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110臺北市青年盃田徑賽🔥
雖然兩週前在訓練中膝痛舊傷復發。
但是在賽前評估自己的狀況恢復良好，就以每圈74-76進行配速。
過程也很順利的照著計畫完成✅
最終以15分33秒獲得第二名🥈
為自己在隨後的大運會、全運會打下強心針❤️💉
Photo by 陳嘉郁
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來自荷蘭的女子選手Sifan Hassan在自家城市Hengelo舉辦的世界田徑洲際巡迴賽事中，以29分06秒82打破女子一萬公尺的世界紀錄。
25圈比賽在開始4圈之後，Hassan就甩開領先集團一個人獨跑，以平均每圈70秒內的配速完成比賽，也將世界紀錄一口氣推進10秒。
Hassan出生於衣索比亞🇪🇹，15歲時以難民身分來到荷蘭🇳🇱。2019年在世界田徑錦標賽中，她成為包辦1500公尺跟10000公尺冠軍的史上第一人。事實上，從短到800M，長到半馬；從室內賽到路跑賽，她都跑出了驚人的成績。2018年她在哥本哈根創下歐洲女子選手最佳半馬1:05:15。
在打破10000公尺世界紀錄前，她已經保有一英里，一小時，以及5公里公路賽的世界紀錄。
28歲的Hassan正處在最佳狀態，但這位世錦賽雙金得主還沒有在奧運舞台上大放異彩，2016里約奧運她曾經拿過女子1500公尺銅牌。由於8月二號5000公尺決賽跟15000預賽同日登場，Hassan表示，這次東京奧運她將專注在5000跟10000兩個長距離項目。
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青年盃5000公尺是我挑戰正式比賽的第二場賽事，這次參賽的角色不是以學生身份出賽，睽違兩年的場內賽，再重返賽道上的我更加的緊張（前一晚就開始胃痛😹）。
從報名到檢錄、從熱身到站上起跑線上，每一個過程都再熟悉不過。
鳴槍後並沒有按照自己預定配速，秒速一圈比一圈慢，很累很喘，但我不能放棄！
場上也聽到許多熟悉的加油聲～
不管怎樣都要把身上最後的力氣奔向終點。
我知道或許沒有像台北馬準備的那麼完整，但這也是我5000公尺正式比賽的最佳成績了，感謝 張嘉哲Chia-Che Chang學長，願意讓我用 真男人文創商行出賽，讓我可以再次為自己添上一筆比賽紀錄。
謝謝自己勇敢踏上這麼高強度的賽事，接下來03月31號 台北市長跑協會 5000公尺挑戰賽5000公尺測驗已經準備開始，換你們迎接5000公尺測驗這項挑戰！（這次封面人物剛好是我喔😊😊）
謝謝大家的加油，謝謝北市大、謝謝裁判、老師、攝影師，下次我們再見。
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今日訓練：配速 競走800m+3000m
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