關於 7-11 貝 果 減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

自製熊丁零食四年多了
很少在買市售的零食
但對於自己沒辦法做的零食
完全無法抗拒🥺🥺🥺

這一年最喜歡的
就是袋鼠肉了！🦘

袋鼠肉有「澳洲第一紅肉」之稱
營養豐富、蛋白質含量高
重點是，脂肪含量非常低
很適合需要減肥的孩子啊！！！

自從發現🐻🐶要開始控制體重後
開始尋覓各種低熱量肉品
希望食用後不要有太重的負擔
但因為袋鼠肉台灣買不到
所以只能買代理商進口的產品了～

進口的袋鼠肉產品不便宜
為了幫自己省荷包
跟廠商爭取了熊丁專屬超低優惠團購價
之前團購只有7-8折優惠
這次 #全品項都打65折

買了買了
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——

這次推薦的袋鼠零食
其實過去已經開團兩次
當時，大家清空了代理商庫存
因此連續半年多，想買都買不到⋯

等了幾個月
終於又補貨了！！！

會連續開團第三次
除了廠商願意給很優惠的價格外
也是真的很喜歡 「活力澳PPF」
因為～他們的理念跟我很像
都是為了寶貝，努力研發健康食品！
（但我還沒有能力蓋工廠🙈🙈🙈）

✨Performance Pet Foods✨
是一間位在澳洲的寵物零食生產工廠
是由一群熱愛毛小孩的人士所創立的。

他們非常寵愛貓狗
所以當他們想要犒賞毛小孩時
總是會擔心市面販售的零食含有過多添加物。

他們認為提供給毛小孩的食品
會深深影響到牠們的健康
因此自行研發出不含任何添加物的各式零食
給自家的毛小孩享用。

PPF所有的產品皆無防腐劑，無添加物！！！

——

這次團購一共有5個品項

1⃣️袋鼠肉片 100克，原價320元
2⃣️袋鼠肉條 100克，原價320元
3⃣️袋鼠膝軟骨 100克，原價320元
4⃣️袋鼠肩膀骨250克，原價420元
5⃣️袋鼠肌腱條 100克，原價420元

上述產品全部都是澳洲原裝進口
無防腐劑、無添加物、低脂肪、高蛋白質
擁有HACCP認證，確保食品安全👍

以上6款熊丁都蠻喜歡的
如果一定要推薦～
我覺得肉片、肉條是基本款
而肌腱條和肩膀骨是耐咬款
可以針對自己孩子的喜好做選擇喔！！！

但要記得
寶貝在啃咬比較耐咬的零食時
務必要看著他食用嘿🥰🥰🥰

——

PPF進口台灣後
團購優惠都在我們這👏

全品項65折
320元👉208元/一包
420元👉273元/一包

滿999免運費（7-11、全家）
還可便利商店取貨再付款喔👍

趕快來選購吧⬇️
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#文末小抽獎活動
闆娘6月清單
/
這次我清單超長🤦🏻‍♀️
已經是努力割捨的結果了嗚嗚嗚
太多居家出外兩相宜的美衣了歐都卡啾🥺
/
WFH 居家連身褲
在經歷一番掙扎後
我還是決定自留黑跟褐色兩個都收入衣櫥
最近在家的時間那麼長
舒適的連身褲根本是救贖🤣
裡面搭 bra top 就無敵了！
#會每天都想這樣穿🤣🤣
重點他穿起來超級涼❗️
腰圍部分的鬆緊也完全不會勒
（這樣穿去7-11寄貨也十分合理美麗）
還有口袋放手機是不是太讚了
#完全是防疫必備美衣🤣？
/
小姐姐綁帶襯
這件穿起來真的太美膩🥺
拿到試穿當下就決定自留💗
小小抓摺的腰身
就算不紮衣服看起來也不會ㄌㄤ
紮衣服的話看起來更修身
特別喜歡他的綁帶
自然垂下超！美！
綁起來又是另一個感覺
甚至夏天當小罩衫也是太美
布料十分適合夏天完全涼爽舒適 💗
這麼一衣多穿的美衣必須擁有！
/
夏日車線四分褲
這個也是個十分想包色的寶貝🥺
難得找到夏天褲子這麼萬分喜愛的！！
先告訴你們我留深藍跟卡其💙🤎
這件版型真的～太讚～
是高腰大寬口的A字型褲
超級修飾&拉長腿！！
#穿起來都以為自己瘦5公斤高5公分🤣
車線配色深藍配白太口ㄞ
卡其色雖然車線不明顯
但他就是考古學家感那種
最可愛的那種卡其！！
穿起來好看到令人感動🥺💗
/
短袖西裝外套
這件選色我真的選很久🤣
穿起來太爆炸好看了吧！！！！！
好想全顏色都收哦🥺（喂？！！）
掙扎很久決定留定留奶油跟可可
#因為闆妹買奶茶色🤣
今年一定要有短袖西外呀
怎麼搭都好有質感！
休閒系搭牛仔褲
帥氣一點搭西褲
辣一點搭短裙
太讚💗💗💗
/
壓褶西裝褲裙
這是我極度難得自留的短裙系列❗️
那個壓褶實在太美麗了
（尤其走路的時候超級好看🤣）
布料也是我喜歡的平整感西裝布
正式又有點帥的感覺🖤
自留薄荷綠
不會難搭因為顏色非常非常淺！
大概跟杏色一樣好搭🤣
/
傑利鼠寬踢
這個我們家已經決議三色全包！
老闆跟我穿起來都好好看
布料也好讚夏天就需要舒服的寬踢🖤
重點⚠️
那個傑利鼠🐭真的太可愛了
後面內個大背影可愛炸
三隻鼠都收進衣櫥 🖤🖤🖤
/
飄柔夏日碎花洋裝
我本人就是個夏天整個衣櫥洋裝佔2/3的人
尤其是很涼的洋裝絕對逃不出我手中🤣
這件去年就收過素面杏色（而且超常穿）
#夏天穿的頻率極高
今年出了這麼好看的花我還不買爆😍
腰身綁帶設計看起來已經減肥成功（？）
還有超大口袋可以放
#完全是我的洋裝
自留黑色看起來有水墨感我很愛呀 🖤
/
無印洋裝
這個真的不用我推薦ㄌ
超！級！舒！服！
布料是最最最親膚的穿起來只想原地睡眠🤣
#最棒的是
不會像一般棉質洋裝穿過洗過就爛爛的
這件的布料是那種
很好照顧不需要燙也平整的（重要）
這件其他顏色我去年買過了
今年就留我沒有的黑色跟寶藏藍色🖤💙
/
軟紗質襯衫
原本我真的以為我不會留這件ㄉ
但因為你點我穿活動裡太多人點餐
穿一穿真的太喜歡他的型🤣
齁都是泥們的錯🥺
穿起來整個肩膀跟袖子的型太好看！！
決定把黑色自留起來！！
#雖然灰色也很美
#但我衣櫥下身應該淺色偏多
/
後綁蝴蝶結🎀踢
想都沒想過我的衣服會有三個蝴蝶結🤣
但是綁在後面真的太可愛
配上短褲+靴子的造型我太喜歡
自留夏天百搭的白色
#這個也很涼感💙
/
柔軟一字領踢
這件完全是太舒服
不留會覺得人生有缺憾那種🧏🏻‍♀️
之前就出過長袖的版本
#我真的太常穿
看到廠商出短袖當下直接感動落淚🤣🤣
最喜歡他切的剛剛好的一字領
太有氣質太美了
五分袖也意外修飾手臂
#媽媽的手很需要一點修飾呀
拿來搭配任何下身看起來都超美🖤
這個直接包色留因爲家人很愛跟我搶這件🤣
/
夏日的短版踢
這一件雖然我的衣櫥裡已經有很多素踢
但長度真的太適合拿來內搭了！！
單穿不會覺得過短
（露肚臍內重地方媽媽已經無法ㄌ）
當內搭的話不用紮衣服！！！
自留白色跟單穿太好看的灰色
#老闆一直叫我留藍色該再收一個ㄇ
/
涼感寬版西褲
泥們都知道我是西褲愛好者
顏色這麼可愛這麼夏天的西褲
不可能不留的吧😌
這件寶寶藍跟綠色都越穿越愛
經過一番廝殺後來決定都！要！自留！
#我衣櫥真的沒有這兩件
#我是說真的！
#卡其也很美嗚嗚嗚
/
厚底涼鞋
這個留奶油色！！
整個穿起來腳太長比例太讚
原本想兩色都留的🤦🏻‍♀️
為了分配一個黑色扣打給靴子忍痛放棄🥺
衣櫥裡一堆落地西褲ㄉ我
今夏要穿上厚底涼鞋當一個長腿歐膩
#而且他是好走的
#前後都有底穿起來腳不會痠🖤
/
綁帶中筒靴
這雙看我本次連線搭配的頻率
應該可以看出我對他的愛💗
今年夏天靴子搭短褲/短裙/短洋裝的搭法
真的太迷人了！！！
必須告白這雙遮住了粗腳踝人我ㄉ腳踝
看起來好瘦腳好長好感動呀😭😭😭
這一雙皮質整個是軟的
除了第一天穿稍有不適後來穿都十分舒服💗
/
以上闆娘努力割捨過後的考卷
連線倒數兩天哩
各位同學請儘速交卷💗
/
/
/
⚠️
偷偷舉辦一個小抽獎給你們
在此篇貼文下告訴我
你最喜歡本次哪一個商品
並tag兩個朋友
#小帳不算哦 #我會檢查滴🤣
6/17 23:59 截止
6/18 21:00 抽出三名購物金$500得主！

我來分享前幾天麥爺主動吃飯飯的那款飼料給大家！（影片放留言處）
我先說～由於大包裝的在台灣都已經賣光光了，目前剩2Kg裝的，真心推薦大家可以先買2公斤款回家給毛孩試試有沒有對味～

然後等廠商下一批從英國進貨時，再來買大包的～
而且因為2公斤的在台灣數量也不多了（廠商說大約剩100包左右，售完為止），想嚐鮮的，趁這波優惠666元／包，直接先買起來了
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但是因為效期比較近了，所以建議大家可以算一下寶貝們使用的每日克數，買剛好量就好唷！
像是麥可一天300克，1包大約1星期～

Applaws愛普士來自英國，提供全天然食材、且擁有高含量肉類成分、100%純天然的寵物食品，也是市面上目前唯一清楚標示OMEGA3、6比例的天然糧飼料！
說也奇怪，過往若外表示寫著“挑嘴狗”專用的飼料，通常都會直接被麥爺打槍～
結果這款愛普士的挑嘴狗跟減肥狗這2款，竟然適口性這麼好～
讓麥爺不用加任何零食就主動吃飯飯～
這是真心令人感動的時刻呀～
而且非常剛好的,噗優需要減肥犬用款，麥爺則是挑嘴犬專用款……
所以！整個適合我們家一肥一瘦的需要😆
截止目前麥爺還是願意直接吃，然後便便也美美的～好撿不黏地板❤
不像之前只要一換飼料就要黏地板個2～3回合，這次的便便我真心的滿意～
另外同家廠商也有一組很讚的KAZI卡滋零食～
這次優惠買10送1,截角還能再兌換，算下來一包才100元～
零食都是台灣製造，嚴選肉品最高等級！
KAZI卡滋寵物零食通過ISO22000及HACCP食品類最高等級雙認證，使用原料雞隻均通過國家CAS品質認證！
每包容量都有120g～200g
保存期限也是最新的唷～有18個月
可以搭配購買唷！
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✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
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這次的美食開箱是7-11的唷!
7-11與東京人氣拉麵「麵屋一燈」聯名第二彈
我們是很少吃超商的微波食品
但看到拉麵就想試試口味哩!

照燒雞炒飯 89元
濃厚雞湯干貝拉麵 139元
帆立貝 新極上飯糰 42元
霜降牛 新極上飯糰 42元
*目前活動第2件79折(2顆75元)

這次試吃這4款商品都覺得不錯耶!
拉麵的濃厚雞湯口味蠻適合入冬的天氣
重口味又小辣的炒飯 抓住了乾杯的心
聯名合作商品可以嘗鮮看看唷~



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拍攝器材
SONY FDR-AX60 4K
Zoom H1N
ZHIYUN SMOOTH 4
IRIG MIC LAV

這次全家新品,有點意外的好吃!!!!!!!!!!!以前總是會先跑去7-11看看,這次想說拍個全家主題好了。沒想到很棒啊~~~~~~~~~~~
💜追蹤婕翎💜 #記得訂閱婕翎 點擊更多資訊

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👉台中美食就是讓你省錢還能吃到飽。這些台中人吃過嗎
https://youtu.be/oJ6BeUstUxg

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💜拍攝器材:Sony RX100 m5, Sony X3000