Search
#厭奶
—-
森森從這個禮拜開始迎來她人生的第一次厭奶，平常一天可以吃700-750ml，昨天只剩下520ml，不管母奶或配方奶都只吃她小姐想吃的量，之後就轉頭、吐舌頭、吐奶嘴、扭屁股，最後大哭。
.
因為奶量實在少太多，而且森森才剛滿5公斤，媽媽一直嘗試逼她再喝一點，森森氣到雙腿狂蹬，不願意看媽媽，連抱進房間小睡，都不願意趴在媽媽身上拍拍睡，明明她最愛抱抱睡的（媽媽心碎一地
.
好在昨天在限動發出求救，好多媽媽前輩給了意見，普遍最一致就是繼續定時不定量餵奶。
.
厭奶是因為寶寶長大了，會有自己意識決定要吃多少，不再是傻傻的照單全收，雖然她矯齡只有2個月大，但似乎已經開始知道這個世界有更多好玩的事，媽媽能做的就是陪她一起渡過厭奶。
.
雖然理論是這樣，但奶量少那麼多，森森又非常堅持不喝，很像是迎來第一個叛逆期，媽媽還是非常衝擊又歡漏，假如有任何好法子能讓森森恢復以往奶量，再麻煩告訴老小姐了（拭淚
—-
照片是森森不喝的母奶整罐拿去洗澡，她似乎非常享受，臭小孩
#法國日常
產後瘦身，低醣飲食第四個月！
從5/3開始佛系低醣飲食至今已經過了整整四個月！
一開始身體不適應，加上母奶量驟減，所以我告訴自己還是餵寶寶重要，飲食方面盡量採多元化攝取為主，澱粉一樣有攝取，只是量減少而已。
每個月都很固定的減輕兩公斤的重量，四個月結束，總共減少了8公斤，體脂少了3.5%。雖然不是瘦非常的多，但現在已經習慣這樣的飲食方式。對我來說，這已不是產後瘦身計畫，而是邁向健康的飲食計劃，而且是長久可以維持下去的方法。
我沒有什麼食譜菜單，每一餐就是盡量多吃蔬菜跟肉類（蛋白質），澱粉盡量以根莖類蔬菜取代，如果真要吃白飯也可以，但就是放在用餐順序的最後面，先吃蔬菜、蛋白質，最後吃澱粉。餐後一樣吃甜點，如果是自己做的，幾乎都是減糖的配方，但份量一樣要控制，不是因為少糖就可以多吃。然後有空就是站著踩踩腳踏車（橢圓機）。
再兩公斤我就回到懷孕前的體重，第一階段的目標就完成了。但眼看冬天快來，勢必會影響體重，今年底我就先維持在懷孕前的體重。明年春天開始，我希望能夠再減少3-5公斤，瘦回到婚後的身材，預計明年夏天前達標。除了體重為參考，體脂也希望能夠再減少至少5%，並且增加肌肉量，才能提高代謝。
這胎懷孕胖了18公斤，生完小孩只瘦3公斤，出月子瘦5公斤，等於還有10公斤要減，實在沒想過可以在半年內找回以前的樣子，謝謝自己的努力，先生的支持，還要再繼續加油下去！
寶寶奶量計算公式？
0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤。
寶寶奶量計算公式：
（體重×150c.c）÷ 餐次/天）﹦一餐的奶量
新生兒的奶量
（3kg×150cc）÷ 8餐﹦60cc
以新生兒來說，體重約3公斤，一天約喝8餐，每餐的奶量約60cc左右，大約每3小時餵食一次。
四個月大嬰兒的奶量
（6kg×150㏄）÷ 6餐=150㏄
四個月大的寶寶來說，體重約6公斤，一天約喝6餐，每餐的奶量約150cc左右，大約每4小時餵食一次。
寶寶喝奶參考數量
出生 ~ 2週 60-120 cc
2週 ~ 2個月 90-150 cc
2個月 120-180 cc
3個月 120-200 cc
4-5個月 150-240 cc
1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。
寶寶奶量計算公式：110卡/公斤*嬰兒體重(公斤)*(30cc/20卡)
例如：一位體重8公斤的嬰兒一天所需要的全奶量？
110×8=880卡一天
880÷20=44卡
44×30=1320cc
大約每4小時餵食一次，一天大約6餐。
1320cc÷6=220cc
資訊來源：網路
理論上一般會用體重來計算，但是我很不喜歡用數字去評估小孩的奶量，因為每個小孩 ... 許雅綺我家妹妹一個月6公斤，2個月8公斤，4個月11、8公斤，一直到現在1歲2個月都 ... ... <看更多>
19 F 推yuyuh1986: 未滿五公斤才要叫起來喝奶～寶寶好天使！ 05/02 10:34 ... 27 F →eipduolc: 我女兒先天心臟病，月齡小的時候吃奶量最重要 05/02 10:58. ... <看更多>
5公斤 寶寶 奶量 在 [寶寶] 嬰兒喝奶量- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
小孩目前1M 18D，體重約5公斤，一天喝約1050ml的奶量（一餐150ml，一天喝7餐）
白天喝5餐母奶，晚上睡覺喝2餐配方奶
這樣的量會不會太多？
小孩算是蠻容易溢吐奶的，最近有脹氣，一直可以聞到很臭的屁味...有時會漏出痛苦的表情
最近幾天白天幾乎2.5小時醒來，也搞不清楚是脹氣不舒服還是餓了想討奶...
抱一抱如果有排氣（放屁），有時候會自己睡著。但有時候凹不過...就讓他喝，也都喝的完..（150ml)
這到底是脹氣還是真的餓？ 還是兩個都有？
奶量前幾天才從140加到150，時間好像沒有顯著延長的fu 我該繼續加奶量嗎？是因為脹氣導致小孩容易餓？還是我的母奶品質不夠好？
晚上喝配方奶，150ml的量，可以撐4-5小時...
新手媽媽覺得有點無助...來請教大家看看...
謝謝
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.88.39 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1586506079.A.014.html
... <看更多>