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新品上架
正韓 +5CM 褲口不修邊牛仔長褲 黑色
官網優惠$1280
蝦皮賣場 : https://shopee.tw/product/2417228/11205835355/
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店家最推薦的+5CM 修身剪裁設計
使腿比其他牛仔長褲看起來更長!
黑色的牛仔褲 是十分百搭的款式
不會過厚的磅數 很適合台灣四季穿著舒適。
麻豆181cm / 68kg 著M號
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官網單筆消費滿$1500享9折優惠
#不限金額 全館免運費進行中
(Until 5/31 23:59)
前晚Live食完100粒燒賣之後，尋日跳返繩同食返清d低醣之後，今朝一早上磅竟得返67.8KG，又跌穿左68KG的警界線🥶果100粒燒賣去晒邊？🤔加上今朝起身又勁餓了，於是今朝早餐我又食返個蒸飯加燒賣先😋😋😋🤣🤣
琴晚Boxing Day去舊同事屋企食雞煲打邊爐，喪食的感覺好開心😋阿嫂好勁自己竟整雞煲！超好味😋本以為自己減完肥個胃口細咗，原來我個大胃都好彈性又食到最後，大師兄嘅感覺返嚟啦🤣🤣
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其實呢個聖誕24 25 26號連續三日我都食咗大餐，我之前養兵千日就係為咗呢個聖誕同新年假喪食，嚟緊陸續有來😋😋好多人都關心我減肥完咗之後呢一個月，又見我都食好多好西同大餐，都好奇我會唔會反彈啊？？答案係......冇反彈！我仲瘦過拍片嗰陣時！😛
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好似我琴晚打完邊爐我真係盡情咁樣食，又食到最後😋（唔信可以問返我班舊同事🤣）我都擔心今日上磅會唔會肥返好多，點知如圖所見今朝上磅係69.3 kg仲輕過拍片嗰日，而我琴日去打邊爐之前望過大概係68.5 kg，即係就算我食咗一餐咁豐富嘅打邊爐都係重得0.8 kg，我仲有quota繼續食食食食啊🤣😋
記得我拍片11月25號低醣完30日後果日體重係69.8 kg，基本上我減完呢一個月我都係徘徊響68kg 至到71kg, 其實我見到68 kg嘅時候我係驚嘅，我唔想佢再瘦落去，因為我嘅身高176cm，同埋男仔太瘦唔好睇, 相信每個人都有自己心目中嘅標準身形和體重，人人都唔同，我就希望係維持70 kg左右，所以我同自己講我會監察住自己自響70 kg +-2kg左右， 換句話即係我如果去到72 kg我就迴響心目中響起警號🚨我要收斂下了。
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條片出咗街之後勁多識嘅唔識嘅朋友觀眾都DM我問不同問題，估唔到個迴響咁大，一個星期多啲竟然有六萬幾views我真係嚇親😱多謝大家嘅支持😚🙏🏻我都考慮緊拍一集解答大家嘅問題。😄
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其實低醣飲食係要養成一個生活習慣，我之前嚴格咁樣控制低醣左一個月，當身體去到一定嘅狀態時，之後日子你都會想維持，咁真係叫做keep fit了，好似燒陶瓷咁樣你整咗個形出嚟，都要比時間佢風乾固定。
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我係呢低醣減肥完之後呢一個月已唔需要嚴格咁樣繼續執行低醣，有時一日有一餐低醣，甚至乎有時一個禮拜先至有一至兩餐冇食精製澱粉質，我呢一個月算係相當寬鬆，你睇我IG都見到我乜都食，仲有呢幾個禮拜第四波疫情下gym room我冇得做運動，我真心冇做過運動🥲但係都見佢keep住瘦，所以可想言之一開始嗰一個月的努力令你個體質改善係幾咁重要，但係不變嘅就係都繼續飲大量嘅水，無得Gym但我嚟緊都要諗辦法去做多啲運動先，大家都繼續加油啦！💪💪
我曾經係一個86kg(190磅)既肥仔，今日既我體重只有68kg(150磅)，到底係點樣減？
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