📘這是2019年我送給自己最棒的禮物。
從今年6/10到現在，每日睡醒後與睡前的3分鐘，都是自己心靈重整、充電的珍貴時刻。
其實我也很驚訝自己能夠貫徹到現在。
想起從前買的那麼多本精美日記本(還要搭配漂亮的筆跟貼紙🙄😆)，總是興沖沖地寫了一兩週，就開始發懶，最後束之高閣再也懶得開啟。
而這本素素的、外觀跟內頁都不怎麼厲害的日記本，加上隨手拿的一枝原子筆(中間還寫光了一支筆)，居然就陪著我渡過66天以上的日升日落，並且真的讓自己慢慢改掉了些壞習慣與僵固的思考模式。
其實這本日記背後的原理好簡單，就只是讓自己每天清晨醒來後，用短短三分鐘，在世俗雜念開始淹沒自己前，設定好今天的思想主軸，給自己所需的鼓勵。過完一天後，在睡前利用三分鐘，回顧當天所有的幸福與待改進的部分，最後在美好的感受中入睡。
另外我好喜歡的部分，是每天的頁面上都會節錄幾句充滿能量的話語，有時是一些可愛的小挑戰、有時是些轉念的小提醒。每過完一週，也會附上特別的小問題帶自己往過去、往未來探索，很多問題都是我未曾想過的，卻在回答的過程中更加了解自己的各個面相。
今天是我的第165天，滿推薦大家一起嘗試看看這本日記的魔法，我是在誠品買的，網路商店也都找得到，歡迎開始嘗試的朋友偷偷私訊我，讓我知道在這段升級自己的路上，有很多同伴唷～❤️
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