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#vv增肌減脂食譜
#539卡氣炸豆泥瓜球

早安 星期日👋
今天來分享一道539卡氣炸豆泥瓜球，是一道富含優質碳水的點心，如果你很愛地瓜球，可以試著自己做，掌控所有的食材和用油，會吃得更安心，也比較能掌握熱量。吃起來的口感比市售地瓜球扎實，所以這九顆是會飽的喔，如果冰起來放涼， GI更低更有飽足感。

氣炸豆泥瓜球食材：
🔹地瓜一條約333克
🔹橄欖油10ml
🔹鷹嘴豆粉10g
🔹杏仁奶約30ml

食譜特色：
🔸成分食材管控的零嘴
🔸能量滿滿富含蛋白質的優質碳水
🔸很適合運動前後，需要活力的時候
🔸下午當止餓零食很適合

.
💕 VV嚴選Shop：
https://reurl.cc/ValDry
💕 21天減脂計畫食譜書（減脂照書做👇
https://www.books.com.tw/products/0010832256

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氣炸豆泥瓜球食材：
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🔸能量滿滿富含蛋白質的優質碳水
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