#十二金釵面膜時尚大片🎬
缺貨兩個月終於要重磅回顧啦🥳🥳🥳🥳
等待絕對是值得的，因為全新的包裝無敵炸美❤️🥳🥳🥰🥰
一起期待超級美的，愛比堤老闆娘說這設計根本就是妖精系列🥰🥰
#60分鐘SPA涵氧面膜
換上全新設計新裝～🌟華麗回歸🌟
60磅 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的精選貼文
同時也有132部Youtube影片，追蹤數超過72萬的網紅cheap，也在其Youtube影片中提到，咖啡歷史悠久，是怎麼從非洲出發；風靡全世界的? 步昂咖啡 剛烘好最新鮮 耶加雪菲G1半磅只要$149 https://bit.ly/3Bx8Fjs 加入會員再送$60折扣金 13:36 更正是「最快可以 7 小時內"出貨"」 參考資料: 咖啡新鮮事 Real Fresh Coffee (20...
「60磅」的推薦目錄：
- 關於60磅 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的精選貼文
- 關於60磅 在 紅逗 Redou Facebook 的最佳解答
- 關於60磅 在 Kinki KB Lam 雅軒 Facebook 的最佳解答
- 關於60磅 在 cheap Youtube 的精選貼文
- 關於60磅 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
- 關於60磅 在 未秧 Winter Youtube 的精選貼文
- 關於60磅 在 [問題] 請問體重60kg以下的3項成績- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的評價
- 關於60磅 在 〈職人吹水〉 如何減去60磅 減肥心路歷程 飲食 營養 運動 ... 的評價
- 關於60磅 在 60磅訓練- 十字韌帶，半月板復康之路 - Facebook 的評價
60磅 在 紅逗 Redou Facebook 的最佳解答
#防疫OOTD
‼ Redou嚴選，給您穿得住的潮T‼
-
這次籌備單品棉Ｔ時，除了設計感外，小編們將質料及耐穿度視為研發核心重點，高磅數與20支棉的完美手感，厚薄度適中，耐穿、透氣又不激凸，重點是穿起來真的超級舒服！！！
-
莉絲阿猛激推🔎http://pse.is/3nsbss
60磅 在 Kinki KB Lam 雅軒 Facebook 的最佳解答
旺角新開$239 馬拉松式無限時任食台式火鍋！
多款台式養生湯底 味道正宗夠濃郁
爆漿熔岩莞茜湯底 芫茜黨必食
Prime Grade安格斯牛、手工餃、手工丸、全部台式配料飲品 都係任食任飲！
FB留言「馬祖」，立即inbox你優惠資訊！
【FB專頁】 http://fb.me/Kinkikblamngahin/
====記得剔「搶先看」=====
PrimeGrade美國安格斯牛肉
西班牙無激素豬肉片
正價時段
成人$298；小童$168(人頭費)
-------------------------------------------------------------
極級Prime grade安格斯牛頸脊
西班牙伊比利亞黑毛豬
PrimeGrade美國安格斯牛肉
西班牙無激素豬肉片
正價時段
成人$398；小童$268(人頭費)
-------------------------------------------------------------
極級Prime grade安格斯牛頸脊
西班牙伊比利亞黑毛豬
PrimeGrade美國安格斯牛肉
西班牙無激素豬肉片
極級SRF極黑和牛肩脊肉
正價時段
成人$498；小童$368(人頭費)
-------------------------------------------------------------
極級Prime grade安格斯牛頸脊
西班牙伊比利亞黑毛豬
PrimeGrade美國安格斯牛肉
西班牙無激素豬肉片
極級SRF極黑和牛肩脊肉
極上Prime grade霜降牛小排
正價時段
成人$598；小童$468(人頭費)
-------------------------------------------------------------
星期五，六，公眾假期前夕每位加$10 ，
入座前請先了解收費標準，以免誤會
另收加一服務費*加一按正價計算
馬祖無限時台灣養生涮涮鍋
地址：旺角彌敦道628號瓊華中心11樓
電話：93666489
==================
逢星期四晚上8點 ✿雅軒漫遊食盡香港18區✿
【雅軒婚嫁女生二三事】fb.me/KinkibrideDaily
====鍾意食嘢記得剔「搶先看」=====
► 自由身演員、主持、Vlogger
【FB專頁】 http://fb.me/Kinkikblamngahin/
【I.G.】 https://www.instagram.com/ngahin_kinki
【YouTube】http://www.youtube.com/c/KinkiKBLam
【Twitter】https://twitter.com/NgahinKinki
【TripAdviser】https://tripadv.sr/Kinkiblam
===============================
► 如果想Keep住睇雅軒嘅最新飲食資訊 ，記得剔「搶先看」，唔係就好易睇唔到雅軒嘅Post架啦
尖沙咀食靚牛! 多達16款! 牛匠岩手牛/熊本和王牛 低至$48碟 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/30Z7xRwGaGw
【超強安全感～無肩帶胸圍】上圍豐滿/肉肉女必備!!!!! 110H都有！▲雅軒女生二三事 [[中字]]
https://youtu.be/oGWytGQDUaM
榴槤控必食！100%泰國金枕頭榴槤肉冰皮月餅 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/S3cFg52d2bU
超舒服! 即時去水腫 日式通經絡推介 ▲雅軒女生二三事 [[中字]]
https://youtu.be/Hw33jsoK7Ow
觀塘晚市最平$118 全新燒肉火鍋自助餐～可能係全觀塘收得最夜!▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/kN2pBWsBKI4
養生瘦！月減15磅大成功!!零運動+唔肚餓▲雅軒女生二三事 [[中字]]
https://youtu.be/wdSNwU0AMW4
居家必備！5分鐘自製 潮汕美食 牛丸/牛肉餅/馬駮魚 ▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/cD8HpHQ3CBU
【荃灣$238 極上和牛!! 台式火鍋放題】▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/gpyrRr8Yfl0
【鯉魚門大海景+豪華海鮮刺身!! 龍蝦+鮑魚+海膽+生蠔】▲雅軒試食報告 [[中字]]
https://youtu.be/_112pKKd6o8
#旺角放題 #台式火鍋 #芫茜 #沙茶牛肉 #無限時火鍋
60磅 在 cheap Youtube 的精選貼文
咖啡歷史悠久，是怎麼從非洲出發；風靡全世界的?
步昂咖啡 剛烘好最新鮮
耶加雪菲G1半磅只要$149
https://bit.ly/3Bx8Fjs
加入會員再送$60折扣金
13:36 更正是「最快可以 7 小時內"出貨"」
參考資料:
咖啡新鮮事 Real Fresh Coffee (2017)
Cheap貼圖上架啦
https://store.line.me/stickershop/author/1784332
成為VIP訂閱戶 每月台幣30元起 享有不同的專屬粉絲福利
https://tinyurl.com/y2b43ap2
臉書:
https://www.facebook.com/cheapAOE/
cheap歷史討論社團:
https://www.facebook.com/groups/cheaphistory
cheap書單:
https://tinyl.io/4QSG
60磅 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
👉Verve:
https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size
https://www.bladezsports.com.tw/product/ad32z-bk-2
折扣碼：SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴，已經可以開始第二波預購了，這真的很好用，推薦給你們。
維他命D3:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=KOS1375
兒童益生菌：
https://tw.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Probiotics-Organic-Kids-Tasty-Organic-Berry-Cherry-30-Yummy-Chewables/77866?rcode=KOS1375
兒童綜合維他命：
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Kids-Complete-Multivitamin-Cherry-Orange-Grape-60-Gummies/86730?rcode=KOS1375
兒童綜合維他命：
https://tw.iherb.com/pr/Sundown-Naturals-Kids-Complete-Multivitamin-Gummies-Incredibles-2-Natural-Grape-Orange-Cherry-Flavored-180-Gummies/96488?rcode=KOS1375
益生菌：
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-50-Veg-Capsules/21130?rcode=KOS1375
液體纖維：
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Liquid-Fiber-with-Prebiotics-Tropical-Citrus-16-fl-oz-480-ml/86473?rcode=KOS1375
👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑
👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS
我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香
👉 舒肥雞 舒肥鯛魚 低卡高蛋白冰淇淋
KindFood 康福先生 訂購官網：reurl.cc/bRy1yM
零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...
👉 拉力帶 Versa Gripps: 折扣碼：kosmofit
我使用PRO系列
https://www.versagripps.tw/
60磅 在 未秧 Winter Youtube 的精選貼文
此影片是由iHerb合作與贊助！
https://tinyurl.com/yzvtejol
-
這次購買的都是我之前有買過食用過的！
也是我每天都會補充的保健食品
California Gold Nutrition, 維生素 D3
125 微克（5,000 國際單位）360 粒魚明膠軟凝膠
https://tinyurl.com/yg8lczwh
California Gold Nutrition, CollagenUp
海洋水解膠原蛋白 + 透明質酸 + 維生素 C
原味 16.37 盎司（464 克）
https://tinyurl.com/ydtbpvfw
California Gold Nutrition 全分離乳清蛋白
黑巧克力 5 磅（2.27 克）
https://tinyurl.com/yg236gtk
Lake Avenue Nutrition 葉黃素
10 毫克，60 素食膠囊
https://tinyurl.com/yf6s8nmm
California Gold Nutrition 歐米伽-3 優質魚油
100 粒魚明膠軟凝膠
https://tinyurl.com/yjk56vbx
Sierra Fit 肌酸
750 毫克 240 粒素食膠囊
https://tinyurl.com/yelxmf8c
—————————————
▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集、三毛書籍
—————————————
▪️訂閱未秧Winter▪️
開啟小鈴鐺看到我最新的影片
—————————————
▪️我的instagram▪️
個人帳：@shinnnyu__（三個n、兩個底線）
http://instagram.com/shinnnyu__
美感帳：@beauty.gymm（一起成為台灣美感推動者）（暫時關閉）
http://instagram.com/beauty.gymm
美食帳：@2foodiesdiary（暫時關閉）
http://instagram.com/2foodiesdiary
—————————————
▪️我的Facebook▪️
http://facebook.com/winnie880225
—————————————
▪️任何問題、合作歡迎mail▪️
beautygym25@gmail.com
—————————————
音樂：Artlist
相機：Sony A7III
後製：Jack
軟體：Final Cut Pro
—————————————
60磅 在 [問題] 請問體重60kg以下的3項成績- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
小弟60kg，深臥硬去年年中最好的成績是95 90 125
後來墮落好幾個月到去年12月才又恢復訓練
目前是90 80 110，特別想問問體重在60kg以下的大大
聽聽你們的三項成績參考參考
尤其是臥推，破100kg練多久呢？感謝！
--------------------------------------------
對了補充一件事，我之前的工作認識一位體重約10*kg的同事
他說要跟我去健身房玩健力我就大概教他一下
臥推55kg開始不穩，60kg要補，深蹲因為他活動度太差沒蹲
最後硬舉真讓我傻眼，他第一次硬舉，就拉到140kg(但圓背)
然後手破皮，他說應該可以150kg，重點是他還穿厚底鞋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.241.178
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1547007326.A.C86.html
※ 編輯: Crixus (27.105.246.120), 01/10/2019 08:08:23
※ 編輯: Crixus (27.105.234.30), 01/10/2019 16:50:45
※ 編輯: Crixus (27.105.234.30), 01/10/2019 17:02:32
... <看更多>