjChKtLWk
・自作モペットヒルクライム!【和田峠】
https://youtu.be/MMumfezvI74
◆レンタルバイク
・カワサキ W800 ストリート
前編 https://youtu.be/GpoRxLsKl0c
後編 https://youtu.be/8-anffmc6Uw
・公道走行OKな折り畳み電動スクーター ≪Free Mile Plus≫
https://youtu.be/kJ7nQT_JI9c
・Ninja ZX-25R に乗るべきではなかった。
https://youtu.be/xfD-5KjeQRE
・ヤマハ トリシティ300が異次元の乗り味だった
https://youtu.be/ovHDGNWIzhU
・ホンダ レブル250 オッサンが乗ったら違和感だらけだった
https://youtu.be/GZJWISwL-PU
・カワサキ Z900RSを借りてみた、乗ってみた!
https://youtu.be/D75oRaBWfdM
・スズキ Vストローム250を借りてみた、乗ってみた!
https://youtu.be/6or-qlf63OA
【バイク王】大型バイクをレンタル!Ninja1000&ハーレー https://youtu.be/DQ3IuHhmamY
【バイク王】「つくば絶版車館」 https://youtu.be/_nJ-o0-59w8
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ライダー限定一泊二食¥8000贅沢プラン https://youtu.be/VGzYf_S6yz8
旧天城トンネル までのダート道を走った https://youtu.be/ygpBhMQ7RfU
河津桜を見に行くツーリング https://youtu.be/_AW-VPbuaLA
旧天城トンネル までのダート走ってみた https://youtu.be/ygpBhMQ7RfU
奥多摩 ツーリング(奥多摩周遊道路)https://youtu.be/URhKXwaDea0
奥多摩湖 ドラム缶橋(留浦浮橋) https://youtu.be/sqBem-uvgpc
【ツーリング飯】
山中湖 大盛り食堂 500円の≪山盛りカツ丼≫ https://youtu.be/3wqvwGzAjgQ
レトロ自販機の聖地で大食い! https://youtu.be/MVOuBzaZrwc
地元のみが知る奥深い味のチキン屋さん https://youtu.be/7XCgfy_Ko7w
『かき揚げ丼』愛が止まらない(山田うどん) https://youtu.be/unPyaADvAEw
奥多摩湖のダムカレー! 『小河内ダムカレー』 https://youtu.be/6bkfl-ym3ek
《河津 桜まつり限定》桜たいやき (田舎本舗) https://youtu.be/pHJpzHXOTsc
《 あんバタわさこ 》河津 七滝 泣かせ隊食堂 https://youtu.be/8hNBWay0yRE
相模湖の「唐揚げラーメン」 https://youtu.be/CdQRdNbrJBk
沼津港 沼津バーガー『深海魚バーガー』 https://youtu.be/3KpRpazBrwA
伊豆の心太 (ところてん)盛田屋 https://youtu.be/rPt8-bLl4is
【足湯巡り】
伊豆高原駅 美足の湯 https://youtu.be/hWd_hsjSi3E
河津 さくらの足湯処 https://youtu.be/u4fJJjgWOA0
下田温泉 海遊の足湯 (まどが浜海遊公園) https://youtu.be/yXS_ZprtqhU
8 mile 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最佳貼文
何かと話題の #電動キックボード とはちょっと違う。ナンバー取得可能で公道走行OKの #EVスクーター 【Free Mile Plus】をお借りできたので、某有名ツーリングスポット、宮ケ瀬湖で乗ってみました~!
撮影協力:Free Mile
公式サイト:https://shop.freemile.jp/
撮影カメラ:Insta360 ONE X2 https://amzn.to/2NL1jpq
0:37 いきなりですが、乗ってみましょう!
2:17 シートの取り付け
3:03 お次はシッティングモードで走ります
3:53 女の子が手を振ってくれました!
4:28 安定する乗り方に気づいたかもしれない・・・
7:51 ちょっとキツめの「下り坂」
8:56 ちょっとキツめの「上りり坂」
10:16 乗ってみた感想!
12:16 最後に≪Free Mile Plus≫をじっくり見てみます!
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UUUM株式会社 のまさんち (DIY道楽 テツ 宛)
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■(再生リスト)
・バイクで遊ぼう!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0CVIH8L8kyYMuN5zgFh4ff0
・カミさんと二人で(夫婦 旅 散歩 旅行 遊び)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DR4DANg61gZaVp2sShfFhr
・『食べ歩き』
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0AKXbINvYNn0hNbOYp0IgDq
~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~
◆ツーリング
・リトルカブで林道!千葉県 ≪林道金谷元名線≫ 走ってみた
https://youtu.be/1rAJqq-wUqs
・【ヤマハ トリシティ300】
千葉県 素掘りトンネル巡りのツーリング
https://youtu.be/pee98nUnW_s
養老渓谷 絶対に行ってほしい大満足の温泉旅館≪秘湯の宿 滝見苑≫
https://youtu.be/VE-Mdr59EeA
・【レブル250】
秋の紅葉!八ヶ岳エコーラインを走る!
https://youtu.be/Si8LJu_Do5w
憧れの絶景!信州ビーナスライン
https://youtu.be/TMQ8FrgIYOI
・【カワサキ Z900RS】妻とタンデム 伊豆ツーリング
https://youtu.be/lYKgEruSliU
・【Vストローム250】富士山ぐるっと一周ツーリング
(食べる編) https://youtu.be/zom6slfN2f0
(走る編) https://youtu.be/loFvOQw6b5k
・道志みちツーリング【リトルカブ】
https://youtu.be/T4AlLSPOlpI
・峠をカッ飛ばすツーリングへGO!!【ハスクバーナ スヴァルトピーレン401】
https://youtu.be/uDGjChKtLWk
・自作モペットヒルクライム!【和田峠】
https://youtu.be/MMumfezvI74
◆レンタルバイク
・公道走行OKな折り畳み電動スクーター ≪Free Mile Plus≫
https://youtu.be/uQBEMP9Jn7M
・Ninja ZX-25R に乗るべきではなかった。
https://youtu.be/xfD-5KjeQRE
・ヤマハ トリシティ300が異次元の乗り味だった
https://youtu.be/ovHDGNWIzhU
・ホンダ レブル250 オッサンが乗ったら違和感だらけだった
https://youtu.be/GZJWISwL-PU
・カワサキ Z900RSを借りてみた、乗ってみた!
https://youtu.be/D75oRaBWfdM
・スズキ Vストローム250を借りてみた、乗ってみた!
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【バイク王】大型バイクをレンタル!Ninja1000&ハーレー https://youtu.be/DQ3IuHhmamY
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旧天城トンネル までのダート道を走った https://youtu.be/ygpBhMQ7RfU
河津桜を見に行くツーリング https://youtu.be/_AW-VPbuaLA
旧天城トンネル までのダート走ってみた https://youtu.be/ygpBhMQ7RfU
奥多摩 ツーリング(奥多摩周遊道路)https://youtu.be/URhKXwaDea0
奥多摩湖 ドラム缶橋(留浦浮橋) https://youtu.be/sqBem-uvgpc
【ツーリング飯】
山中湖 大盛り食堂 500円の≪山盛りカツ丼≫ https://youtu.be/3wqvwGzAjgQ
レトロ自販機の聖地で大食い! https://youtu.be/MVOuBzaZrwc
地元のみが知る奥深い味のチキン屋さん https://youtu.be/7XCgfy_Ko7w
『かき揚げ丼』愛が止まらない(山田うどん) https://youtu.be/unPyaADvAEw
奥多摩湖のダムカレー! 『小河内ダムカレー』 https://youtu.be/6bkfl-ym3ek
《河津 桜まつり限定》桜たいやき (田舎本舗) https://youtu.be/pHJpzHXOTsc
《 あんバタわさこ 》河津 七滝 泣かせ隊食堂 https://youtu.be/8hNBWay0yRE
相模湖の「唐揚げラーメン」 https://youtu.be/CdQRdNbrJBk
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8 mile 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安
本集節目由地表最強護具【SBD Taiwan】贊助播出
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#45 動漫腿又如何?我愛姐接~居家健身的12個方針|Part 4.【SBD怪獸Podcast】
📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念:集中精神(冥想/入定),只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程?一再反覆
➤ 神經控制訓練:【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制,神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好,進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice),技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖,趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性,大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習,有其【黑洞】?沒有用的訓練區間?
➤ 建議:深蹲硬舉兩倍自體重,臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議:【精通某項運動】?Why?
📍 9. 控制『身體組成』:以健康與功能表現為目的,不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細?邱個:不應該批評他人喜好,身材她自己開心就好,我不應該批評,邱個認真道歉🙏
❤️ 追蹤姐接謝金燕的IG:@jeanniehsieh___bbb ❤️
➤ 身材控制,主戰場在廚房,來自好的飲食。
➤ 推薦書:《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人|科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎,送出四本🔥
➤ 居家防疫期間,有責任/有時間挑選好的食材,減少外食,減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)?還是全肉食派 (Carnivore diet)?
➤ 萬物皆有毒?全肉食主義者的論點?植物有毒?
➤ Dan John說:『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後,選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean,多喝水,少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽,強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功,到老一場空?何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。
📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,可向上適應。
➤ 心理出狀況,如何觀察?
➤ 心智的強弱,也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號:沒用!
➤ 未完待續~~~~~
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8 mile 在 8 Mile | Eminem's Final Rap Battles - YouTube 的美食出口停車場
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